有必要说谎
当然，穿一个孩子比两个更困难（特别是三个）。 但不要忘记，多胞胎仍然是一种怀孕，而不是一种疾病。 为你运动仍然是生活！ 模拟器上的慢跑和主动训练被取消。 但行走比以往更有用。
•有食物的袋子现在由亲人穿着。 你不能超载血管或心脏。 现在正在使用您身体的所有资源。 因此，他们需要不断补充。 怎么样？ 营养，当然。 为了避免贫血，多吃肉和内脏。 看过血液检查后，医生可以开出额外的铁制剂。 为了维持心脏，你需要钾。 这是在土豆，烤皮，香蕉，松树。 增加量需要叶酸。 哪一个？
•有一个共同的观点：越多的婴儿在等待一位母亲，她的中毒就越严重。 早上恶心是遗传问题。 这会导致沉重的想法和错误的饮食。
•专家认为，在多胎妊娠的情况下，24至28周之间会出现关键时刻。 在这个时候，你需要特别小心，非常注意自己。 告诉医生一切困扰你的事情。
顺便说一下，关于医生。 直到第20周，你将每月与他见面一次。 然后每隔一周。 但是在第30周之后 - 每七天。 不要懒得去找女性咨询。 你为了婴儿而做。
这里是彩带
如果在正常怀孕的情况下，体重从9公斤增加到1公斤，那么当这个数字增加时，这个数字是13-18，甚至是20.皮肤上的负荷绝不小。 然而，你可以避免在你的力量肚子和胸部妊娠纹。
•不要懒得做按摩和使用特殊的油 - 这里有两个条件。 将油涂在皮肤上并搓20分钟。 顺时针方向按摩，也可以上下按摩，直到皮肤变干。 奶油也不错，但油脂较胖，这意味着它更好地滋养皮肤。 从妊娠纹选择油。 该程序在淋浴后的早上和晚上进行。 稍后，使用绷带。 他不应该按，而是支持肚子。
•对于静脉曲张，防止静脉曲张也很容易。 使用基于七叶树的资金（了解它们是否适合未来的妈妈）。 不要忘了特别的下拉式高尔夫球场。 当你休息时，在你的脚下放一个枕头 - 以防止肿胀。
任期前出生
经典计划 - 40周 - 不适合那些等待两个孩子或更多的孩子。 如果一个女人有双胞胎，孩子可能会在35-36周出现（三胞胎34-35岁）。 不要把这些条款视为不成熟。 只是怀孕的时间稍短。
•医生可能会建议在预计分娩日期的一周前去医院。 这里没有灾难。 相反，你是在专家的密切监督下。 所以，对于孩子们来说，一切都将是完美的。
•为自然分娩定制自己。 当婴儿错误地（盆腔表现）或母亲高血压，心力衰竭时，剖腹产手术完成。 但这不是全部关于你，是吗？ 而年轻人会根据他们的需要来适应！
•可能需要将硬膜外麻醉与剖腹产合并。 但你立即把宝宝抱在怀里！
这样一个长腿
据统计，双胞胎的体重约为5公斤，即每个体重约2.5公斤。 然而，即使在单次怀孕中，很多婴儿的体重也较轻。
•医生说，宝宝的体重首先影响母亲的饮食。 女士菜单中的蛋白质越多，孩子越大。 不是一个公理，而是一个可靠的事实。 因为它是婴儿身体的建筑材料的蛋白质。 碳水化合物是能量的载体。 现在对你来说吃富含蛋白质的食物很重要。
•孩子的规模很大程度上取决于遗传。 如果教皇很大，那么年轻人可能会相当大。 问你的妈妈你出生时的感受。 和你的兄弟姐妹？ 所有这些也影响新生儿的体重。
•当然，多次怀孕时，每个婴儿的体重不能达到4公斤。 但他们经常进入这个世界的人相当好 - 每个3.5公斤！ 突然这只是你的选择？..
•婴儿的重量不应该吓倒或不安。 孩子们很快招募克。 毕竟，他们有最美妙的食物 - 你的牛奶。 一种容易消化的卡路里产品！
牛奶是不够的
逻辑思考。 既然你能够取出两个婴儿，你就可以喂它们！ 尽量不要惊慌，不要滥用混合物。 不断将孩子放在胸前，多喝（仅在分娩后的前2天内）。 遵守饮食习惯，保护乳头免受裂纹，并从乳内吸收乳房。 孩子们并肩睡觉，这将是你管理的最好证明！