禁忌饮食
只要你告诉你的丈夫现在是他节食的时候，他的反应可能是不可预测的。 他可以用梦想看着你，说你疯了。 对男人来说，这个词非常可怕，他们讨厌它。 因此，你绝不应该和我们心爱的人说“饮食”。 如果你自己决定节食，那么静静地做，不要试图用开菲尔和生菜叶子折磨你的家人。
另一件事，当饮食是治愈性的，你的配偶必须简单地观察它。 在这种情况下，人们不需要再次通过美味的食物进行嘲笑，并将其保持在显眼的地方。 毕竟，像孩子一样的男人：吃桌子上的所有东西，都会受到令人垂涎的气味的诱惑，并且离开靠近他们的冰箱。 如果你正确使用这些细微差别，你可以控制你所爱的人的饮食并照顾他的健康。
肉 - 男性无力
许多人不能没有肉。 这毫不夸张地说。 这是因为这种产品，他们获得了大量的蛋白质，能量和饱满的感觉。 为我们的身体蛋白质是非常必要的。 一个男人需要每天至少使用100克。 在100克牛肉或鸡肉中，只有20个酒杯。 而动物蛋白应占体积的一半，下半年必须从其他产品获得：大豆，蘑菇，坚果，豆类。 大多数男人不喜欢他们中的大多数人。 但没有必要从你的男人身上做出素食。
我们的任务是教导亲人认为用双锅煮熟的一块肉或煎锅里用一滴黄油稍微炸一下，比通常的剁碎味道都没有味道。 从红肉，不想拒绝。 它必须用鸡肉或火鸡代替。 如果一个人离不开他，那么每天看他不要多于一次。 许多研究证明，如果每天都有大量红肉，就会引发各种严重疾病。
如果你最喜欢的菜是用肉炸土豆，那就不要再做了。 请记住，肉应与蔬菜，草药或浆果一起食用。
鱼比香肠好...
鱼对我们身体是非常必要的。 从这个产品中，蛋白质消化得比从肉好得多。 因此，每周至少要休息几周，用鱼取代肉类菜肴。 你可以使用贻贝，鱿鱼和其他东西。 但不是每个人都会同意这样的替代，所以要为此做好准备。 也许，培养一个忠实的公民产品并不容易，这需要很多时间。
也许这个错误是虚拟的？
可能每个女人都注意到她心爱的丈夫为自己做了一个巨大的三明治，用油涂抹了它，而最上面的是一个胖胖的胡椒的cladetogrom片。 即使是年轻人，动物脂肪也不应该被带走，更不用说在他们的年龄段的欧莱雅了。 它们对肝脏没有很好的效果。 对于每1000kcal的一天，你可以吃35 gzhira，这个速度的一半应该解释不饱和的omegazhirnye酸，这在植物油和海甘蓝中很多。 如果你计算上述三明治的卡路里含量，事实证明，20克黄油含有170千卡，20克100千卡和另外10克脂肪。 每天和白天标准中只有四种三明治用完了。 因此，如果你的丈夫在早上拒绝吃麦片或有用的麦片，那么至少应该用瘦肉夹心。 最好使用煮熟的肉。
有很多面包......
男人不仅爱肉，而且爱面包。 在晚餐时间，有些人可以吃半块面包。 据我们所知，Nokhleb不是最有用的产品。 那么你做了什么？ 不要选择。 这很简单。 将普通面包换成更有用的品种：多谷物，麸皮，发芽的，全谷物。 试着给你的爱人多一点烘烤和饼干。
每天每1000千卡，一个人需要吃135克碳水化合物。 如果体重过重有问题，那么这个标准应该减半。 在这种情况下，大部分碳水化合物应该解释多糖或复合碳水化合物以及纤维。 我们需要每天至少25克的纤维。 它可以在水果和蔬菜中找到。 但在肉类和乳制品中，它几乎不存在。
如何让她的丈夫吃蔬菜？ 很简单！ 准备美味的特斯塔，素食汤，炖肉，海盐。 在桌上，始终保持清洗苹果和其他水果，也不要干扰干果和坚果。 解释一下，如果你不吃这些食物，那么肠道会出现问题。
用nakefir替代啤酒
男人习惯喝啤酒。 码头是一个很好的饮料，可以匹配一家好公司的足球。 但我们都知道啤酒没有任何用处。 特别是当体重有问题时。 没有多少人知道vpivo有植物雌激素 - 女性荷尔蒙的模仿者。 随着啤酒的不断消费，男性人物开始逐渐变成女性的乳房，胸部和垂腹出现。 另外，这些激素影响效力。 啤酒的安全率 - 每天半公升。
用克菲尔替代啤酒更好。 它含有钙，蛋白质，乳酸和双歧杆菌，这有助于心血管系统的工作，改善消化等。 如果酸奶根本不喜欢，那么它可以替换为katyk，ryazhenka或酸奶。
从不坚持
在照顾正确的饮食方面，不要忘记保持比例感。 意大利研究人员证明，只有15％的男人同意与妻子共同饮食。 四分之一的受访者认为饮食是由女性发明的，而且没有任何好处。 他妈的，不想知道有关饮食的任何事情。 主要的敌人 - 男人的产品是谷类，酸奶和沙拉。 妇女相信这是有用的，并坚持强迫她们的配偶使用这些产品。 男人非常讨厌，他们可以考虑离婚。
因此，女孩，如果你的亲人解锁并不愿意吃同类产品，不要坚持。 喂养男人的黄金法则是“永不说永远”。 严格的最后通and和禁令不应该是，你的主要任务是找到一个妥协方案，并在冰箱里放入能够带来健康好处的产品，并像你的男人一样。 此外，今天在互联网上，你可以找到各种各样的健康菜肴食谱，有些产品可以伪装成一道菜，让你的丈夫甚至不知道他吃了什么。 请记住，美丽的菜肴看起来更令人开胃。