冷静的态度
有专家指出，卡他病的病因仅限于心身医学。 请记住，我们从小就害怕：“你会冻死 - 你会生病的”，也就是说，一个程序已经放在你的身体里，生物体就会遵循它。 在这种方法中有一些事实。 例如，如果你经常担心如果你喝冷水 - 它一定会伤到你的喉咙，这真的很痛。 但感冒的相同心身分布无法解释。 因为通常被称为感冒的习惯有其他原因。 例如，冷却或体温突然变化。 具有人体能力的体温调节生物体立即响应从外部接收到的关于冷或热效应的信息，并且血管分别响应充分的收缩或扩张。
在低温的影响下，鼻粘膜的血液充盈发生反射性改变。 鼻呼吸受到干扰，反过来导致肺部气体交换中断。 结果，血液中血红蛋白和红血球的量减少，淋巴组织减少，胃肠道的分泌和运动功能以及肝功能受到抑制。 结果，免疫力下降。 而免疫力的减弱正是病毒需要这么多才能安定下来并在你身体中繁殖的原因。 因此，我们的建议是：服从你的母亲，不要冒险冒险 - 不要戴着帽子散步，不要坐在窗户下面用新洗的头部，尽量不要让自己的脚沉浸在秋天并不是一个深深dec season的季节。
目前的问题
据报道，去年“猪流行”疫情后，从流感中吸取广告毒品的人中，不超过15％的人真的伤害了他们。 剩下的幸存了不同的ARVI变种。 不要在时间之前恐慌，即使它从鼻子流出，你的眼睛会变得红肿和流水。 通过检查患者的测试，仅在实验室诊断流感是可能的。 实验室诊断的标准是在特殊的蛋白质培养基中培养病毒。 但是，花费时间至少在症状治疗上是合理的。 因此，在大多数情况下，诊断为急性呼吸道病毒感染。 顺便说一句，通过间接的迹象，你可以从简单的寒冷中自己告诉流感。 感冒逐渐发展，并且通常以呼吸道症状开始：强烈的感冒，“湿”咳嗽，打喷嚏，瘙痒和咽喉ch咽。 流感也会马上降下来：高烧，头痛，肌肉和关节疼痛是身体强烈中毒的征兆。 在这种情况下，感冒症状 - 流鼻涕和咳嗽 - 可能根本就没有。 后来发生咳嗽，通常是“干燥”。 流感是一种急性气管炎，伴有不同强度的中毒，因此出现干咳。 在流感开始时，没有喉咙痛和流鼻涕，因为这种病毒在鼻咽和气管中深度增殖。
嫁接技能
你应该明白，从SARS和感冒，没有疫苗。 针对流感疫苗和某种毒株进行疫苗接种，每年不超过一次。 从接种疫苗的那一刻开始的大约14天内，一个特定的短期抗病毒免疫力形成6-12个月。 因此，正如专家所说，预防接种应该提前进行 - 不晚于预计的疫情开始前一个月，但不得超过4个月 - 才能开始工作。 它不应该在一开始就接种疫苗，更不应该在疾病传播的高度。 如果你身体的所有力量都去抗击流感，那么谁会与ARVI战斗？
常规疫苗的几个重要条件：
- 在亲自为你亲自接种疫苗之际，有必要向医生进行必要的咨询;
- 该疫苗必须获得执照，授权和新鲜许可，如果该包装表明药物已过期，则绝不同意接种疫苗;
- 不可能接种任何不适和发烧;
- 在接种后两周内，尽量不要过度冷却，不要给自己增加负荷，如果你有不适的迹象，一定要咨询医生 - 你的身体正在挣扎，帮助他。
直到时间的开始
在喉咙和鼻子抓住你之前，最好先抵抗感冒。 一些预防方法相当简单且众所周知，因此，似乎它们不起作用。 他们是。 这由专家证实。 只是我们有时会忘记及时采取正确的措施。 几乎100％的情况下，预防无效率是由于不规律造成的。 我的手几次在白天和每餐之前 - 这将从字面上清除他们的一定数量的有害病毒。 多喝水。 在冬季和秋季，我们很少感到口渴，身体逐渐脱水（中央供暖电池和永久封闭的窗户对此有很大帮助），病毒更容易沉积在干燥的鼻咽粘膜上。 每隔一天用甘菊，鼠尾草，迈拉司汀或海水溶液作为预防的喉咙。 这不仅具有防腐效果，而且还机械冲洗，清洁粘膜。
- 冲洗你的鼻子
这个程序可以一次解决两个问题：清洗鼻子里的微生物，防止粘膜干燥（因此减弱局部免疫力）。 基于海水在药房的特殊手段现在是丰富的。 但它非常适合和盐水（你可以在药房购买一个大瓶，直到新的一年足够了），甚至只是盐水（一茶匙盐一杯水）。 爱大蒜。 你不需要它，你可以精细地切割它，把它放在花瓶里，并放在公寓周围。 空气将被清除病毒。 锻炼喉咙。 饮用水，以凉爽舒适的温度开始，逐渐降低（每3-5天）冰块。 你的粘液外衣适应寒冷。 但在任何情况下，不要在不适的时候开始这样的锻炼，当你有伤害或喉咙疼痛时。 按照医生的建议戴口罩，但请记住每2小时应更换一次口罩！ 否则，它会成为恶意病毒的累积者。 为了保持免疫力，您还可以在整个流行季节服用免疫调节剂。 但是如果你害怕这种直接入侵你的身体，尝试更无害的选择。
鱼油。 当周围的每个人都会打喷嚏和咳嗽时，由于维生素A和维生素D的含量会增强您的免疫系统。在休息的同时服用1-2周。 现在它以胶囊出售，所以它的独特味道可以被忽略。
- 益生菌
尽管立法者（为此感谢他们）提出了禁止食品广告“治疗行动”的问题，但正如广告所说的，我们70％的免疫力是真正的直觉。 日常饮食应包括酸奶制品：每天1杯或2杯。 但是，他们的药物性质的问题是一个营销举措。 为了预防感冒，益生菌制剂可以以膳食补充剂的形式使用，并且它们应该仅为医生的处方而饮用。 如果您已经生病并且已经接受抗生素治疗并发症，那么请小心。 作为预防剂的益生菌的活菌影响抗生素，降低其抗菌性，即治疗活性。 顺势疗法。 他们不会产生任何副作用。 其中一些 - 以我们对植物球的传统怀疑态度 - 确实可靠地防止流感和感冒。
如果我们所有的建议都不能帮助你保护自己：
- 不要英勇：呆在家里。 不要在团队中冒着健康和健康的风险。 放弃体力消耗 - 你实际上需要躺在身边，这样身体不会浪费任何能量，除非与疾病作斗争。
- 经常为你所在的房间通风。 新鲜空气对病毒是致命的。
- 更多饮料 - 茶，水，水果饮料，但不包括咖啡和酒。 液体必须净化身体并填充维生素。
- 不要练习自我药疗。 感冒时，可以使用血管收缩剂滴鼻剂（2-4次，每天2-3次）5天。 如果你长时间使用它们，你的鼻子不会让你自己呼吸。 用3％硼酸溶液保温1小时（例如睡前），用温热的湿布（纱布棉塞）加热耳朵。 所有其他约会必须来自医生。
- 不要降低温度。 对于成年人来说，38-38.5°C的体温与病毒感染是很自然的，并且不能被迫下降到四天。 但是你的情况必须得到医生的观察。 在这个机构中，旨在与病毒作斗争的机制已经启动。 而高温会刺激这些过程。 抗炎和解热药物（这是它们的化学成分）不仅可以降低体温，还可以抑制体内必需的抗病毒物质的合成。 结果，这种疾病变得旷日持久。 另外，高烧使人感到自然的行为：休息，说谎，这是胜利的必要条件。