问任何年轻的母亲：“你好吗？” - 她将开始以被提的心情告诉我们“我们成长”，我们如何“吃”，当然，我们如何“睡觉......”。
尽管很可能你会听到一个关于“我们睡不好”的故事。据统计，超过一半的妈妈认为他们的孩子睡得不够好，或者睡眠质量不理想。虽然可惜几乎有三分之一的人睡了，但没有什么可做的。
“没有睡眠就没有生命” - 这种说法对大大小小的人来说都是正确的。 只是很少的睡眠成为一种存在的形式。 毕竟，当一个婴儿不吃东西时，他......睡着了。
为什么我们需要一个梦想？
Sonnologists - 处理睡眠问题的科学家，在脑波仪的帮助下探索睡眠的世界。 这个记录大脑电脉冲的装置显示大脑在不停地工作。 他发送各种信号，这取决于我们是否清醒或睡眠。 但即使在梦中，信号的类型也会随着睡眠阶段的变化而变化。 他们两人在睡眠期间慢速（正统）和快速（自相矛盾）的睡眠，他们彼此循环。
科学家已经证明，在深度睡眠中，大脑的发育不会发生，它只在肤浅的睡眠中发展，即所谓的矛盾的睡眠。 梦幻般的睡眠通常占新生婴儿睡眠总时间的80％，约50％ - 半岁，30％ - 达3年。 在成年人中，似睡不安的睡眠约占总睡眠时间的20％。 因此，由自然界建立起来的对这些节奏的干扰并没有留下痕迹。 在梦中，宝宝回收并同化白天收到的信息。 当我们说“信息”时，我们的意思是视觉和声音以及运动印象。
我在成长！
而这样的自然数学并不是偶然的。 第一年的孩子学习了大量的技能！ 想想你需要学习多少权力来拥有自己的手脚，第一次微笑，然后说出你的第一句话，迈出第一步......
为了掌握钢琴上的游戏，成年人需要多年的生活，12个月的面包屑开发出更复杂的工具 - 他的身体。 为了让宝宝的大脑可以处理大量的新信息，宝宝应该有适当的休息。 为孩子的健康提供良好的睡眠 - 您的主要任务。
此外，在睡眠期间，会产生许多激素，包括生长激素。 所以你一个人在一夜之间长大的感觉不仅仅是一种欺骗！
只有好处
一个人最聪明的回忆是那些与情绪相关的东西。 这意味着你的宝宝应该很好地适应发展。 也就是说，他应该......休息一下。 一个美好的梦想不仅是孩子良好的心情，而且他的健康强壮，免疫力强。 毕竟，在睡眠期间，T淋巴细胞激活，与任何侵略者在身体中发生作用，从病毒到微生物。
以上所有可以归因于我的母亲。 毕竟，当一个甜心在大半夜睡觉时，她的母亲也能够获得足够的睡眠，并在早晨心情愉快地升起。 一种情绪与面包屑玩，处理它，发展它。
什么是好梦？
这种宽广的概念体现了所有母亲梦寐以求的特征 - 一个强壮且不间断的孩子夜间睡眠。
另外，宝宝睡觉的房间里的温度也很重要。 不应该太热或太冷（20℃）。 还要注意湿度。 对于中央供暖的城市公寓来说，这个指标尤其重要，那里的空气通常是过度干燥的。
面包屑是非常有害的，因为他的身体只适应周围的世界。 因此，如果公寓内的电池“充分”运转，请注意空气加湿器或室内喷泉。当然，有些婴儿在喷泉流出的水的噪音下会更好地入睡。据信它会提醒宝宝他在住宿期间听到的声音在我母亲的肚子里。
宝宝睡觉的房间里应该是黑暗的吗？ 当然，如果晚上在外面。 如果你愿意，你可以留下一个小小的夜灯。
重要的小事情
枕头孩子一年是不需要的。 如果面包屑打嗝，你可以在头部下方折叠四倍薄的尿布。 毯子应该很轻，不要拉得太高，因为它可能是宝宝的问题。
非常方便的特殊睡袋或婴儿睡袋。 它们很轻但温暖，最重要的优点是面包屑不会在晚上打开，也不会冻结。
一个婴儿怎么能睡得更好？
什么是孩子睡眠的最佳姿势？ 虽然孩子还没有学会如何翻身，但你应该关心这一点。
最安全的位置在后面。 科学家已经确定，在这种情况下，婴儿猝死的风险很小。 良好的睡眠，房间里的温暖对孩子的健康也很重要。 遵循我们的建议。 但在这方面，腹部的位置被认为是相当危险的。 所以如果你的宝宝在肚子上翻身，那就值得在背上轻轻转动它。 白天，可以在一边粘上面包屑，但是，确保婴儿床中没有软玩具。