七月和八月是暑假的传统月份。 去哪里度假？ 如何花费期待已久的假期来享受健康福利？ 气候疗法处理这些问题。
气候疗法是用于治疗目的的气候因素的剂量应用。 天然区域的气候特征是人体自然的生物刺激器，可以激活其抵抗不良环境影响的能力。 气候的生物作用是多种多样的：平静和调节神经系统，改善重要过程的调节（激活新陈代谢，呼吸功能，循环，消化），增加对传染病的抵抗力。
气候区
沙漠气候 。 它的特点是夏季持续炎热干燥，平均气温非常高，湿度低，太阳辐射强烈。 这种气候造成大量出汗，促进肾脏功能，这就是为什么它表现在肾炎。
草原的气候 。 它也是炎热和干燥的，但因温度和白天变化而异。 高气温，强烈的阳光照射，低湿度，清洁的空气有助于通过从皮肤和粘膜表面蒸发水分而将水分返回到身体。 新陈代谢正常化，粘膜和皮肤发生“干燥”，这对炎症过程有积极作用。 因此，这种气候被推荐用于患有某些皮肤病学疾病的人，并且还被指出用于肾脏疾病，因为增强的皮肤排泄功能有助于他们的工作。
森林草原的气候创造了节约的条件。 有了它，没有温度的急剧变化，观察到中等湿度。 在夏季，冬季不会有呛人的炎热 - 严重的霜冻。 该地区的度假村广泛适用于各种慢性病，包括心血管系统（缺血性心脏病，高血压病）。
山区气候 。 清洁的空气，强烈的太阳辐射，尤其是紫外线，低气压和相对高的氧气含量，特别是在高海拔地区。 在山区气候的影响下，人先变快，然后（适应后）心脏的节律和呼吸减慢，肺的肺活量增加，基础和矿物质代谢增加，血液中血红蛋白和红细胞数量增加。 山区的气候具有调节和硬化作用，对患有神经系统功能障碍，肺部和心脏的慢性代偿性疾病的人群显示出来。
专家认为，只有在习惯状况发生改变的情况下才能有充分的休息。 只有在这种情况下，这个有机体才能成为全面恢复力量的组织。 值得关注的假期和直接适应休息的地方的时间。 当然，短暂的休息也是有好处的，但是如果满的话会好得多 - 超过适应期！
Primorsky气候 。 其特点是空气洁净清新，空气中含有大量的臭氧和海盐，阳光充足，温度没有剧烈变化。 有调色，恢复和硬化的效果。 海岸上的气候取决于地形的地理位置，邻近大海的大陆表面的性质，夜间和白天从海上吹来的风。
在波罗的海沿岸，芬兰湾以及太平洋，气候条件具有相对较高的湿度，冷空气和水温。 这种气候向老年人显示，伴有心血管和神经系统疾病。
克里米亚南部海岸（SKA）的气候接近地中海 - 温暖，湿度低，阳光明媚，长时间沐浴。 南海岸所有季节都可以进行气候疗法。 对于慢性特异性（肺结核）和非特异性支气管肺疾病（慢性支气管炎，肺炎，支气管哮喘），心血管疾病和神经系统疾病的患者，推荐在这些气候条件下进行治疗。
高加索黑海沿岸的气候非常潮湿，因此，对于那些患有肺病的人来说，它是不太有利的。这种湿热带的气候适用于心血管系统疾病，肌肉骨骼系统疾病，神经系统疾病和内分泌系统疾病。
气候疗法的类型
Aerotherapy是利用露天的疗效。 只有在一定的气候环境中，包括在新鲜空气中散步，远足，都有疗效。 一种特殊类型的空气疗法是空气浴。 这种气候疗法的治疗效果是基于给药和增加身体冷却。 这改善了体温调节，增加了对低温的抵抗力，即对身体进行锻炼。 大气中氧含量的增加有助于改善身体组织中的氧化过程。 它们在复苏或减弱过程中显示给所有患者，尤其是在肺部疾病，心血管疾病和神经系统疾病中。
Soni能量的使用是太阳疗法或日光治疗 。 太阳能浴是一种有效的预防和治疗因素，因此需要严格的剂量。 只能按照医生的处方和严格的医疗监督进行。 太阳辐射的主要因素是紫外线辐射。 在日光浴的影响下，人类的表现和对感染性和传染性疾病的抵抗力增加。
海水疗法是空气和阳光治疗和海水浴的复杂应用。 治疗洗浴具有多边治疗效果，是最强大的气候疗法程序。 海水疗法训练体温调节系统，激活肺部的通气，提高机体的重要音调，促进机体的硬化。
浴疗法基于使用矿泉水，矿泉水在各种地质过程的影响下形成于地球的肠道内。 它们的组成和物理性质与淡水不同。 矿泉水含有电离形式的各种盐类，生物活性元素，也有不同的气体成分。
报纸“让我们健康！” №52008