每个人都有脂肪组织。 它有助于我们节约热量，保护内脏免受创伤，稳定其位置，滋养神经系统。 但是，当它变得太多时，医生会谈论肥胖。 在98％的病例中，肥胖与能量吸收与其损失之间的不平衡有关。 吸收是通过食物，并通过运动而丧失。
如果一个孩子吃得很多并且运动得很少，他就有机会和胖子一起游泳。 在某些情况下，儿童肥胖可能与内分泌失调（糖尿病，甲状腺疾病等）有关。
注意表格
在生命的第二年，体重由苏联儿科医生IM Vorontsov和AV Mazurin提出。 孩子的体重是5年= 19公斤。 对于每年缺失5年的年份，扣除2公斤，每增加3公斤加入。 例如，在婴儿生命的第三年，孩子的身体重量计算如下：从19公斤开始，第四年需要2公斤，而另外两公斤则需要减去2公斤，结果是15公斤。
如果早期的全部孩子原则上是稀有的，那么在过去的30年里，用肉眼就可以看出世界范围内倾向于增加这些孩子的数量。 原因是什么？
我们是我们吃的东西。 我们的孩子吃什么？
我们的食物变得更加油腻，甜美和精致。 其原因 - 需要养活饱食，饱食的人们美味。 没有人愿意，如果在方便的盒子里有工业类似物，甜味甚至是长期储存，那么就有酸性乡村奶酪。 但工业产品越复杂，它含有的脂肪和碳水化合物就越多。 为了比较：在饮食（看似）饼干中 - 脂肪含量为10％（普通面包--1-2％脂肪），釉面凝乳 - 25-30％脂肪（在村庄奶酪中为10％），芯片中脂肪含量达到30％ 。 另外，用含有大量激素的混合饲料种植家禽和肉变得经济上有利可图。 野兽越来越重，体重也越来越快，这意味着花费更少的钱。 进入一个越来越多的身体，合成代谢类固醇导致体重加速增加，因为脂肪和水的积累增加。 只有生产者忘记了吃这种激素饱和肉的孩子会出现同样的情况，之后我们的孩子会在代谢紊乱中体重过重。
所有的孩子都喜欢甜美而精美的包装产品 - 这是制造商依靠的部分。 但广告并不仅仅是建议，还有这些产品 - 它创造了一种消费文化。 没有酒吧，薯片，饼干，孩子没有快乐吗？！
填饲
给宝宝过量喂养，父母会给他带来伤害：孩子脂肪细胞数量增加，体重增加。 众所周知，即使在婴儿期，肥胖也可以“获得”，但体重的早期增加会受到母乳中脂肪含量和婴儿食欲（乳房使用频率）的影响，但是当人造奶粉的浓度增加时，人工喂养可能导致过量喂养。
睡眠不足 - 多吃
肥胖可能与睡眠不足有关。 据估计，夜间睡眠少于10小时的儿童体重过重的可能性是睡眠12小时或更长时间的儿童的3.5倍。 事实证明，睡眠不足会导致激素水平降低，从而刺激新陈代谢并降低饥饿感，但会增加激素的浓度，增加饥饿感。
孩子们应该玩。 但现在院子里的户外游戏已经取代了电脑和PSP。 这不仅导致能量消耗的减少，而且导致食物摄入量的增加。 如果我们与动物世界进行类比，动物要么寻找食物，要么吃它，在这种情况下，动物是相对静止的。 而那些接受不受控制的电脑和控制台使用的孩子被限制在一个地方 - 运动活动趋向于零，在此期间，代谢障碍会导致体重过重无法避免。
过敏体重减轻
悖论，但事实如此：孩子们可能会变胖，抵制父母试图摆脱这种饱腹感。
事实上，他们的孩子用糖果“堵塞”他们的洼地，情况更加恶化。
什么导致肥胖？
- 便秘;
- 肌肉骨骼系统无力（平足，腹部肌肉薄弱，姿势受损）。 这些儿童的免疫力低下，因此他们比体重正常的同龄人患病更频繁。
如果你在童年没有治愈肥胖症，青少年会患有内分泌失调。 出现高胰岛素血症。 事实是，脂肪细胞是以胰脏酶 - 胰岛素提供的葡萄糖为食。 因此，儿童越饱满，产生的胰岛素就越多。 反过来，胰岛素刺激食欲，越来越渴望体重增加。 结果（通常 - 在过渡年龄），胰岛素依赖性糖尿病可以开始。
我们该怎么办？
治疗与儿科医生，内分泌专家和营养师一起进行。 检查碳水化合物代谢（空腹空腹血糖，进食后检查胰岛素分泌情况），检查肾功能，肝功能，研究激素谱，甲状腺功能，对胰岛素的反应，直接心电图，X线头盖骨和X线头影生物学年龄）等。
如果肥胖不是由任何疾病引起的，而是由错误的生活方式引起的，那么这个孩子会被规定减肥的饮食。 治疗学龄前儿童的目标应该是“维持”体重或维持体重，而不是失去它。这种策略允许孩子增加厘米数，而不是千克数。“儿童需要从7岁开始减肥。与此同时，体重减轻必须非常缓慢和稳定 - 从每月1.5公斤至500克保持体重或减肥的方法与成年人完全一样。孩子应该吃健康的食物并增加体力活动。冬季最简单的方法是在夏天进行雪橇，滑冰，滑雪，游泳，在夏季 - 小型徒步旅行，骑自行车，同样的溜冰场 - 只有已经覆盖。
减肥的重要组成部分，特别是儿童，是任何身体活动。 它不仅燃烧卡路里，还形成肌肉，强化骨骼，帮助孩子在夜间睡得好。 如何提高你的孩子的活动水平？
将电视机和电脑前的时间限制为每天2小时。
选择你的孩子喜欢的课程。 他喜欢大自然吗？ 你经常去散步。 如果你想让宝宝多动一下，那就自己动手吧。 徒步上楼梯，而不是电梯。 想想整个家庭可以一起做的这种积极的活动。
把家务变成家庭娱乐。 谁会在花园里挖出更多的杂草？ 谁将在网站上收集更多垃圾？
预防肥胖
在一次和六个月喂养的第一个月和第二个月，儿童食物的平均每日体积为每天800克（毫升），即每次120-150克（毫升）。 从生命的第二个月到年，宝宝食物的平均日摄入量为900-1000克（毫升）。 从一年到一年半 - 1200。
经常母乳可能太胖或太多，而且宝宝食欲不振。 然后它会在你眼前变得僵硬。 在这种情况下，有必要按照制度进入饲养场所，而不是根据需要，观察三餐之间的时间间隔。