旅游业能够在严格遵守该地区的正确运动模式，实施预备强化措施并具备预防疾病知识的同时，解决健康问题。 旅游业作为一种主动娱乐活动涉及任何旅程的实施。 它可以像不同类型的交通工具和徒步旅行（通常都是同时）。 当你从事旅游业时，你可以放松，改变活动的环境和性质，欣赏美丽的自然景观，熟悉不同地区的不同文化和历史景点，与旅行的其他参与者和居住在访问定居点的人交谈。 在实施这样的户外活动时，重要的是要了解体育锻炼剂量的特点，考虑到餐饮的要求，并能够选择适合旅行的衣服。
在做旅游时，适应负荷比做运动容易得多。 营模式是快速适应新情况的最佳方式。 在徒步运动期间，即使在背负肩背背负载的情况下，人体的几乎所有肌肉都可以承受相当不错的体力。 因此，随着游客加息的积极动作，您需要定期停止休息和休养。
尽管在徒步旅行期间不可避免地要进行漫长的体育锻炼，但适当组织的徒步旅行有助于营造愉快的情绪，并对人体健康状况具有显着的健康影响。
但是，在旅游期间有一些遗漏，对身体的影响可能不是完全可取的。 例如，如果游客的体力不足，可能会出现过度劳累和力量耗尽的情况。 这种后果也可能导致任何慢性疾病的存在，这些疾病在日常生活中没有体力消耗时不会表现出来，而是立即让自己在行进条件下感觉到。 尽管如此，这些因素并非绝对禁忌，不适用于实施旅游等积极的娱乐形式，但在健康状况出现偏差的情况下，有必要提前仔细考虑加息参与者的可能负担。 例如，对于崎岖地形上的主动交通，您需要计算每位参与者的工作量，以防止疲劳发展并防止浓度下降。 在竞选中长时间停下来休息，充满了人类疲劳状态的发展，而游客变得更容易受伤，并且在可能的紧急情况下能够充分行动的能力要差得多。
因此，旅游业是一种流行的娱乐活动类型，但它需要一个人的身体和心理准备才能在旅行期间进行体育活动。