眼睛是我们看到我们周围世界的视觉器官。 眼睛前方是虹膜，它调节进入眼睛的光量。 虹膜是肌肉，在明亮的光线下它们收缩，减少瞳孔的孔径，从而减少穿透眼睛的光通量。 在暮色中，肌肉放松，瞳孔的开口相应增加，让更多的光。 收集透过眼睛的光线并将其引导至视网膜 - 晶状体。 在镜头的帮助下，光流聚焦在视网膜上，在视网膜上形成一个图像。 要查看与眼睛距离不同的物体，眼睛肌肉会使镜片变形，改变其曲率，以便在眼睛视网膜上显示清晰的图像。
如果一个人没有清楚地看到远处的物体，那么这是一种眼睛疾病 - 近视。 而如果恰恰相反，则很难看到近距离的物体 - 远视。 还有一种眼疾 - 散光。 随着散光，左右眼的虹膜以不同的方式扭曲，所以从一个点发出的光线不能聚焦。 对象正常视力的主要因素不是镜片的状态，而是应用于检查对象的肌肉力量。 因此，你不应该强调你的视力来考虑这个或那个对象。 视力正常的人不会试图将他们的注意力集中在某个点上，如果主体不清晰可见，则视图会自动切换到更清晰可见的对象。 任何精神状况都可能导致眼部肌肉紧张。 随着眼肌的张力，眼球的形状改变，眼睛缺乏血液供应。 我们可以说，眼睛的健康取决于充足的血液供应，血液供应取决于心灵的状态。 当一个人处于平静，放松的状态时，他的大脑被提供足够的血液，视神经和视觉中心通常以血液为食。 如果一个人的精神状况恶化，他处于一种紧张的兴奋状态，那么血液循环受到干扰。 视神经和视觉中心停止接受所需体积的血液。 也就是说，一个人自己可以恶化血液循环，因为它可能导致充满压力的思想。
结论 - 一个人经历的任何压力状况都会导致视力下降。 处于放松状态的健康眼睛在检查远处的物体时，因为它变平了，并且看着附近的物体 - 沿着轴线延长。 压力可以防止眼睛改变形状。 为了帮助眼睛肌肉，人们戴着眼镜。 结果，眼肌更加减弱。 为了保持自己的能力，身体必须处于活跃状态。
为了保持正常的视力，你需要为眼睛进行体操。 练习必须系统地进行。 经常放松眼部肌肉。 要做到这一点，覆盖眼皮几分钟，放松，记住愉快的东西，美丽的海景或景观区域。 适当的营养对于正常视力非常重要。 食物中应含有丰富的维生素，尤其是维生素A和维生素D.维生素A存在于黄油，肝脏和鱼油，胡萝卜，菠菜，柿子等中。 缺乏维生素A导致黄昏视力不佳（夜盲症）。 维生素D被发现在蛋黄，鲱鱼，黄油中。 由于此时需要观察良好视力所需的紫外线强度，因此有必要在户外更频繁地行走，特别是在白天10至16小时。 为了改善视力，建议喝胡萝卜汁，也可以吃山灰浆果。 很长一段时间你不能看一个物体或小物体。 如果需要这个，你需要定期放松你的眼睛。 神经性土壤视力紊乱的民间疗法有以下几种方法：煮鸡蛋，切开，蛋白质半球必须涂在病眼上。 蛋白质只能触及眼睛周围的皮肤，而眼睛本身则不能。
尽量不要屈服于压力的情况，照现实的样子。 享受生活和所有的表现。 一定要减轻精神压力和白天出现的紧张情绪，使用运动来放松眼部肌肉。 如果遵循所有规则，不仅可以保存视力，甚至可以改善视力。 现在你知道视力是否会在神经上恶化。 是神秘的，保护你的生命免受不必要的神经紊乱。