年长一点，宝宝独立并积极地处理自己的睡眠。 他有自己的准备睡觉的方式，孩子由他最喜欢的玩具陪伴。 在生命的这个阶段，孩子应该有自己的日常生活。 如果孩子在晚上没有足够的睡眠，那么第二天他就会烦躁不安。 当然，你自己可以安排孩子的日常活动，同时考虑到孩子的愿望和你的能力。 有些家长认为，孩子应该选择什么时候吃，玩，上床睡觉。 许多父母对孩子一天的睡眠，应该睡多少时间以及睡着的时间有疑问。
一年后入睡
一年之后，有必要在一定的时间教孩子白天睡觉。 在宝宝已经吃完午餐后，许多家长在12点至13点的时候将孩子放在床上。 建议在白天睡前给孩子喂汤，这顿饭会为孩子提供健康的睡眠。
应该睡多久？
有些家长认为，孩子应该醒来，不需要叫醒他。 有些孩子可以在下午半小时睡觉，而另一些则可以睡3到4小时。 这一切都与标准有所偏差，如果孩子在睡了一分钟后醒来，那么一切都必须让他再次入睡。 如果一个孩子睡了三个多小时，对他也会有不好的影响。 这将是无效和缓慢。 所以不要让很多孩子睡觉。 健康的一天和充分的睡眠应该是半小时到两个小时。 日落之后不要让宝宝入睡。
有些家长认为，孩子的白天睡眠是有害的，不允许宝宝白天睡觉。 这个观点是错误的，因为白天睡眠对孩子非常有用。 如果你想在幼儿园里给孩子一年后，那么你只需要教你的孩子白天睡觉。
白天睡到小孩是有用的，它有助于恢复体力，充满活力和欢呼一整天。 不要忘记，白天的睡眠应该是正确的，它应该持续两个小时，并在午餐后同时进行。 在这种情况下，孩子总是心情愉快。
拒绝一天的睡眠可能会导致问题。 孩子将开始延迟白天睡眠，直到干扰夜间睡眠。 然后，您需要取消当天的睡眠，组织安静的游戏或将睡眠转移到较早的时间。 阅读童话故事可以帮助宝宝准备好睡觉。
孩子在晚上醒来
正如研究表明，一年后有15％的孩子在晚上醒来。 这可能是一个糟糕的梦，这是由于选择不当的视频，一个可怕的故事告诉过夜，食物不成功。 如果一个孩子醒来，哭泣，你需要冷静下来，并试图让他再次入睡。 父母的照顾将帮助他入睡。
我们让孩子入睡
拥抱和最后的吻对孩子来说非常重要。 孩子应该明白，夜晚是为了睡觉。 如果他被允许在被送到床上跑步玩耍，他不会明白为什么他应该一直睡到早上。 有必要建立这样的日常生活，以便宝宝可以冷静下来，准备在床上保持整夜的道德和体力。
最后，我们补充说，一年后的孩子睡眠对于白天和夜晚都很重要。