- 脱脂牛奶 - 1杯
- 香蕉 - 1个
- 糖 - 1 st。 勺子(或蜂蜜)
- 可可 - 1艺术。 勺子(不甜)
- 咖啡 - 1茶匙(即时)
- 香草 - 0.5茶匙
- 冰块 - 1杯(浅)
1.香蕉在冰箱中轻轻地结霜,剥皮并切成小杯子。 2.在搅拌机中,混合牛奶,香蕉,糖,可可粉,咖啡和香草。 混合而不会导致统一的状态。 3.加入冰块。
份量:2
1.香蕉在冰箱中轻轻地结霜,剥皮并切成小杯子。 2.在搅拌机中,混合牛奶,香蕉,糖,可可粉,咖啡和香草。 混合而不会导致统一的状态。 3.加入冰块。
份量:2