如今，我们消耗了大量不同于我们身体所必需的化学元素，这些元素是现代产品的一部分，它们积聚在我们的身体中并且没有完全从它释放出来，沉淀在各种器官中，没有益处，其中包括各种染料，调味剂等等。 粥是我们身体的天然和非常有价值的产品，因为它含有人体所需的维生素，氨基酸和其他微量元素。 有人会说 - 有添加化学物质的粥，是的，但是，选择是你的，并决定你是否会煮沸粥或只是用开水倒入“袋”，并在一分钟内得到猪肉味道的“美妙的粥”。 您自己在家做饭的粥对您和您的家人最有用！
不要问医生，营养师推荐他们的病人是粥。 粥对人体消化系统和新陈代谢有积极作用，因为它很容易被人体吸收。 不要忘记，在“粥”这个词下，你需要记住产品的多样性，不要挂在某种特定的东西上。 首先：它不会引起单调感，其次：谷物的微量元素组成多样。 例如，大米中没有荞麦粥的事实。 因此，通过多样化，你“补充失踪者”。
至于配方，那么一切都纯粹是个人的，就像他们所说的那样 - 口味和颜色......我只想到，粥的酿造时间越长，它含有的维生素就越少！ 当然，这并不意味着，为了好的缘故，应该吃生麦片。 但是有一个配方只适用于荞麦培养，称为灌注：您需要用煮沸的温水倒入谷物，让它们冲泡12小时，然后可以吃粥。 在这种情况下，几乎所有的维生素都储存在谷物中，而谷物具有适度的弹性，当然这与煮荞麦粥无法比拟。
现在有几种由谷物组成的谷物混合物，这不仅是营养和调味品质的良好解决方案，而且也是烹饪速度的好方法，因为在谷物生产阶段，谷物通过压榨机，破坏谷物壳的完整性，谷物迅速吸收水分和沸腾。 这种混合物被推荐给想要减肥的人。 顺便说一下，你也可以在家中通过咖啡研磨机或其他经济实惠的方法来碾碎谷物，这将对烹饪粥的速度产生积极的影响！
与其他产品（例如肉类等难吃食品）不同，粥也是显着的，它可以在任何膳食中使用，无论是早餐，午餐还是晚餐，而不用担心对消化系统造成不必要的压力。
喂宝宝时，粥应在牛奶上煮熟，加入少许黄油。 在混乱中，您可以添加果酱，果酱，蜂蜜或糖。 所以孩子更愿意吃一份。
一般来说，粥适合作为几乎任何产品的装饰品，无论是肉类，海鲜还是绿色蔬菜......