1）姿势。
每个人都必须看到不高兴的女孩脚跟，但同时他们像一个问号一样悬挂在地上。 从外面看，它看起来不太吸引人。 为了让您始终保持一种不依赖于脚跟高度的骄傲姿势，您需要进行一些训练。 如果你过着久坐不动的生活方式，那就紧紧地坐在椅背上。 肩膀应该放松，双腿牢牢地放在地板上，脊椎应该是绝对直的。 在水平墙上花10-15分钟，或者在房子周围走一圈，在头上放一本厚厚的书，尽量不要掉落它是有用的。 一个月的训练和你的姿势只能被羡慕。
2）逐渐增加高度。
如果你一直穿着运动鞋和芭蕾舞鞋，最糟糕的事情就是买高跟鞋12厘米。 即使你的第一个高跟鞋的高度是5-7厘米，但你也可以保证不会掉下来，并且穿着它们，以适应新的需求。
3）第一个输出。
不要在不平坦的沥青上练习。 如果你确定你会持续一整天，那么把鞋放在办公室里。 如果您要去俱乐部或剧院，可以穿高跟鞋，但不适合散步。
4）举个例子。
从模型。 当你走的时候，在你面前用一条细直线在脑海中画出一条直线，尽量不要偏离它。 所以你会从臀部开发出优雅的步态。
小心！
如果你的腿上的血管有问题，那么高跟鞋是禁忌的。 不要挑起静脉曲张的发展，没有鞋子是值得的这种牺牲。
注意购物中心和地铁中的自动扶梯 - 在这些危险的道路上，十几个美女已经失去了自己的脚后跟。
请记住，一堆地毯，密集的地毯，地板上的裂缝，道路上的排水沟，湿滑的瓷砖和大理石对您构成严重威胁。 你可能会卡住，滑倒，摔倒，不仅会打破脚跟，还会打破腿部。 因此，在光滑的地面和不平坦的地面上行走时要小心。
用便利的鞋子购买尺码的鞋子同样重要。 如果鞋子很紧，那么你就不会持续高跟鞋和小时。 如果它们很大，那么鞋很可能会滑倒，并且你会掉下来，玉米或纳豆 - 狮子会出现。 但即使是理想的尺寸也不能保证舒适。 尝试从软质皮革或材料中选择鞋子。 不要忘记使用栏杆 - 支持不会伤害你。
高跟鞋与晚礼服完美搭配，使得身材更苗条，双腿视觉更长。 他们从不过时，在几乎所有着名设计师的收藏中，高跟鞋都会年复一年地出现。 它们适用于长裙，短裙，严格的西装以及轻薄的连衣裙。 但不是每个人都可以承受一个晕眩的高度。 如果您还没有获得自信，并且害怕跌倒或摔伤脚后跟，只能在特殊情况下穿上鞋钉鞋。 不要把他们整天放在办公室里，因为你打算跳舞的地方很多，或者去你需要移动或站立的地方。 最后，许多女孩穿着低跟鞋，同时看起来不错。