即使在古老的民间医学中，它也说：“紧张的精神痛苦可能会拖延多年，中断时间很短，并且严重结束。” 为了防止这种情况发生，请转到民间医学。 治疗草药，自然而温和地进行，将带来舒缓，平静，缓解紧张，投下梦想。 特别重要的是缬草和柠檬香脂的有益特性，因为这些是最好的天然镇静剂。
拉丁语中的缬草（Valeriana officinalis）的意思是“感觉很好，充满力量和健康。” Dioscorides古老医师和长老普林尼认识到它是治理思想，强化大脑的手段。 关于缬草，据说它承载着和平与恩典，协议和平静的思路。 据传说，在俄罗斯，这种神奇的植物是圣帕特雷蒙医生发现的。
在植物中，这是最好的镇静剂。 它具有最强的镇静作用（能够缓解焦虑，消除心脏血管痉挛，胃肠道和胆道中的血管）。 它的作用是由于特殊物质 - valeportriates和倍半萜类化合物。 他们有一个重要的财产 - 他们不容忍高温。 当加热时，这些物质很容易被破坏，因此烹饪以寒冷方式生产的缬草浸剂。
这是一个简单的输液配方。 研磨一汤匙原料，在室温下倒入一杯开水，坚持一天，然后拉紧。 补救措施已经准备就绪。
服用缬草能够服用那些容易被唤醒并需要服用镇静剂的人。 另外，由于医疗原因不能携带化学制剂并且只能采取自然疗法的人喝醉了。 每天饮用缬草注射所需的次数。 对于那些患有失眠症或者在重要和令人兴奋的事件发生之前，晚上服用它是件好事。 缬草的有用特性不能被高估。 它极好地放松，而不是减少注意力的集中。 这对于那些始终处于后面的人来说非常重要。 顺便说一下，我们的曾祖母总是有一瓶缬草酊。
觉得你早上起来“走错了路”，喝半杯酊和排骨，并保证外部影响的“护甲”。 白天休息。 如果早晨是“轻”，足够的一口。 如果你在工作或家中感到不适，其他人都会小心谨慎。 在晚上（睡前约30分钟），喝半杯缬草浸剂或在同样量的水中稀释一茶匙酒精酊，这是在药店出售的。 你甚至可以嗅它 - 足够3-4次深呼吸来获得效果。 你会得到一个甜美的梦，就像一个孩子。 您可以参加缬草课程 - 为期1-3个月。 但不少于一周，否则将无法实现持久的效果。
Melissa oficinalls也是一种很好的镇静剂。 这种植物不仅具有美妙的香气，而且味道也很好。 在人们身上不算什么，它被称为柠檬，蜂蜜，蜜蜂草或马托夫尼克。 尽管柠檬香脂具有巨大的特性，但她最近才获得医学界的正式认可。 但可靠地知道它是古罗马人所崇敬的。 它的叶子和茎含有精油，它们含有大量的维生素C，胡萝卜素，粘液，苦味，树脂，单宁。 还有一些有机酸 - 齐墩果酸，咖啡，熊果酸。 这就是制造梅丽莎的药茶和汤剂的全部。
茶为健康！
紧张和失眠，梅利莎茶很好。 简单烹饪：3茶匙的叶子，必须先切碎，倒入一杯开水。 杯子或茶壶盖上盖子，然后放置5分钟。 重要！ 不要忘记摆脱聚集在它上面的水滴，再将它们倒入茶中。 这种仪式并非没有深刻的含义：首先精油对镇静和解痉作用至关重要。 在酿造过程中，它们首先被提取出来，如果不是盖子，它们就会蒸发。
如果您在压力的背景下患有消化系统疾病，每天2-3杯梅利莎茶可以轻松缓解疼痛，肿胀，沉重感和痉挛。 另外，柠檬香油会增加食欲。
为了在考试或表演前消除恐惧和焦虑，在就寝前30分钟喝上一杯梅利莎茶就足够了。
缬草和柠檬香脂 - 你可以结合！
你可以完美地混合梅利莎叶子，加入其他天然镇静剂。 这只会增强它们的有用特性，并为茶提供一个愉快的柠檬味道。 特别有用的是与缬草根或“植物抗抑郁药” - 圣约翰草的组合（等份）。
舒缓的沐浴
惊人的属性有安眠药和舒缓浴与梅利莎。 他们应该每周服用2-3次，持续15分钟，但不能早于晚餐后几个小时。
500克柠檬香叶中倒入2升开水，并坚持15分钟，盖上盖子盖上一切。 然后将所得的输液倒入38 ° C的水浴中。
经过疲惫的汽车之旅和空中旅行后，您可以在一天中的任何时间沐浴并输入柠檬香膏（水温不超过30°C）。 她将消除道路疲劳。 10-15分钟后，你将完美的秩序。
靠近床头
总而言之，放一小袋 - 一个充满干柠檬香叶的小枕头更方便。 当你在强烈而平静的睡眠中入睡时，你甚至没有时间眨眼睛。 早上会很亲切和欢乐。