长期在电脑上工作会导致视力受损，姿势受损，头痛等疾病。 它也导致鼠咬综合征。 在科学上这种疾病被称为腕管综合症。 秘书，操作员和程序员通常会观察到这种疾病。 每年受害者的数量都有显着增加。
这是什么症状？
根据科学的腕骨综合征 - 腕管损伤，沿着它通过正中神经和肌腱。 用电脑鼠标无效工作会减慢手部血液循环并导致内部微创伤。 结果，组织膨胀并收缩神经。
这种疾病有一定的综合征。 手指发痒或刺痛的感觉，通常发生在工作结束后。 手腕区域有疼痛和麻木感。 通常疼痛很强烈，一个人甚至不能抓住任何物体（笔，玻璃，电话）。
对于疼痛或肿胀，请对手腕进行冷敷。 每天数次将手腕放在冷水下。 交替冷却和热手持续30秒。
同样在治疗这种综合征时，使用针灸，磁疗，各种温热膏和非甾体抗炎药。
并伴有剧烈疼痛时，开始注射类皮质激素。 这些是减少肿胀和炎症的药物。 物理疗法也有麻醉作用。 这些方法包括冲击波疗法（SWT）。 它基于对高能振动波的受影响区域的短期影响。 这个程序是无痛的，包括5-7次会话。 这些方法没有带来结果，他们诉诸手术干预。 在手术过程中，神经从挤压中释放并恢复腕管的内腔。
预防腕骨综合征的练习：
- 每工作1.5小时，休息一下以缓解肌肉紧张;
- 挤压和疏通手指;
- 做不同方向的旋转运动;
- 伸直手臂，抬起肩膀并弯曲手腕。 另一方面，将手腕轻轻地拉向肘关节。 所以延伸20-30秒。