儿童健康饮食计划

许多妈妈决定只用有用的产品喂食面包屑。 然而,孩子年龄越大,这样做越困难。 年轻的母亲走上了家庭健康饮食的道路,惊讶地发现自己有多么棘手。 有时看来:所有人都拿起武器反对它和它的原则 - 并努力用一些家庭或产品中不接受的食物喂饱饥饿的面包屑。 这个孩子自己开始嫉妒他的同龄人,他们的父母买了薯片和其他有害的食物。 一篇健康的儿童饮食计划是文章的主题。

在批评的压力下

他们告诉世界多少次......关于甜蜜的伤害。 每个人都知道:以及体重过重,龋齿和过敏,并且完全排斥了更健康和健康食物的食欲。 可能更容易:不要教孩子糖果和蛋糕。 这当然是正确的决定。 但是,它只有在第一次出游时才有效,“在光线下” - 在一次访问中,在幼儿园或操场上,然后开始......“女孩,你有甜心!不能?我怎么能不?妈妈不允许?妈妈,你呢,不要给你的女儿糖果呢?可怜的孩子......“在这种情况下,你和宝宝一天要多次? 然后准备好在别人面前捍卫自己的位置。 为什么人们认为自己有权评论 - 并且以消极的方式 - 你的营养原理?

1.通过灵魂的简单。 那么,如果一个快乐的童年在他们的理解中与这个孩子紧密相连,你会怎么做?

2.出于嫉妒。 在灵魂深处,其他妈妈们感到遗憾的是,他们的孩子在没有需求的情况下不会成为甜食,有床上用品并去幼儿园。 而你的不要求甜食。 为什么呢? 他们安慰自己,因为他只是害怕你,而你是一个有着奇怪事物的母亲。 不要紧张别人说什么。 站在两条鲸鱼上:

•坚决反对试图向孩子伸展嚼口香糖或巧克力;

•一次性,而不是升级为讨论,并解释他的拒绝。

坚持这种方法,周围的人迟早会接受你的原则,并停止讨论它们。

禁果

在处理了祖母和邻居之后,我的母亲将不得不做最重要的事情:说服她需要适当的营养她的孩子。 所有以“特殊方式”喂养孩子的父母将不得不面对几个阶段。

碧空

你只是吃得对。 孩子只吃你为他准备的东西,并不怀疑其他食物的存在。

变幻莫测

一个婴儿迟早会到“大世界” - 去游乐场,去幼儿园,参观......开始...你无法跟上一切,现在你的孩子正在舔掉某人提供的糖果或者用一个甜美的玻璃吹泡泡如果他不喜欢这样的食物和饮料,这很好,但最有可能的是,他会逐渐品尝和包装这些产品。

意识

即使是最小的孩子也可以成为照顾自己健康的盟友。 向宝宝解释他为什么不应该吃某些食物。 如果你遵循宗教传统,一定要解释它的含义。 如果你认为从饮食中排除某些食物是正确的,那么你也需要证明它是正确的。 告诉我们保持牙齿的重要性。 当这种情况每年都发生时,不仅在幼儿园,而且在学校,你可以认为这是你自己的小胜利。

我们更美味!

如何确保你的孩子不会羡慕“杂食”的孩子,并且不会从生活的假期中感受到这种感觉?这仅取决于你!

•在其他儿童不会被带上巧克力棒的货架上拿走的商店里,庄严地向宝宝购买一瓶果汁,一根香蕉,一个青苹果,一包杏干或葡萄干。

•为了生日,烤苹果或豆腐蛋糕而不是蛋糕。 苏打水替代品包括蜜饯,莫尔,鲜榨果汁,香肠 - 自制冷煮猪肉。 提供您的生日男孩和他的朋友在牙签上的水果“烤羊肉串”,而不是糖果。

•对待一个快速的小男人,从允许的部件中拿出美味的菜肴,并在帖子外面给他他所受的限制。 如果对孩子施加的限制不适用于整个家庭呢? 有时候,面包屑是过敏的。 通常在这种情况下,母亲会切割沙拉,并且不会添加任何成分(例如西红柿),直到它将宝宝的部分放开。 或者它分别在宝宝的小锅里和其他人的汤里分别运行汤。 但是,如果孩子敏锐地意识到这种禁忌,最好在餐桌上吃所有人都可以吃到的东西,其余的则在没有孩子的情况下吃。 从你自己开始! 一个个人的例子比任何对话和禁止都更有效。

蔬菜探戈

搜索敌人被取消! 如果不是揉搓“坏”食物,而是开始向孩子推荐“好”的好处,那将会好得多。 如果你有一个演员的才能,你可以用颜色描绘出牙龈是如何快乐地修复他的身体:钙可以增强牙齿和骨骼,铁穿过静脉和动脉,就像通过水上公园的管道一样,改善血液......在“猜测“ - 包含任何有用的元素。如果孩子不想喝开菲尔或者吃海甘蓝,不要坚持。

选择一个替代品

保持饮食的乐趣! 写关于燕麦片的好处的诗歌,摆放煮熟的蔬菜的有趣面孔 - 食物对宝宝来说是一种真正的快乐。

如何正确配制?

在措辞上练习。 你可以嘲笑任何西方政治上的正确性,并试图重写字典。 厚厚的人现在被称为拥有非标准人物的人,紧密的汽车 - 紧凑和陈旧的商品 - 特别优惠。 让我们尝试,我们说更方便,积极而不是非常冒犯的话。