许多母亲相信宝宝完全无助，但实际上，随着他神经系统的成熟，他慢慢地抓住了他的身体。 为了实现宝宝的自然能力，你应该做大量的按摩，锻炼，并且不要剥夺孩子尽可能多的动作机会。
建议如何正确按摩婴儿。
如果宝宝的身体已经适应环境并且没有禁忌症，那么婴儿在一个半月内会得到按摩 。
对孩子的身体按摩有非常有益的效果 。 由于它，毛孔扩大，血液和淋巴循环加速，汗水和皮脂腺的工作改善，使皮肤的新陈代谢和营养更好。 按摩有益地影响关节，有助于保持韧带的弹性和活动性，以及加强肌肉，增加其色调和弹性。
就像体操一样， 宝宝应该在特定的时间每天按摩 ，推荐在喂食后三十四分钟或进食前二十分钟，但婴儿必须醒来并保持冷静。
裸体的孩子被放在桌子上，应该用油布，尿布或比基尼毛毯覆盖。 母亲的手必须干燥清洁。 对于按摩，不建议使用凡士林或滑石粉，因为它们会堵塞宝宝皮肤的毛孔。 宝宝的皮肤，血管，肌肉，骨骼和韧带非常柔软脆弱，因此按摩应该缓慢而轻柔地进行，并要轻柔动作。
对于一到三个月的婴儿，只进行放松按摩 ，因为在这个年龄段，腿部和手部的肌肉紧张状态会升高。 按摩抚摸动作可以使肌肉放松。 这种类型的按摩，如摩擦，轻轻擦音和揉捏，有助于加强张力过高，所以它往往是禁忌儿童。
不要做这样简单的机械运动，如减少和稀释手柄。 大多数练习应该针对先天性反射（足，足底，脊柱）的激活。
一个半月到三个月的婴儿锻炼和按摩复合体。
按摩手：把宝宝放在背上，双腿放在自己身上。 抚摸动作按摩孩子的手在肩膀和前臂的手从肩膀到肩膀（5-6次）。
腿部按摩：一只手轻轻握住婴儿的脚，另一只我们执行抚摸小腿和大腿外侧和背侧的腿，从脚到腹股沟。 大腿的内表面不应该被按摩！ （5-6次）。
腹部按摩：用手掌或一只手掌按顺时针方向进行腹部圆形按摩 。 应避免肝区。 （7-8次）。
脊柱延伸（背部反射）：将宝宝放在桶上。 从臀部到肩膀，我们在脊柱两侧放置两个手指。 然后我们把宝宝换到另一个桶里，然后再做一次。 在孩子后面是不折不扣的。 这项练习加强了背部肌肉。
延伸腿部和脊柱（反射位置）：将孩子放在他的肚子上。 然后从细长的腿和胸部下面捡起来，将它提起桌子。 小孩反射性地将背部解开，抬起头。 这项练习加强了脊椎，枕骨和背部的肌肉。
伸展腿部和脊椎：我们把孩子放在背上。 用拇指稍微抬起婴儿的脚，用手指抚摸她的背部到踝关节，并在他周围（5-6次）; 双手手掌轻轻揉搓腿部脚趾（5-6次）。
脚趾伸展和屈曲（足底反射）：通过在踝关节上方握住手臂，稍微抬起婴儿的腿。 用食指从手指根部轻轻按压鞋底（孩子的手指反射性弯曲）; 在脚的外边缘到足跟处，我们携带一个手指（孩子的手指反身性地伸直）（3-4次）。 这项练习加强了脚部的肌肉。
足部反射：我们支持腋窝下的孩子，将他的脸放在他的桌子上。 当密集的表面接触到婴儿的腿部时，它们在髋关节和膝关节中伸直（4-5次）。 这项练习加强了腿部的肌肉和重点。
在五到六分钟内为孩子做按摩。