“美味”的早晨：五名健康的早餐给小学生

嘈杂的环境，高度的责任感，许多要求和规则 - 那些在知识日的节日动荡之后等待学生的压力。 适当的饮食将为身体提供所需的能量，并在学校试验前夕增强免疫力。 粥，煎鸡蛋和茶 - 很快，但太普通，早餐可以更加美味和有用。 例如 - 蜂蜜和坚果香蕉鸡尾酒：快速烹饪，愉快的口味和高营养价值。

肉类三明治是那些喜欢浓密小吃的人的选择。 将硬质奶酪，低脂火鸡和生菜叶切成全麦面包，是健康早餐的绝佳选择。

鸡蛋是婴儿食品的重要组成部分。 由鹌鹑蛋，西红柿和薄薄的土豆制成的脆嫩煎蛋卷是一道丰盛的菜肴，可以让您长时间避免饥饿感。

在热量含量方面不逊色于馅饼：来自未经发酵的面团的信封，带有甜味或咸味的馅。

奶酪是一种有用的产品，但并不特别受到“纯”形式儿童的喜爱。 对于小型狗来说，它是值得准备砂锅：与浆果或布丁与添加剂 - 南瓜，胡萝卜或菠菜芝士蛋糕。