神经紧张和压力的最大缓解是整体按摩

全面的抗压力按摩
这种体量和摇动身体的方法的原型来自古代。 即使这样,人们在整体按摩的帮助下成功地克服了抑郁,精神痛苦和焦虑。 根据这种方法,我们的灵魂与身体以及它所接受的感觉密不可分。 如果你考虑一下,那就是。 例如,想象一下,当你受到赞扬或受到惩罚时,你会体验到什么完全不同的感受。 另外在按摩中:我们的身体获得的乐趣越多,我们的情绪和健康就越好。 更多关于什么构成全面按摩技术,如何正确执行以及有什么禁忌症的细节,请阅读下文。

什么是整体按摩?

如上所述,这种经常被称为脉动的康复按摩是我们祖先遗留下来的,但是更为先进的技术是由着名的以色列手工业者Tovi Browning开发的。 这种技术的本质在于,它没有我们在其他类型的按摩技术中看到的通常的动作和操作。 摆脱困扰的最基本的动作是摇摆和摇摆。 节奏通常根据某个人的平均脉搏来选择。 因此,例如,在高血压患者中,振荡的频率将显着低于血压高于正常的人。 摇摆的振动通过特殊波浪的整个身体,激活循环系统,神经系统和淋巴系统。 因此,不仅我们的头脑被净化,而且还有淋巴的血液,这对所有器官都有益。

但不要忘记,这种美妙的按摩有禁忌,禁止这种程序,以明显的精神障碍患者和颈椎骨软骨病患者。

如何执行整体的欺骗:推荐和视频

在会议开始之前,重要的是不仅要让病人安静和放松,还要让按摩师放松。 要做到这一点,包括轻松轻松的音乐和十次深呼吸并没有什么不好。 按摩应该从头部开始,女按摩师应该轻轻地将双手向患者耳朵方向移动。 之后,我们以一个小振幅开始向右和向左摆动我们的头。 从手掌的耳朵应该采取更高的头部后面。 男按摩师必须想象他是如何抛出所有负面和破坏性的情绪的。 从1到3进行这些操作,而不改变振动的节奏和速度。

这个程序可以缓解压力,消除消极的想法和焦虑的权利。

如果你想在心血管系统上工作,那么这种整体按摩技术应该在头部和颈部进行。

整体按摩是一个简单的,但同时,在清洁能源和我们的身体健康斗争的有效工具。 举办会议可以在家中或室外的某个地方进行。 我们希望你始终与自己和周围的世界保持和谐!

作为视觉帮助,您可以使用此视频: