现在这个人最弱化了：不建议进行繁重的体力劳动，让自己暴露于神经紧张和积极的冲动之中。 利用这段时间摆脱不良习惯，执行清洁程序和医疗饮食。 加强月球能量将有助于冥想，此外，你需要尽可能少说话，因为沉默有助于节约能源。 在湖泊和河流的岸边冥想水是很有用的。 在早上和晚上洗个热水澡。 在文章“我可以做什么与月亮成长”中了解更多信息。
满月后，月球盘开始减少。 此时，身体中的所有过程逐渐减慢，活动减少。 建议执行清洁程序：禁食和卸载饮食，每一次可能的身体清洁。 非常有效的卸载日子：苹果 - 月亮在狮子座，射手座，水瓶座; 奶牛场 - 与处女座的月亮; 无盐米饭 - 月亮在白羊座和天秤座。 这是进行放松按摩，治疗炎症过程的有利时期。 有用的抗脂肪团过程 - 结果实现得更快。 最好去除角质皮肤（在剥皮和清洁的帮助下）。 渐渐地，只有一半的月亮留在天空 - 这是最后一个（第四）季度。 在这个时候，慢性疾病的恶化很可能会比月球周期的其他任何阶段都早发生过度疲劳，因此在这段时间内，只需要做一些重要的事情而不浪费能量。 在身体力量下降的背景下，精神力量可能会出现。 这是一个接触深层智慧的机会，并意识到日常虚荣中失去的永恒价值。
新月之后，月亮开始增长。 与此同时，能量，食欲和情绪也在增加。 在这个时期，开创新业务是有利的，因为现在你有很大的能力。 现在是时候补充维生素和营养素的供应：身体设置为最大限度地吸收，吸收和吸收一切进入它的物质。 因此，要特别注意你的饮食。 但随着满月的临近，能量和能量的过量可以变成兴奋。 各种系统的运行可能失败，失衡。
满月
月亮继续增长，直到它被完全照亮。 这个阶段被称为满月。 此时，总情绪达到其上限，潜意识被激活。 对于那些倾向于过度兴奋，心理不稳定的人来说，满月可能很难，甚至是危机时期。 控制你的情绪，因为这些日子的特点是紧张和情绪波动加剧。 失眠，神经紊乱加重，争吵可能从头开始。 因此，推迟所有需要大量紧张费用的情况，并花时间积极休息。 体内液体压力达到上限，应注意高血压和心血管疾病患者。
月亮能够给你不仅健康，而且还有美丽的魔力。 主要是要知道她的秘密！ 现在你知道月球如何影响你的健康和你的健康。 但是，你看起来直接取决于你的感受。 理发后，你想让头发变得厚实，温顺，有光泽，整容手术带来了预期效果吗？ 让月亮成为你的盟友，很快你会变得比现在更美丽！ 在一个月球周期中，您可以获得切实的结果。 放心吧！ 小心地将油混合物涂抹在头发根部，按摩它们。 戴上毛帽，一小时后用洗发水洗头。 现在是最有效的对抗橘皮组织的手段。 洗完澡后，用硬手套揉搓问题部位，然后用抗脂肪团按摩身体。 在满月的日子里，你很脆弱，所以尽量放松一下，放松一下。 不要忘记，现在身体善于吸收有用和有害物质。 如果可能的话，不要进行手术和侵略性美容干预（化学去皮，去除疣，脱毛），因为愈合会更困难和更长。
如果你正在为自己的家庭植物不育进行自己的准备，请考虑满月是收集药用植物的最佳时间。 长期以来人们认为，这种成熟的草药具有特殊的愈合能力。 接近美的理想程序从新月开始。 在这个时候，放弃有害成瘾（吸烟，滥用浓咖啡，精制食物等）将是最容易的，有用的习惯会更快地习惯。 习惯于系统的日常护肤，身体和头发，并且愉快的改变不会花费很长时间等待！ 现在你的皮肤比以往任何时候都更洁净 - 做一个脸部和全身去角质。 您可以使用现成的磨砂膏或自己准备产品，例如，在磨碎的燕麦片或咖啡渣的基础上（与脂肪酸奶油混合）。 不要忘记脚部脱皮，做一个修脚。
下一个阶段是越来越多的月亮
是时候照顾你的外表了！ 通过按摩可以获得极好的效果 - 但只有修复或紧致（最好在月亮上进行放松按摩）。 如果你梦想着一个豪华的头发，计划一个年轻的月亮理发校正，你的头发会增长更快，将变得强劲和有弹性。 此外，这些天建议着色和标记：油漆将持续更长时间，颜色会变得明亮饱和。 一定要找时间为头发修复程序。 取半茶匙的牛蒡和橄榄油，以及鳄梨油和小麦胚芽。
在月亮枯萎的地方，在家里建立一个水疗中心
当月亮衰退时，你身体内的新陈代谢过程加速，消化正在改善，腰部和臀部上的额外厘米像春天下的雪一样融化！ 这一次对于积极的体育锻炼和运动训练很有帮助。 去健身房，游泳池，跳舞，或只是摇动房屋新闻。 此外，这段时间有利于处理皮肤问题（粉刺和痤疮）。 为此，没有必要访问昂贵的温泉沙龙。 您只需使用最新鲜和天然的成分即可自行制作面膜。 尝试用肥皂擦洗肥皂：添加燕麦片或咖啡渣。 你不仅会收到一个美妙的天然产品，而且还会带来很多乐趣。 如果你想购买一个美丽的光滑棕褐色，去日光浴室（或采取自然日光浴）。 这些日子里灼伤少，晒伤甚至持续时间更长。
在此期间，治疗和牙齿美白也是有益的：操作几乎无痛苦地进行，并且愈合将比月球的其他阶段快，所以计划去看牙医。 月食会帮助你在没有严格限制的情况下在短短一个月内变得更苗条。 你有没有想过，为什么有时你会失去几公斤而不坚持特殊的饮食习惯，有时甚至在最严格的营养限制之后，即使是一磅也不能减肥？ 也许你没有考虑到自然的基本规律，并试图在不利的时候减肥。 在月食中没有任何复杂的事情：在月球周期的某些时段，进行清洁程序和释放日期。 将减肥政策与天体协调一致，磅在我们眼前就会融化！
禁食日的菜单
清洁菜单设计为一天。 接下来，在几天内，限制咖啡，糖果，烤肉的消费。 在你安排禁食之前，确保你没有消化和肾脏方面的问题。 醒来后立即：一杯纯净水，半个柠檬汁（橙色）或1茶匙草药茶。 蜂蜜。 早餐：带蜂蜜和半个香蕉的凉茶，或一杯橙（胡萝卜）汁和100毫升酸奶，或100毫升酸奶和半个烤苹果（不含糖）。 第二早餐：1，5-2小时后。 用蜂蜜或一杯橙（葡萄柚）鲜榨果汁进行草药浸泡（可选）。 午餐：一杯西红柿果肉（不含果皮）和茶或一杯其他煮熟的蔬菜（花椰菜，胡萝卜，西葫芦）和无盐番茄汁。 下午点心：草药浸泡（可选）1茶匙。 蜂蜜或一杯绿茶。 晚餐：一杯来自苹果（梨）和橙（葡萄柚）汁的土豆泥或100毫升酸奶和一杯绿茶（不含糖）。 睡前：用蜂蜜（1茶匙）选择草药浸剂。
没有暴饮暴食！
在日益增长的月球上，你的身体容易积累资源。 食欲增强，你不断被吸引到甜，然后咸，因此，增加了脂肪堆积的风险。 值得注意的是，在一个年轻的月份，即使食物重量相同，输入速度也会更快，所以尽量避免暴饮暴食，尤其是在晚上。 同时，不要坐在严格的饮食上：饥饿感会过强。 如果你不想在这段时间内增加一两公斤，那么不要在18:00后吞下自己，并尝试喝大量的液体，特别是在15:00到17:00之间。 只选择有用的甜食：坚果，干果，棉花糖，果冻，果酱，哈瓦，黑巧克力。 烤苹果中含有的果胶，通过你的肠子，像一个软毛刷，从炉渣上刮下。 在小苹果上打个洞，取出核心。 里面放低脂奶酪，混合碎核桃，在一点液体蜂蜜顶部。 在烤箱里烤，直到苹果变软。 在豆腐中，您还可以加入杏干，葡萄干和其他干果以及时令水果和浆果。
清洁的
大米的净化进行了十天。 以5-6汤匙。 湖 大米，用水（1：1）填充并放在黑暗的地方。 第二天和第三天做同样的程序。 在第四天早上，你可以吃第一天泡过的米饭。 到12:00之前，除了一部分米饭之外，你不能吃任何东西。 在此期间，消化道内累积的所有毒素和废物都会被吸收并从体内释放出来。 喝大量的液体。 12:00之后，您可以照常进食。
形成健康的习惯
随着满月的开始，你的身体会变成一块海绵，完全吸收有用和有害的物质。 在满月时，理想的是每天在草药茶和鲜榨果汁上安排饥饿：这对减肥非常有用！ 如果这个程序对你来说似乎太苛刻，至少不要吃含有人造添加剂和防腐剂的食物。 吃最简单的食物：没有经过调味的蔬菜和水果，全麦粥在水中煮熟。 避免脂肪，熏制和罐头食品，否则至少胃中的重量是有保证的。
我们修复结果
你必须明白，饮食和生活方式的任何变化都是对身体的一种压力，所以一切都应该是渐进的。 起初，禁食的日子不应该太“饥饿”，否则适应丰富食物的身体可以对胃肠道的问题作出反应。 观察你的消化系统如何对饥饿作出反应，调整禁食日的菜单并且不要求自己太多。 毕竟，你的任务不仅仅是减肥，而是要做到最大限度的健康效益。 此外，一个非常重要的心理情绪：照镜子，你应该感受到对你的身体的爱和感激，即使到目前为止，它远离理想的理想。 如果你看看你的反射，恨每增加一公斤，那么除了心情不好之外，你还会冒着危险来赚取不好的健康。 积极的变化不会立即发生！ 给你的身体一点时间，而你自己也不会注意到你如何跑步购买两种尺寸的衣服！ 现在你知道你可以在月亮上做些什么。