舞蹈波尔卡（图片） - 起源和学习动作（视频）
捷克语中的“波尔卡”一词意味着半步。 舞蹈动作的快节奏需要锐利度，清晰度和敏捷性，从而使动作小而快。 由于舞蹈与国家名称的一致，波兰许多人认为舞蹈的发源地是这种状态，但事实并非如此。 波尔卡大约在两百年前出现在波西米亚的波希米亚省。 由于其迅速执行，她转变了不同社会地位的人的头脑，没有这种神奇的行动，很难想象一个庄严的事件，无论是社交庆祝活动还是民间活动。 波尔卡的流行从捷克共和国传播到法国，不久它就迷上了整个欧洲。 因此名称的变化，例如芬兰语，白俄罗斯语，匈牙利语等。
让我们了解这支舞的基本动作。 首先，波尔卡是一对表演。 其次，快速演奏，音乐大小为2/4。 这是一个相当简单的舞蹈，初学者只需要学习几个基本动作。 另一方面，容易看的步骤需要舞者的演奏 - 不是每个人都可以做得太快。
波尔卡是一个社交活动，同时也是音乐会的行动。 不仅在派对和公司派对上合适，而且在舞台上看起来很棒。
波尔卡的表现因不同国籍而异。 例如，白俄罗斯人表现得非常优雅，俄罗斯人很有趣，但爱沙尼亚人也许是唯一能够从超高速转为慢舞的人。
波尔卡进入舞厅舞蹈列表，但立即还有她的舞厅版本，如mazurka，gallop和cotillion。 舞蹈的主要步骤叫做波尔卡。 它是连接前缀的半步组合。 这个组合在一个圆圈内或沿着舞蹈线进行。 一般波尔卡跳舞的人有不同程度的训练。 这既是一场古老又现代的舞蹈 。
顺便说一下，波尔卡是第一批在幼儿园学习舞蹈编排的人之一。 对于儿童来说，波尔卡舞蹈是有用的，因为它完美地发展了前庭装置的能力和有机体的耐力。
各种波尔卡都有共同的基本动作，人们可以在数百种其他舞蹈中认出它。 让我们回顾一下，并尝试重复几个简单的步骤。
我们要关注的第一件事是跳跃的一步。 事实上，它的名字已经说明了一切。 有必要轻松，轻松地进行运动。 机智的得分将是“一，二，三，一，二，三......”或“一，二，三......”。
它由从这些元素跳转的步骤组成：
- 四分之一的舞蹈节奏数量轻微上升到半脚趾。
- 在牺牲“和”一点蹲下的同时，一个急剧移动的“时间”拉直并对齐你的膝盖，使它们像一根绳子一样伸展。
- 然后走到半脚趾，以“两”为代价平稳下降，放松你的膝盖，使他们没有任何紧张感，他们看起来很轻松。
- 这种运动继续在脚的弯曲处进行，这是在酒吧的1/4处执行的。 首先，“和”做一个小的（几乎察觉不到的）蹲，然后 - 放松膝盖。
- 在“折叠”矫直左腿弯曲的膝盖和右弯曲。
- 再次在“和”右脚放在整个脚上，我们放松膝盖。
在这个动作的演出过程中，舞者的身体必须保持完美均匀，不要屈服于伴侣运动的惯性重复。
波尔卡的另一个基本运动称为越位。 一次完成：在“和”弯曲右脚并抬起左脚的半脚趾，在右脚就位的情况下计数“一次”，然后在分数上“和”我们用左脚走路。 重复步骤数次，首先向前，然后向右，向左和向后，第二步应该看起来像一个前缀。
今天非常受欢迎的是芬兰波尔卡舞。 它不仅在芬兰，而且在世界其他国家进行。 在这个舞步中，跳步和步舞也相当活跃。
芬兰波尔卡儿童
芬兰波尔卡成人和儿童都喜爱。 这是在幼儿园第一次在日场上演出的舞蹈之一。 一个充满活力的儿童生物体很容易感受到波尔卡，所有的动作都被孩子一口气记住和重复。 另外，通过这种快速行动，孩子们消耗了当天没有消耗的所有能量。
看看芬兰波尔卡在日场上看起来有多漂亮。 执行最简单的基本动作（跳跃和跳跃），女孩们迅速启动观众。
请注意，只有女孩参加表演，并且他们需要成为一对夫妇在一个圆圈内动作，这些婴儿会彼此成对。
这是另一场表演 - 由最年轻的学生在幼儿园进行芬兰波尔卡舞蹈。
是的，孩子们对动作有些困惑，但是他们喜欢这个明亮的事件是显而易见的。 谁会想到有些孩子还不知道如何清晰明确地说话，但已经掌握了芬兰波尔卡的舞蹈。
鼓励孩子爱波兰人，展示自己的一个例子 - 你的能量永远是积极的！