让我们谈谈如何在与亲人分手后帮助一个人。
在离别之后，这个人处于完全冷漠的状态，感到深深的不快，他的自尊和生存欲望急剧下降。 简而言之，他已经失去了对生活的品味。 毫无疑问，他需要心理上的帮助和支持，这将帮助他恢复快乐和愉快的心情。
对被抛出的人说第一件事：“你无法帮助眼泪！” 也许有人会发现这种粗鲁，但一个被遗弃和不快乐的人首先应该动摇，做出生活和行动。 因此，实际上要让他“干掉”眼泪，并开始前进的道路 - 直向一个新的，明亮的，最重要的幸福未来。
爱情关系终结 - 这对任何夫妻都是沉重的心理打击。 特别是，这适用于一个伙伴残酷而丑陋地抛出另一个的情况。 合格的医生 - 心理学家说，休息后的头两个月对于一个被遗弃的人来说是最难的。 但是，如果帮助受害者是“正确的”，那么这段时间可以大大减少。
首先向一个被遗弃的女孩（或男人）解释：关系永远结束，没有回头路。 一般来说，一个人听到并意识到这一点是非常困难的，但是他大多数时候会大声说出来，并且听到别人的消息，这些话的痛苦会越快消失，这是朝着“恢复”迈出的一大步。
一个人不应该为自己的不幸而孤单。 这是与亲人分手后如何帮助一个人的最重要的事情。 他需要露天，与朋友见面，甚至更好，这样他才能尽可能多地谈论他的感受。 这种技术被称为“消散悲伤”。 这就是为什么许多心理学家认为，当一个人拥有很多朋友时，他可以更容易地渡过任何麻烦。
如果他是一个封闭的人，不能与他人分享他的悲伤，那么就让他写一本日记，在这本日记中他会写下他所经历的一切。 而且，当在纸上呈现问题的本质时，一个人可以更好地理解已经出现的情况。
几天后，需要治疗一个人。 它包括以下内容：坐在镜子前让他告诉自己他的问题。 这个过程有助于缓解积累的压力。 最重要的是，当一个人完成他的故事时，让他对着镜像微笑，他自己也不会注意到它会如何让他振作起来。
下一步是去工作。 任何医生都会确认这是任何失败和逆境的最佳药物之一。 当他变得非常困难时，这是能“拉”一个人的工作。 嗯，最重要的是，作为一种心理治疗药物，它有一个固有的优势：它也是有偿的。
例如，如果一个人在办公室里有一个“静坐”的工作，他实际上必须被迫从事体力劳动，越多越好。 我们的灵魂和身体不可避免地相互关联，当身体变得疲惫时 - 灵魂变得更容易。 他可以做任何事情：运动，全球房屋清洁，甚至修理。
记住一条重要规则：在“治疗”过程中，一个人不应该隐藏自己的真实情绪，让他尖叫，哭泣，打破盘子。 如果一个人把一切都留在自己身上，那么情绪会开始“打破”他，从内部摧毁他。
大自然！ 这是另一种治疗疼痛的方法：去森林，山脉，到海边或者至少到公园去，可以帮助一个人看到生命在继续，地球在变，树在生长。 大多数情况下，处于如此困难的心理状态的人不想去任何地方，但他必须被迫，必须确保他的生活充满了事件。
据许多心理学家说，瑜伽和冥想是持续流泪的极好补救措施。 冥想可以帮助人们放松身体，让心灵平静下来，再加上所有长时间的瑜伽练习都能使睡眠恢复正常。
休息一段时间后至少有一周时间，还有一次需要再做一次治疗：“丢弃旧的 - 让新的一个”。 建议“病人”抛出所有提醒你前伴侣的事情。 很显然，所有的事情都让人想起：前夫妇走过的家具，墙壁甚至街道。 但你至少需要摆脱：信件，照片等。 在什么情况下，有必要丢弃而不重新阅读并且不检查旧照片。
一个月后，一个人开始觉得主要的痛苦已经结束，疼痛消退，呼吸更容易。 但这些感觉通常是欺骗性的。 事实是，在暴力情绪之后，会出现一种“安静”，单调的疼痛，有时会引起更多的疼痛。 因此，如果受害者有这样的经济机会，那么最好是去旅行，至少在一个小的，但至少一个星期。 从这次旅行中，他已经回到了一个完全不同的人。 心理学家认为，新的“安静”痛苦的最佳补救措施是新情绪，新熟人。
现在最主要的不是让人离开预定的路，他已经复活，但他仍然需要时间。 在此期间，他需要谈论很多，让他告诉他在与前伴侣见面之前，他的生活是什么，富有的，他读过什么书，他喜欢什么电影，去哪里去和朋友玩，和他周末去哪里玩。 最重要的是，为了说服“病人”放弃任何复仇计划，有必要向他证明“准备复仇，他们正在准备两个坟墓”，它不会给任何人任何救济，但只会减缓“复苏”的过程。