与腰果的牛奶什锦早餐

1.剪下日期，以便获得约1杯。 把日期，坚果凯成分：

• 日期坑 - 10件
• 腰果 - 1杯
• 燕麦片 - 半杯
• 枫糖浆 - 1/4杯
• 1/2茶匙肉桂粉
• 海盐 - 1掐
• 椰子油烘烤 - 品尝

说明

1.剪下日期，以便获得约1杯。 把日期，腰果，燕麦片，枫糖浆，肉桂粉和少许食盐加入食品加工机中。 2.搅拌约30秒。 用椰子油润滑20x20cm大小的方形烤盘表面。 3.将燕麦混合物放在烤盘上，用手抚平表面。 4.将混合物均匀地压到托盘上，然后用羊皮纸盖住。 5.将锅放入冰箱至少4小时。 如果麦片已经准备好，将它们从冰箱中取出，并将它们切成5厘米的方块。6.将冰块放入冰箱中密闭的容器中保存2个月。 如果它们在室温下使用，则会变得太软和粘稠。 最好直接从冰箱里为他们提供服务。

份量：16