我们经常听说绿色蔬菜对我们身体的有用性，所以我们总是试着将它添加到所有菜肴中。 但孩子们不能说同样的话 - 他们很少吃绿色食物。 因此，妈妈们不断尝试作弊，让孩子吃了点绿豆。 许多人开始怀疑它是否应该完成。
什么时候给果岭给孩子？
已经在八个月内，有必要开始为婴儿的饮食添加菠菜，莳萝，大黄和香菜。 以新鲜的形式，婴儿通常不喜欢吃这种草。 这就是为什么值得将它添加到第一块手表的原因。 此外，你可以用搅拌机切蔬菜，与蔬菜和肉汤混合，并给孩子一个肉酱。
在一年半内，您可以提供各种沙拉。 切碎香菜，香菜，莳萝，生菜，并加柠檬汁，少量植物油和硬煮蛋黄调味。 你的宝宝喜欢它吗？ 太棒了！ 如果面包屑不能识别果岭，那么可以在米饭上用新鲜的西红柿和奶酪或意大利面尝试。 所以你有一个美味的温暖沙拉。 如果在这种情况下，它不能取悦小家伙，那么将碎肉与草药混合并烹制肉饼。
应特别注意清洗蔬菜 - 这应该是正确的。 只是在流水下冲洗一堆是不够的，所以你不能洗掉所有的污垢，拿一个大杯子送到绿叶的叶子上，让它们在那里自由漂浮。 因此，每片叶子都会被拉直，尘土会浮出水面，结块和泥土将沉入水底。 你需要这样做三次。 现在有必要将草放入漏勺中，冲洗并排干。 现在你可以开始准备！
欧芹在孩子的饮食中
这种食物中含有微量元素和维生素，所以儿童在饮食中非常重要。
petrukkesoderzhatsya维生素PP，B1，B2，K，胡萝卜素和精油。 而且，在100克这种美妙的绿色植物中，每天约有两种维生素C的规格，这是甚至超过100克柠檬的四倍。 在春天，每个人都有必要，特别是小孩！
随着八个月的增加，3-5克的蔬菜，第一道菜，并在1.5年内已经开始给5-10克新鲜欧芹。
酢浆草在婴儿的饮食中
如果宝宝经常吃酸奶，那么他就不会有贫血症。这种植物的酸味叶子是真正的有机物质来源，因为铁很容易吸收，所以把肉喂给肉是很好的。 在酢浆草中含有胡萝卜素，这对孩子健康的视力和孩子的成长是必要的。
用一年的时间，开始向罗宋汤中加入50克酢浆草，从1,5岁开始加50克。
大蒜在宝宝的饮食中
大蒜是一种天然的天然抗生素，具有广泛的作用，它杀死各种细菌。
除此之外，胃能够净化胃，溶解粘稠物质，稀释血液，并且还具有发汗药物治疗效果。 大蒜对牙齿和牙龈有用，特别是如果它以肝脏形式使用。 这种植物很好地加强了胃的分泌并改善了食欲。 这就是为什么他应该成为宝宝饮食中的第一位。
用一年的时间，你需要在煮熟的菜肴上加一点蒜 - 每个5克，从1.5岁开始，你可以开始将它加入头皮。
婴儿饮食中的沙拉
这种草药不仅可以用维生素C，B，P，E，K等微电路丰富孩子的身体，还可以维持孩子体内的水分平衡。 沙拉熟练消化和刷新。
由于沙拉舒缓地作用于身体并改善睡眠，所以非常活跃的女孩和男孩最好在晚餐时供应这种蔬菜。
早在1。5年内，就可以用沙拉作为沙拉的基础，沙拉的数量为100克。
大黄在孩子的饮食中
这种植物的樱桃非常好吃，它们的用途非常好吃，但是药用制剂是由根制成的。 大黄是一种饮食药草，所以医生说，从八个月的时候就可以将它包括在宝宝的饮食中。 它对消化有很好的作用，并导致肾脏的正常工作。 由于其宜人的口感，所有的孩子都喜欢这种绿色的离子成为他们最喜欢的草药。
已经有八个月了，给孩子煮50克大黄，并且从1年半开始给50-200克生。
莳萝宝宝的饮食
我们都喜欢莳萝的宜人香气和味道。 新鲜的草本植物含有铁，几乎所有的维生素，包括B1，P，A1，PP，C，钙和乙醚。
对于儿童的生物体来说，莳萝是必不可少的，特别是对于患有便秘的婴儿来说，因为莳萝改善了胃肠道的功能并且具有松弛的效果。
自第一道菜八个月后，加入5克莳萝，并从1.5年后添加5-10克新鲜植物。
婴儿饮食中的葱
箭头lukamogut与病原体战斗。 洋葱的这种美妙属性是由于其中含有大量挥发性物质 - 植物甾体。
在lukesoderzhatsya维生素C，E，PP和E组，以及矿物质：碘，钾和钙。
用一年的水煮菜肴放5克洋葱，并在1。5年内添加到沙拉中。
菠菜在婴儿的饮食中
这种绿色有一个独特的组成。 它的蛋白质和豆类一样多。 而且，菠菜是维生素的真正冠军。 专家们统计了14种维生素和大量的微量元素。
但是，给婴儿的饮食中加入菠菜每周不超过两次。
八个月后，开始将菠菜加入各种煮熟的菜肴中，并从200克沙拉中加入两年，加入50克新鲜草叶。
罗勒在婴儿的饮食中
在古代，从罗勒的药用性质，它被注意到，它驱动尿液，加强心脏，打破痰和帮助乳房疾病。 所有这一切都归功于其中所含的单宁物质，精油和维生素。
从1。5年开始在汤中加入5克罗勒，并从200克沙拉两年中加入10克绿色原料。
绿化对儿童身体的益处
绿色对我们的孩子来说非常重要！ 此外，它含有大量的维生素，它还含有即使在最无用的蔬菜和水果中也找不到的元素。
绿色植物中的氨基酸
在日本，专家发现，绿色所含的氨基酸可以杀死致癌物的作用。 这对生活在大城市的儿童尤其重要，因为他们受到废气，防腐剂和烟雾的不利影响。
绿叶植物中的生物类黄酮
这些物质起到抗氧化剂的作用，能够保护身体免受破坏性环境因素的影响，恢复神经细胞和心血管系统，而且能够改善脑循环。
绿色植物中的酶
绿叶含有许多酶，蛋白质，可改善消化。 正因为如此，新陈代谢加快，衰变产物更快地从体内消除。 结果，孩子感觉健康和健康。
绿化中的锗
锗是儿童身体所需的最必要物质之一，它能够保护婴儿免受氧气饥饿，并且还支持免疫系统的面包屑。 另外，它为组织提供必要的有用离子并带走有害离子。
绿叶中的叶绿素
这种色素存在于每一个绿色植物中。 他是使细胞膜强壮并更新结缔组织的人。
最有用的绿色植物
为了让所有有用的物质和元素保持在绿色环境中，最好自己种植，而不要使用其他种类的有害肥料。
应该指出的是，最有用的地面绿色出现在四月底。 然而，在窗台上，你也可以做一个小花园。 母亲的母亲生长的绿色蔬菜是宝宝最有用的绿色蔬菜。 把湿的小麦放在湿纱布上。 新鲜的绿色小麦芽是维生素和蛋白质的储存库。 在一个小木箱里，你可以种植猪和莳萝。 登陆后，倒入土壤并用玻璃纸覆盖。 第一批新芽应该在八天后出现。 洋葱也可以在窗台上种植。 只要将它从外皮上剥下来，用小刀将其切下并将其植在地上即可。 在一周内你会看到收获。