为什么维生素E是在受孕前需要的
众所周知，未来的母亲需要有用的微量元素。 但有时候，当计划一个孩子时，医生会开始服用维生素E和未来的父亲。 事实是，它显着提高了精液的质量，并使精子更具活动性。 在女性中，它稳定了荷尔蒙背景，并使卵子和排卵成熟。
即使在母体内受孕后，也应该有足够的胚胎，因为它有助于将胚胎附着在子宫壁上。 此外，胚胎形成始于妊娠后第一周，因此在母体内应有足够的有用微量营养素。
申请孕妇
因此，医生可以详细解释为什么怀孕的母亲应该服用维生素E，如果他没有足够的食物进食。
- 形成胎盘。 维生素有助于形成这个真正重要的元素在一个孩子的方位。 另外，它可以防止胎盘的早期老化和剥落。 因此，母亲和孩子的血液交换得到改善。
- 它合成荷尔蒙，特别是催乳素，分娩后将负责牛奶的数量和质量。
- 传统上，医生会在孕前三个月为所有女性开一个疗程，以减少流产风险，改善荷尔蒙平衡并帮助胎儿的第一个器官和系统形成。
- 在第二和第三三个月，维生素的过程并不总是规定的。 到了这个时候，它在体内积累了足够的数量，并且库存可以补充多种维生素复合物。
- 当然，如果你能从食物中获得足够的维生素，情况会更好。 然而，这比根据医生的建议简单地饮用糖衣丸要复杂一点，并且有必要不断计算进入人体的物质的数量。 另外，由于中毒，并非所有的女性都可以自由地在怀孕的头三个月吃富含维生素E的食物。 中庸之道将结合使用药物和维生素的天然来源。
富含维生素E的食物
- 牛奶
- 蛋黄
- 肝
- 植物产品：发芽小麦籽粒，橄榄油和葵花籽油（未精制），桃子，沙棘，芒果。
- 蔬菜：菠菜，西兰花。
- 大量的维生素E和麸皮，蒲公英，荨麻（年轻），覆盆子叶
- 玫瑰果，种子，任何坚果。
真正的维生素鸡尾酒可以作为植物油的混合物，您可以填充沙拉。 例如，按等比例混合向日葵，橄榄和雪松油。
一些提示
怀孕通常每天服用300毫克维生素。 考虑到母亲的身体特征和怀孕过程，剂量只能由医生开具。 最主要的是不要超过24小时1000毫克药物的最大允许限度。
维生素的性质是它能够在脂肪组织中积累，所以有必要严格遵守疗程和剂量的持续时间，以免引起过量并导致胎儿缺陷。