在开始讨论离别话题之前，我想澄清一下这个过程中涉及的心理机制。 甚至在谈论离别之前，你应该明白之前的事情。 在此之前，它是 - 和解，合并，统一。 两个人分开一段时间，在互惠和亲密合并的时期有一定程度的变化，实现了一种统一的体系。
在心理学中，有“性欲调节”这个词。 这个词可以近似翻译为“把灵魂”放在另一个词中（如果这是人际关系的问题，因为性欲可以投入到活动中）。 所以，在分手的过程中，最难的是去除那些投入到爱人心灵的那部分。 关于这个过程是如何进行的，来自分手的进一步追踪取决于 - 这个撕裂的伤口，整洁的围巾或慢性炎症过程。
有一个很吸引人的形象 - 以一种好的方式驱散，仍然说 - 文明。 还有“留住朋友”选项和“永远敌人”选项。 如果你不明白什么是真正推动人选择选项的话，那么每个选项都可能成为陷阱。
分文明。
这是指这样的分手，其中双方都表现出秩序和克制。 没有人向任何人提出任何要求，“我们都是成年人，我们都明白”等等。 没有一个粗鲁的词，没有眼泪，没有指责。 一张诱人的图片......会有什么样的陷阱？
侵略。
最大的是在分手过程中不可避免地发生的侵略。 有这样一个规则，通过实践证实 - 没有侵略就没有分离（突破）。 记住着名的过渡时代。 儿童发育的正常动态意味着与父母发生临时战争（在某种程度上）。 有必要赢回投入父母的性欲（内部能量）的那部分。 以亲切的方式从父母转到同龄人并初恋，几乎是不可能的。 正如一个没有血液和痛苦的人生下来一样是不可能的。 在子宫内的绝对幸福必须被出生时的痛苦和痛苦所打断，这是为了母亲以外的生活。 同样，为了成年的缘故，童年的幸福因青少年危机而中断。 这个比喻对于一对情侣来说非常合适。 在合并时，恋人成为一种单一的实体，没有伴随着侵略的“战争”阶段就难以打破这种团结。
希望。
但是，也可能有一个充分意识到的阴险时刻，即：“他（她）会欣赏，会欣赏 - 我在这种情况下领导（表现）自己，然后......”，也就是说，我们可以得到一个双重游戏的版本 - 欺骗自己，欺骗他，希望恢复与外部的差距。 任何欺骗行为都需要额外的努力，额外控制和抑制自然过程。 在这种情况下，心理受到极大的压力。 任何，甚至秘密的希望，没有实现，都会造成额外的创伤。
结论。
我们可以说，那个自称为“文明”突破的人，象征性地拒绝执行手术操作，冒着漫长的慢性过程的危险。 这个编年史的结果可能是“所有的男人（女人）都是这样的”，对整个世界充满怨恨，“这辈子没有爱和正义”，对这个人造成了一切后果。 通常，这种“正确的”文明分离是在一种新的关系中一个人试图不再加入的原因，因为创伤没有被消除，甚至很长一段时间也没有帮助摆脱经验。
建议。
因此，从心理健康的角度来看，让侵略的可能性表现出来是有益的。 很明显，砸盘子，拔头发，打架等极端表现是另一个极端。 这是为了表达侵略，但却为了你自己和其他人的安全。 作为选择 - 表达一切，而不会对你离开的人脸红，即使你稍微争吵，哭泣，给自己体力消耗。
在“不能被赦免”的短语中用逗号记住故事？ 任何突破都伴随着侵略。 它是否被实现是另一个问题。 一个人可以如此强烈地想要做到善良，文明，正确或高级，这可以非常压制他的侵略。 也许他甚至不知道它在沸腾。 在这种情况下，未来可能会有心身障碍，或与其他人的关系突然中断。
从心理健康的角度来看，对“和平”生活重要的道德规范有时对心理有害。 也就是说，在危机期间，道德应该改变：在关系危机期间什么时候不应该问什么不应该做，什么不应该做，不仅可以接受，而且也是有用的（当然，在法律框架内！）。
一场暴风雨的休息。
这是另一个极端，与“文明”分离相反。 “撕裂伤口”，已知愈合更糟，留下难看的疤痕。 在我们的案例中。 但过于暴力的侵略表现形式，各种极端行为，包括自杀事件，战斗和其他军事行动。
很明显，在侵略的极端压制与其表现的极端性质之间找到平衡是一件复杂的事情，不可能有任何处方。 每个人都根据自己的特点为自己找到这种平衡。 最重要的可能不是冲进这个或那个极端。
留下朋友。
这个选项可能是最危险的。 朋友可以在休息之后和分居后再次成为朋友。 并立即顺利地从恋人类别“蠕变”到朋友类别中，这在心理上是不可能的。 成为朋友意味着建立一个新的联盟。 但为了获得一种新型的关系，你需要摆脱旧的关系。 心理学家认为，丧失哀悼约一年（如果它在同一时间哀悼，这是罕见的，也就是说，在实践中潜意识“哀悼”的时期更多）。
即使在休息后立即分手的每对夫妇都得到了新的伴侣，并以友好的方式与他讨论他们以前的关系 - 这可能是一场游戏。 游戏的价格 - 对前爱人施加一些影响，很可能是以某种方式报复“，换句话说，就是要表达被压制的侵略。
至少在休息一年之后，前恋人之间的真正友谊（而不是伪装和模糊的爱恨）是可能的。
在可能的借口下，至少一年内不要与前任情人进行任何接触。
永远的敌人。
这个选项也充满了陷阱。 在这种情况下，不是侵略被压制，而是......爱。 请记住，我们首先说过，只要人们组成一对 - 一个整体，他们是否会投资，将他们的灵魂的一部分（通常是最好的）投入另一个？ 所有这些好处都不会在任何地方消失，即使现在是时候分手了。 许多努力消失，以保持爱情锁定，美好的回忆，贬低以前的爱人 - 这也是对心灵有害的，以及抑制对前合伙人的侵略。
与第一种情况一样，在第四种情况下，拒绝你自己的一部分（灵魂的爱或憎恨区）。 心理学家称这种“部分自杀”。
承认自己虽然已经准备好杀死这个“白痴”，但你曾经爱过他的所有东西都留在他身上：强壮的肌肉，有声望的工作......以及在你耳边亲吻你的习惯......简单你不再在一起。 就是这样。