对自己有机体的了解不足导致许多已婚夫妇在意外怀孕之前生活在不变的模式中。 其他人则不高兴，因为尽管身体健康，愿望很大，但他们不能等待孩子。 也许他们选择错误的时间来构思一个孩子。
从青春期开始，一个人一生都有能力受孕。 也就是说，男性的生育能力是永久的。
这位女性只有在她的生命中有4％的时间是肥沃的。 难以相信吗？ 让我们来算一下：
- 这个女孩在青春期之前不能构思（大约11-15岁）;
- 更年期开始后（约50年后），女性失去了怀孕的能力;
- 在育龄期间，只有每月一次成熟的卵子从卵巢出来时，女性每月只能怀孕几天。
可以非常准确地预见女人富有成效的时间。
相对于富有成效的月经周期分为三个阶段：
第一阶段 - 鸡蛋生长时的相对裸露。 它的持续时间不稳定，并且在一些女性中，它完全不存在（在月经周期很短的女性中）
第二阶段 - 结实，当卵子成熟并从卵巢中出来时。 只有在这个时期才有可能设想一个孩子。
第三阶段 - 从卵子死亡到下一个月经的绝对贫瘠。
可以毫无错误地认识到月经周期中的肥沃期，并学会如何调节受孕概念。 虽然女性经常说不可能确定排卵的时间。 当然，如果鸡蛋有铃，并且在通过输卵管途中打电话给我们，我们的生活会更加平静。 但是为什么不在他缺席的时候，在目标后面观察到了一段富有成果的时期特征。
1. 鼻粘液。
在月经周期开始时，子宫颈被一层厚厚的粘液塞住。 随着卵母细胞成熟，血液中的雌激素水平增加。 宫颈腺体对这些激素非常敏感，在它们的影响下，它们开始产生粘液。 起初粘液很粘稠，但逐渐变得透明，滑溜。 它的数量也增加了。 一个女人在阴道感觉水分。 当粘液类似生鸡蛋的蛋白质 - 这意味着排卵已经到来。 排卵后，粘液量逐渐减少，变得致密，浑浊，形成黏糊糊，再次关闭子宫颈。
为了维持精子的生存能力，多余的粘液是必需的。 在这种粘液中，他们可以活三到七天。 没有它，他们会在三个小时后死亡。 如果我们在显微镜下考虑不同类型的宫颈粘液，可以看到粘稠和浑浊的粘液具有密集编织网状物的外观，这使得精子不可能穿透它。 在多产的透明液体粘液中，纤维伸直并形成直线小管，精子通过该小管游到输卵管。
2. 宫颈的位置。
生育节奏的另一个表现是宫颈位置的变化。 它不仅可以由妇科医生决定，而且可以由每位妇女自行决定，还可以通过评估其柔软度或硬度以及宫颈管的开放程度来确定。 在排卵之前，子宫颈很牢固，关闭并下降到阴道内。 在排卵期间，颈部柔软，潮湿（有粘液），运河稍微打开，颈部本身被拉入阴道。 在排卵后立即在孕激素影响下的子宫颈迅速变硬，关闭并下降。 所有这些变化都是在获得某种经验后迅速确定的。
观察应该每天进行一次，最好在同一时间进行。 将一只脚放在浴室或扶手椅的边缘，将一根或两根手指插入阴道（如果所有事情都是用干净的手洗完的话，不要害怕感染）。 子宫颈可以很容易地与阴道较软的壁相区分。
3.基础温度。
排卵后立即产生的激素孕酮引起所谓的基础体温升高，这也使得建立排卵后不育阶段成为可能。 温度的急剧升高 - 跳跃，意味着孕酮的发展开始了，这意味着排卵已经发生
温度应在每天早晨测量，同时在苏醒后立即测量，不要下床。 在夜间工作的妇女在睡觉后3-4小时测量温度。 温度的测量应在直肠，阴道内或舌下进行。 但只有整个周期应该以一种方式进行测量，并且温度计必须是一个。
排卵前的温度本身可以下降0.1-0.2度，然后在排卵后上升至少0.2度，并保持在该水平直到月经周期结束。 在月经之前，温度再次下降。 通常，双相体温现象发生在健康女性的每个月经周期中。 如果在几个月内你的日程表变成单相 - 这是一个咨询医生的场合。 单相基础温度图显示荷尔蒙紊乱。 这种确定怀孕日的方法简单，容易，无痛且最重要的便宜。 当然，你可以遇到对日常温度测量不满意的女性。 他们说他们不想被温度计捕获。 但毕竟，所有的人每天早上都会刷牙，没有人抗议牙刷的暴政。 您可以轻松习惯日常温度测量。 而且，当涉及到怀孕问题时，它比昂贵的排卵测试便宜得多。
现在在互联网上有许多程序可以自动确定排卵，只是测量温度并记录结果。
4.还有其他与排卵有关的额外症状。 有些对一些女性来说很典型，有些对其他女性来说很典型
例如：
- 乳腺充血，乳头疼痛和敏感;
- 来自一侧或另一侧的下腹部疼痛，称为排卵疼痛（最常见的症状）;
- 排卵点（在内裤上），由于排卵粘液中存在少量血液。
毋庸置疑，重要的是一对夫妇有机会认识到每个月的几天，可能会怀孕一个期待已久的孩子，以及怀孕不可能的其他日子。