但是，不幸的是，腿受到各种不幸，让我们谈谈需要做什么来保持腿部健康和美丽。 健康的敌人是血液循环不畅，由于他的存在，发展成曲张静脉和脂肪团。
血液循环不畅的原因是什么？
原因可以被称为腿长腿，高跟鞋，紧身衣，久坐工作，久坐的生活方式，你自己都知道这一切。 由于肌肉长时间处于非活动状态，脂肪沉积，脂肪团恰好出现在淋巴和血液循环受到干扰的地方。
当小血管中的血液循环受到干扰时，中断向脂肪组织提供氧气。 在这种血管中迅速形成的脂肪块充满了毒素，它们会向外推动皮肤。 细胞壁变得坚硬厚实，脂肪更多地堵塞，并且它实际上被困在体内。 然后在皮肤上有一个特征性的结节 - 橘皮组织。
血液循环不畅会导致静脉系统无法应对其功能。 双腿开始疼痛，到一天结束时，双腿肿胀。 腿很难排出血液，拥挤的静脉开始扩张以适应停滞的血液。 所有这些都会导致静脉曲张。
如何认识这些问题？
“先驱者”可以在腿部疲劳，燃烧，脚和小腿肿胀，外观呈现“星星”的蓝紫色。 随着时间的推移，更大的静脉也会扩张，并且皮肤变得可见，以相互缠绕的节点的形式出现。 这表明血液循环受到侵犯。
在这种情况下我该怎么办？
有三种愉快而有用的方式可以改善血液循环和腿部健康：
1.对比程序，
2.体育锻炼，
3.按摩
如果将对比淋浴和运动相结合，可以增加腿部的弹性，改善血液循环并改善整体状况。
按摩还可使血液循环正常化，消除停滞，改善组织状况，增强血流量，防止脂肪团的发展并且是预防静脉曲张。 这些令人愉快和简单的程序将帮助你保持你的脚的吸引力和美丽。
很难列出俄罗斯女性诗人没有奖励的绰号。 为了遵守这些定义，你需要小心呵护你的脚。 毕竟，夏天和大胆的服装和开放的鞋子将很快显示出他们的所有荣耀。
没有统一的美容标准。 人们的偏好和品味是多种多样的。 每个人都在美腿的概念中看到了他对理想的看法。 不需要调整自己以达到某种美的标准。 真正性感的双腿被认为是适度训练，有弹性和适合。 他们应该有一个健康的皮肤颜色，稍受晒伤，修脚，并且应该删除不需要的头发。
温柔的脚皮。 精致的手指，无瑕的脚，缎跟，这一切都可以通过使用软化和保湿霜来实现。 你可以让脚像小孩一样平滑柔软，持续一周。
每天的程序
当我们回家时，首先是我的脚，然后是我的手。 如果晚上有一分钟，我们在温水中用海盐泡脚20分钟。
你可以准备一个薰衣草，洋甘菊，马尾，鼠尾草煎剂，这些草药对腿部皮肤有不同的作用：马尾 - 血液循环正常化，鼠尾草 - 防腐效果。 薰衣草 - 滋补效果，洋甘菊 - 镇定效果。 要准备这样的汤，你需要一勺草，并用一杯开水冲泡它，让它冲泡并倒入浴缸。 如果这样的程序没有足够的时间和精力，那么可以用一片柠檬擦拭脚。 酸软化角质化区域并使皮肤色调。 然后你需要擦橄榄油或杏仁油。
足部护理
要洗脚，你需要使用中性洗涤剂，洗完脚后需要彻底擦拭，特别是要用手指擦拭。 现在我们要放一块面霜，每根手指都要按摩。
脚的爽肤膏将有助于疲倦和疲惫的双脚。 要做到这一点，混合3汤匙英国盐，4滴天竺葵油，4滴薄荷油。
并且为了脚部脚趾的爽肤按摩，这种混合物将适合您：
3滴薰衣草油，3滴迷迭香油，3滴薄荷油，25毫升葡萄籽油。
我们每周做一次足浴
加水2汤匙苹果醋，这将支持你的脚皮肤酸保护。 在这个水中，我们只会坚持几分钟。
在我们用软毛刷开始做按摩后，通过从脚趾向膝盖的连续运动，我们将按摩脚底，我们的小腿。 应该指出的是，所有的按摩动作都朝向心脏。
角质皮肤用浮石处理
我们把脚放在冷水盆中30秒，然后我们会很好地完成它们。 做一个特殊的足浴将是有用的。 这些浴缸软化皮肤，并按摩脚部。 当指甲软化时，我们将它们切成短直线。 在三十分钟内，我们会把奶油。
现在我们知道如何制作有弹性和美丽的女性双腿。 尽量避免任何可能会伤害你的腿的东西。 只做让他们满意的事情，然后他们会为你服务很长时间。