这似乎相当奇怪，然而，治疗许多疾病的有效方法与呼吸有关。 一个生活在现代社会中的女性，由于身体，精神和社会压力的不断而失去内在的和谐，常常无法立即体验到适当呼吸的治疗效果。 婴儿和小孩的呼吸适当，但随着年龄的增长，这种能力最常失去。 通过呼吸治疗，一个人再次学习正确的呼吸，这使他能够摆脱沉重的内部压力，并返回必要的安心。
东部呼吸治疗的影响
呼吸治疗是影响人类心理的各种体育锻炼。 同时，这是教学方法。 此外，呼吸治疗的目的是再次教导人正确呼吸。 了解什么能够阻止适当的呼吸，并且借助特殊的锻炼以新的方式感受自己和身体，这一点尤为重要。 呼吸过程由自主神经系统提供，其功能反过来受生活节奏，我们的印象，恐惧，关心，刺激，惊吓或喜悦的影响。 然而，呼吸一个人的频率和深度总是能够调节他意志的努力。 不适当的呼吸会导致一些重要的身体机能和疾病的发生。 因此，不管年龄和健康状况如何，深呼吸对每个人都非常重要。 呼吸运动可以帮助自主肌张力障碍。 这种疾病可以表现为失眠，不能集中精神，心悸，寒战，慢性疲劳或其他类似症状，这对女性的生活有极其不利的影响。
进行呼吸练习所需的条件
对于呼吸训练，选择一个没有人打扰你的时间很重要。 在进行演习的房间里应该冷静，温暖和舒适。 衣服应该舒适，不要拧紧或挤压。 建议松开表带并解开衣领。 身体的最佳位置是女裁缝的位置。 如果这个位置是不可能的，那么建议坐在椅子上，矫直背部。
简单的辅助工具
试验中，我们使用一根吸管，在呼气开始前我们将其放入嘴中。 然后，我们非常缓慢地通过吸管呼出空气，在呼气之前，我们将吸管从口中取出，空气仍然通过鼻子。 使用这个简单的辅助工具，专注于呼吸就容易多了。 如果你把手放在嘴前，轻轻吹一下，释放空气（就像从你的手掌中吹出一个失重的绒毛），也可以实现这种注意力集中。 当你改变身体的位置和移动时，呼吸改变。
谁教呼吸练习？
由完成特殊课程的物理治疗专家和体操老师教授呼吸练习。 首先，建议在专家的指导下进行呼吸练习，之后可以在家中自行重复练习。
这个方法和世界一样古老
呼吸与人的精神发展有关。 本质上，强烈的祈祷和吟唱（其中呼出很重要）与现代呼吸练习非常相似。 即使在古希腊的基督诞生后的头几个世纪呼吸锻炼也是治疗的主要方法之一。