状态良好
皮肤很快就厌倦了太阳。 当我们准备好承认所接受的棕褐色度令人满意时，我们早得多。 在皮肤上，有严重的原因：在紫外线的影响下，它会失去语气，变得干燥，有时会脱落。 节日过后，身体需要大量恢复，因为它经常比一个人受到更多的伤害（宽边帽子和大量眼镜被保存在这里）。 负面影响皮肤色调的主要因素是缺乏水分。 有必要不断使用保湿霜，那么35年后女性通常所面临的问题就不会出现。 在皮肤最柔软细腻的区域，手部，肩部区域和大腿内侧，水分的流失尤为明显。 在南非卡拉哈里沙漠的烈日下，一个特殊的西瓜长大。 开始恢复应与软，清洁和去角质程序。 不要害怕洗去晒黑：在光滑，丝滑和滋润的皮肤上，它看起来是一个新的 - 它变得均匀，美丽和容光焕发。 快速恢复皮肤将有助于牛奶温水浴：用水37-40度（注意热水是皮肤弹性数字1的敌人）填满浴缸，倒入一包牛奶，并添加几滴精油。 假期过后，不要使用抗脂肪团。 它们只影响脂肪细胞。 更健康和改善皮肤的外观意味着强化和调节。
离开后，经常有色素斑，皱纹已经变得更强。 这是光老化的第一个迹象。 夏天的这种迹象不仅可以在脸上看到，也可以在身上看到，特别是如果你在海滩上度过了很多时间。 纪梵希品牌的研究得到了证实：身体的皮肤不亚于脸部皮肤的敏感和要求。 而且由于皮脂腺的分泌量随着年龄的增长而减少，它会变得干燥，失去柔软并迅速变老。 因此，现在是时候采取抗衰老效应的手段。 在藻类中发现独特的活性成分。 Max Hubert实验室发现，海洋植物分子能够“构建”真皮和表皮的结构，平滑肤色。 水元素的另一个礼物是海盐。 由于镁含量高，它可以防止皮肤老化，并有助于其再生。 在青年斗争中最有效的“基础”手段之一是karite石油。 由于维生素A，E和F的含量很高，因此具有强大的抗氧化特性。通常，抗衰老面霜具有更加紧密的质地，因此为了提高效率，在使用之前，请预热手部的补救措施。
香菇的治疗特性是在两千年前发现的。 在日本，在真菌的家园，相信它激活了Ki的重要能量，并且节省了女性的美丽。 抗衰老身体乳霜中的奇迹蘑菇Givenchy帮助保护胶原蛋白纤维，这归功于低聚糖，它可以中和破坏性酶的作用。 根据研究显示，35％的返工者在休息后陷入抑郁症状。 这种现象被称为“研究生后综合症”。 假期过后，重新进入工作非常困难，特别是因为在办公室长时间不工作之后，工作量才增加。 应对这种综合征的方法有很多，但最令人愉快的是......休息！ 砸自己一杯！ - 研究人员建议。 能够在平日安排假期：包括放松音乐，点燃蜡烛，点滴香草油（提升它们）或天竺葵（最强的抗抑郁药）并休息！ 使用香膏：涂抹在皮肤上，会产生特殊效果：香水变成“你的”，与皮肤的气味融合在一起。 由于此类产品含有多种维生素和天然提取物，因此皮肤不仅柔和芬芳，而且湿润。 你的肌肉对负荷反应良好，但皮肤并不总是准备好这样的测试？ 幸运的是，有化妆品可以帮助应对烦人的烦恼。
点拳：丘疹
探索身体上的丘疹外观可以出汗的衣服，这在课程中摩擦皮肤。 并非我们穿着健身服装的所有T恤和上衣都是用含水分的特殊面料缝制的。 从不断接触潮湿的衣服，毛孔被击穿，反过来导致炎症。 如果你背着背包长时间散步，或者经常参加一些刻板的课，你也会遇到这个问题。 最好和最容易使用的手段之一就是醋酸，它指的是护理头发，皮肤，指甲，这将有助于消灭细菌。 将一匙白醋加入一升温水中，涂在发炎的座位上，五分钟后淋浴。 如果，尽管你所做的一切努力，丘疹在三周内没有通过，然后咨询皮肤科医生。
预防
训练后立即淋浴是您的主要武器。 不要一次完成 - 这意味着给细菌一个机会。 医生建议使用抗菌淋浴凝胶或水杨酸，不要忘记去角质。 这是最常见的皮肤病。 遗传，激素，压力只是他们出现的一些原因。 要在训练后清洁背部，请使用面部磨砂膏。 这种补救措施非常温和，皮肤发炎。
整个头部：干燥或油性皮肤
运动过程中大量出汗会引起头皮的肥胖，而日常的洗涤反而会导致头发干燥。 所有这些都不会发生，如果你使用干洗发水。 它完美吸收多余的脂肪，不会干燥头发。 如果你每天锻炼身体，并且头皮会变干，那么将洗发水涂抹在头发上，然后涂抹在头皮上。 在高脂肪含量下，将香波涂抹在根部并留出一分钟，然后沿着整个长度分配产品。 不要忘记带上常用的头发护理方法：健身房提供的洗发水通常太硬。
来自大自然：分裂的头发
马尾辫是最实用的训练发型。 但是，由于橡胶带的摩擦不断，头发开始破裂。 以你的头发类型（不超过一茶匙）或油性营养面膜（坚果的大小）取油，并将化妆品局部涂抹到用松紧带包扎头发的地方。 锻炼后，用清水冲洗。 这将有助于减少摩擦并保护头发免受机械损伤。 预防。 我们使用发夹，顶部覆盖着棉汗布：它们比塑料或金属元素伤害头发少。
摩擦力：鸡眼
脚上的玉米 - 这是一种天然的皮肤保护和定期训练。 要软化皮肤，请将自己浸入温水浴中15-20分钟。 使用浮石，轻轻擦擦碎的地方。 擦干后涂上滋养霜。 在穿上运动鞋之前，你可以在脚上涂上一层薄薄的凡士林。 因此，产生额外的滑动，并且摩擦减少。 如果您使用体重或打高尔夫球，一定要戴上手套。 不要忘记每天滋润你的皮肤！ 这将有助于防止脚底和脚踝处出现老茧。