即使在一个小小的冬天，零下的温度可能会导致手指和脚趾疼痛，没有出去的欲望，我想永远地去炎热的国家，并留在那里。 这个问题很痛苦，但并不严重，可能有这个原因，它们可以被消除，如果没有特定的疾病，你需要找到一个不舒服的状态，至少一半，以便贵族的脸色和指甲的蓝色消失。
当脚和手总是冷的时候，这种情况发生在毛细血管循环受到干扰时。 通常这会发生营养性肌张力障碍的疾病，这种疾病出现的基础是：传染病的后果，情绪的增加。 这些症状出现在青春期伴有激素变化，具有人格特征，如过度疑心，焦虑和颈椎骨软骨病。
在女性器官疾病中，血红蛋白减少，手脚冻结。
当医生诊断雷诺氏病或综合征时，意味着血管痉挛，当脚和手的动脉血液供应受到干扰时，受情绪超负荷或感冒的影响。
虽然起源不明，但起步并不划算，因为这种疾病仍然可以进展到手指末端的剥离，皮肤弹性丧失，营养障碍等问题的发生。
对于这些人来说，寒冷是一种难以忍受的考验，他们甚至在街上出现时都会限制自己，不喜欢在河流和海中沐浴，溜冰场，溜冰场散步，新鲜冷淡的日子。 手和脚，冻结，强烈脸红，肿胀四肢，温暖与不愉快的痛苦。
你能应付这种疾病吗？
你需要训练船只。 这并不容易，但是必要的。 做对比和热足浴。 每周数次，大约一个小时，您需要将脚放在热水中，或在热水淋浴下将它们偷红。
- 将脚放入热水中，然后放入冷水中。
- 每周一次，前往桑拿浴室，桑拿浴室和蒸汽浴室的蒸汽，然后跳进冷水池。 经过蒸汽浴后，泳池看起来并不冷，所以这些容器的强度都很好。
如果你有足够的意志，开始采取对比淋浴，而热水和冷水交替。
2.如果您不想移动而且感冒，可以在白天强迫自己做十次运动以预热身体，或者去游泳池，日光浴室，健身俱乐部，注册健美操。
在你出门之前，先喝鸡肉热汤。
- 几个月以来，排除吸烟，饮酒，咖啡，饮食中强烈的饮料，导致收缩和血管痉挛，但不要扩大它们。
4.如果你有血红蛋白降低，那么在血液中缺铁时，会导致你贫血，一个人的体温会下降。 体内缺乏铁会影响甲状腺的功能，它控制着全身的供暖系统。
- 在你的饮食应该是新鲜的蔬菜和水果，沙拉，南瓜。 还有多种维生素，黄瓜粥，杏仁，石榴，葡萄干，杏干。
5.在冬季，吃鱼，如鲶鱼，鲑鱼，鲭鱼等脂肪品种，将缓解船只痉挛的酸痛。
6.多喝草药和维生素饮料，水果饮料，蜜饯，从而增加血液循环。
7.在街上，你需要保持双脚，双手，头部的温暖。
- 而不是手套，戴上手套，两双袜子，颈部和头部应该被包裹起来。
8.不要穿厚重的羊皮大衣或皮大衣，多层衣服，所以你可以移动，衣服不会缝合动作。
- 你不会温暖棉质内衣，当它吸收汗水时，它会冷却，最好购买冬季保暖内衣，它由特殊材料制成。
- 你可以在你的内衣上穿羊毛衣，它是一种编织合成材料，可以积聚热量，身体呼吸得很好，并且在上面穿上一件毛衣，如果没有它，羽绒服就可以做到。
9.如果你冻结你的腿和手，使用这种民间疗法：为此，采取一汤匙盐，40酒精或一瓶伏特加酒，1汤匙干芥末，2热红辣椒。 输液注入红色。 在晚上，你需要用这种化合物覆盖你的脚和手，不要擦，让它们干燥，并睡在羊毛袜子里。 所以，直到完全恢复。
- 当你为你的脚做热水澡时，然后加入肉桂，红辣椒或丁香油酊，这可以使腿部的血液循环恢复正常。
10.不要忘了夏天，温暖和炎热，享受夏天的机会，并有机会增强你的免疫力。
- 每天都是日光浴，因为当一个人日光浴时，他会得到维生素D3。 沐浴在海水中，你可以用铁，镁，碘，矿物质补充身体，此外，它是训练血管。 走在露天是有益的，吃更多的蔬菜和水果。
现在我们知道当脚和手变冷时该怎么做。 加强血管的程序，适当的营养，运动，新鲜空气将加强免疫和血管系统，恢复血红蛋白，提高情绪。 然后，生活会给你以前拒绝的机会。