哦，运动，你是生活！ 所有的父母都梦想着让自己的孩子健康成长，遵纪守法。 为此，母亲和父亲相信，孩子必须从事运动。 但是，为了孩子选择什么样的运动？ 我应该什么时候开始？ 那孩子想读书吗？
很多人看不出体育与体育教育的区别，错误地认为它们是双重不可分割的。 事实上，这些概念是不同的，尽管在许多方面都是相似的。 俗话说：“体育愈合，体育运动”。 在这个说法中有一些事实。 毕竟，体育运动是为了取得成果和体育教育 - 为了健康。
在孩子旁边的体育部门录制孩子并不困难。 但如何不被误解？ 毕竟，除了体能训练之外，孩子还应该从运动中获得乐趣。 否则，每次训练都会导致他受到普遍痛苦的攻击。 因此，家长首先应该问未来的冠军（而不是他自己的虚荣），他想做什么样的运动。
如果孩子在上几个月后拒绝继续学习，不要责备他。 试图找出原因最好。 也许这个宝宝在小组内没有关系。 对于一个孩子来说，这是非常重要的，因为运动也是与朋友沟通。 不要通过宝宝意识到自己的抱负。 如果一个女孩梦想成为一名芭蕾舞演员，她不太可能被拳击或武术带走。 如何选择正确的体育节，这个问题不是一个空闲的问题。 仔细看看你的孩子。 他所从事的运动必须符合他的品格。 要切实可行，要考虑到宝宝的兴趣和能力。 让我们考虑一下这个最受欢迎的运动。
武术。 在空手道，柔道和武术部分，您可以安全地记录男孩和女孩。 学会为自己站起来永远不会是多余的。 在这样的运动中，肌肉发育，协调和良好的反应发展。
团队运动。 这种训练非常适合用于“电机”。 相反，它将帮助小型的山毛榉与同行找到共同的语言，变得更加开放。 团队运动 - 排球，足球，网球，曲棍球，篮球。 他们总是有很多动作，交流和乐趣。
滑雪，滑雪板。 这些都是非常时尚的运动，但也是最昂贵的设备。 好的滑雪板和服装将花费你大约1000美元。 这项运动完美地增强了肌肉，促进了运动的协调，变硬。
体操。 这项运动是其他运动途中的起点。 良好的姿势，协调，强健的肌肉，优雅和和谐 - 这些都是热心训练的结果。
跳舞和有氧运动。 这也是锻炼心灵和最安全的方式来灌输孩子对运动的热爱。
游泳。 这项运动适合每个人。 即使是最小的，几乎没有学会走路的人，也可以学习与游泳池中的充气圈游泳。 选择水元素，父母可以确定他们的面包屑不会有呼吸和姿势问题。
溜冰鞋。 花样滑冰是最令人兴奋和最美丽的运动之一。 但不要忘记，这是一个非常创伤性的运动。 像任何其他体育训练需要专注和毅力。 花样滑冰运动协调动作，优雅。
我们痊愈，但不瘫痪。 为了最终确定你的宝宝的运动，你应该注意一个重要的细节 - 出于健康原因的禁忌症。 不应在拳击，橄榄球，曲棍球或空手道部分给予患有慢性疾病的孩子。 平足，近视，消化性溃疡的儿童禁用网球。 有心脏病，糖尿病的儿童可以参加足球和篮球比赛，负荷应该降至一般标准的50-60％。 从单板滑雪和花样滑冰来看，值得放弃高度近视以及肺和胸膜疾病。 如果孩子有脊柱侧凸或心血管系统问题，最好限制有氧运动和体操。 如果医生认定严重的运动负荷会损害宝宝的健康，他必须开设理疗班。 如果你的宝宝是一个“伟大的nechokucha”，并不想参加体育运动，不要强迫他。 这个孩子足以领导一种流动的生活方式：散步，与院子里的同伴一起玩，在学校散步和做体育运动。
父母的提示
- 为您的孩子购买一个家庭体育综合设施（最简单的是“瑞典墙”）：他具有敏捷性和灵活性。
- 从小就鼓励孩子的好玩游戏。 在萨洛奇基，雪球中玩耍，适应季节性运动（冬季 - 滑雪和滑冰，夏季 - 足球，自行车）。 和宝宝一起骑车游泳，更有趣，更安全。
- 不要压迫孩子，不要强迫。 表现出善意，更经常地赞美它。 在体育运动中，责任感得到发展，性格得以形成。 但是不要忘记，如果孩子会很高兴地做运动，做运动只会有好处。
通常父母不知道在什么年龄需要将孩子送到体育部门。 因此，值得倾听国家体育总局的建议：
5-6岁 - 艺术体操（女孩），花样滑冰;
7年 - 体操（男孩），花样游泳，网球，有氧运动;
8岁 - 高尔夫，足球，篮球，滑雪板;
9年 - 田径，滑雪板，排球，冬季两项，曲棍球，橄榄球;
10年 - 骑自行车，骑马，击剑。
亲爱的父母，在为您的孩子选择一项运动时，请考虑他的愿望。 强制训练几乎没有什么好处，但是时间，精力和金钱会被带走很多。 决定什么样的运动，为孩子选择，给予优先。 想想为什么他需要运动：保持健康还是成功的运动生涯？ 教练的个性和你与他的共同点也起着重要的作用。 并了解该部分中孩子职业的目的。 不要忘记：个人榜样一直是学习的最佳方式。 如果父母花时间与孩子一起做运动（溜冰鞋，滚筒，足球，游泳），那么这个孩子将继续自己的兴趣。