一种愈伤组织形式的小麻烦你可能不会恐吓，特别是有特殊的膏药。 当事实证明，由于非常漂亮，时尚但不幸的鞋子，血管，肌肉，关节甚至脊柱都有问题。
现在，您将熟悉如何选择合适鞋子的建议 不伤害健康，你应该注意什么。 许多这些规则已经很熟悉，但由于某些原因，它们经常被忽视。
所以，让我们开始吧。
首先 ，不要穿紧身鞋。 许多人错误地认为，摇动它们的鞋子会随着时间的推移而磨损，一切都会好起来的。 事实上，在你等待这一刻的时候，你可以不知不觉地想出一些你不太可能满意的问题：老茧，循环系统疾病，长成指甲或弯曲的手指。 我认为你不需要“快乐”。 严重的鞋会加重下肢静脉曲张疾病的进程。
但请记住，太宽松的鞋子也不会带来太多好处。 为什么呢？ 这非常简单 - 腿部会不断“挂出”在这样的鞋子里，这会导致鸡眼，摩擦，腿部的肌肉总是处于紧张状态，“以免失去鞋子。”
其次 ，在装配鞋子时，总是穿两双鞋，而不是一双鞋。 一定要穿过商店，以确保你真正适合的鞋子，没有一个地方会让你的腿感到不适。 你需要用脚趾感受脚趾，但只能轻轻一点。
把你的手放在鞋子上，你不应该感到脚趾形成任何颠簸。
第三 ，早上不要买鞋。 为什么呢？ 事实是，如果你在早上试穿，鞋子可以坐得很好，当你决定在晚上穿上它们时，比如说，在某个日子里，你会很惊讶你不能穿上它们或者你太紧了。 发生这种情况是因为到了晚上，我们的脚肿了一下。 这很自然，特别是在炎热的季节。
第四 ，购买柔软而灵活的鞋底。 在商店中进行一点测试 - 拿起鞋子并弯曲。 如果鞋底没有任何困难地弯曲，并且鞋的顶部没有改变太多的形状，这意味着你有一个很好的产品。 希望鞋底是透气的，但这是昂贵型号的特征。
冬季鞋的鞋底应该足够厚。 那么，如果它的表面上有不同的胎面花纹，例如一个部分带有条纹，另一个带有圆形的凸起。
许多女性都非常喜欢高跟鞋。 尽管大多数人知道他们对健康的有害影响，但他们仍然追求时尚，并继续穿着。 想知道为什么高跟鞋是许多疾病的罪魁祸首？ 然后看：
1.整个脚上的负载均匀分布 - 脚的一部分（前部）完全加载，另一部分（后部）完全卸载。
2.大自然以这样的方式创造了人的脚，当走路时它“弹”出来，从而减轻了负载。 脚跟从这个功能释放脚，每一步都会导致脊柱上的巨大负载。 这一点没有迹象 - 背部疼痛，椎间盘突出和骨软骨病的风险增加。
因此，亲爱的女士们，请记住：在你穿高跟鞋鞋子之前，考虑一下你的健康状况，不要把它浪费在右边和左边。 让你的脚用2-5厘米的小脚跟装饰鞋子，当然，有时你可以穿上12厘米的脚跟，但不会经常和很长时间。
第五 ，尝试从天然材料购买鞋：绒面革，纺织品，天然皮革。 但不幸的是，在商店的货架上，你可以从人造革中找到鞋子。 这些鞋对健康非常有害。 这在夏季特别明显，在高温的影响下，人造材料开始释放化学物质。 此外，这种鞋不会进入空气中，这是造成尿布疹腿部真菌疾病的主要罪魁祸首，这是造成难闻气味的原因。
如果您仍然决定从人造革中购买皮革，那么一定要注意衬里，它应该由真皮或纺织品制成。
第六 ，选择鞋子存在的旋转器。 很多脚坑形成了足弓，这对我们的身体来说是一种“减震器”。 由于这种拱形，腿的弹性以及我们脊柱和下肢的所有脊柱都承受较小的负荷，并且不存在发生上述麻烦的可能性。 拱门支撑着这个拱门，因此在行走时腿部不会感到疲倦。 带有旋转器的高价值鞋类适用于患有扁平足和患有这种足弓形成的幼儿的人群。
所以，下面是选择鞋子时应遵循的一些基本规则。 在这里，或许，说“不要用于健康”，而是“用它们健康”会更正确。