每个女孩都在看自己。 大部分时间我们都会给皮肤和头发护理，但我们经常忘记指甲，特别是脚趾甲。 所以有时我们甚至不会注意到他们开始分裂。
1.低质量的化妆品
许多女性用廉价的清漆涂抹脚趾甲。 是的，用于去除清漆的液体并不总是使用高质量的。 但质量差的化妆品对指甲板有不利的影响。 所以不要花钱买漆器。 否则，你将不得不花费大量的力量和金钱来恢复指甲的腿。
2.关闭不舒服的鞋子
选择鞋子的最常见的女性是由外观引导的，而不是舒适性。 为了美观，我们宁愿忍受几小时的不适，但这会导致不愉快的后果。 紧绷的鞋子 - 钉板捆绑的原因之一。 因此，总是首先选择你感觉舒适的T型鞋。
3.指甲
这是一种影响男性和女性的非常常见的疾病。 真菌不仅会影响指甲板，还会影响皮肤的同样护理和不合时宜的治疗。 你可以在任何地方抓到它：在淋浴间，游泳池，沙滩上等等。 认识到真菌病很简单：甲板变色，变得不透明。 Nogtimogut会变成淡黄色，灰白色和绿色。 一段时间后，指甲板变得更密集并开始剥落。 要彻底摆脱真菌，你需要去看医生。
4.四肢血液循环不畅
血液循环不良可能是由许多因素引起的：久坐不动的生活方式，静脉曲张等。 它会导致指甲的分层。 为了预防，建议每天进行简单的体操运动，将袜子拉下并在此位置停留20秒，然后将袜子彼此稀释并留下，并将它们拉到自己身上并保持不动。 脚的旋转也有帮助。 这个体操可以随时完成。
5.错误的切割和归档钉子
在这种情况下，很难提出任何建议。 毕竟，在这种情况下的一个重要角色就是指甲的形状。 但必须记住，切断指甲时不需要四舍五入。 有必要进行直线切割并留出至少1毫米的自由边缘。 定期剪脚趾甲。 只能使用干净且锋利的工具。
为避免指甲板分层，请勿使用金属指甲锉，最好使用具有最佳磨损性的陶瓷或玻璃指甲锉。 指甲越薄，指甲锉越浅。 脱落的指甲碎片不能被打磨或撕裂。 这会对钉板造成更大的伤害。
6.不均衡的饮食和饮食
有些女性过度沉迷于饮食。 这会影响整个机体的状况，包括指甲的状况。 因此，跟踪食物是非常重要的。 即使你节食，也不要忘记多种维生素。
指甲所需的维生素
Tonon-nails是健康的，你需要知道需要什么维生素。 指甲和头发的重要蛋白质是蛋白质。 蛋白质是整个生物体的建筑材料。 一个人每千克体重需要的蛋白质低于1克。 这个元素可以在鱼，肉，蛋中找到。
钙和镁的缺乏极大地损害了健康。 这些元素很快就会从营养不良的身体中消失。 每日正镁300毫克。 如果你没有吃足够的食物，那么你需要服用镁制剂。
随着镁，你需要服用钙。 为了更好地同化这两种成分，需要维生素D，因此最好服用特殊的维生素复合物。 但最重要的是不要过头，因为这些元素的过量会导致负面影响。
很多时候，钉板层压的原因是缺乏硅。 为了丰富你的身体与这个元素，有必要引入你的饮食这样的食物：香蕉，香菜，生菜，四季豆。
有时指甲由于体内缺乏铁而分层。 这个问题对女性来说尤其重要。 毕竟，在此期间，我们失去了这个元素的很大一部分。 为了弥补缺铁，你需要吃蛋黄，豆类，瘦肉，牛肝和绿豆。
治疗分裂的指甲
1.医药化妆品
每天使用特殊的霜和指甲油。 他们在药房和商店出售。 在这样的化妆品中，通常含有加速甲板生长的allatonin，泛醇，脂质体和其他营养素。 含有维生素C和蛋白质的制剂也很有用。 这些物质加强了指甲。
2.Massazh
用海盐准备一道足菜。 在海盐中含有许多有用的物质，包括对指甲有积极作用的碘，将腿放在这样的浴缸中15分钟，然后用软毛刷按摩角质层周围的区域。 你可以在这个领域申请甘油或detskomylo。 这种按摩应该每周进行三次。
3.石蜡疗法
如果指甲非常结实，那么你可以做石蜡疗法。 这个程序可以在客舱或家中自行完成。 该程序由几个阶段组成。 首先，用肥皂和水清洗皮肤凉爽的表面并涂抹消毒剂。 然后在石蜡上测试皮肤。 要做到这一点，在皮肤暴露部位涂抹少许石蜡，如果没有消极反应，请继续操作。
Okunitenogi熔化石蜡10秒钟，然后暂时拉出并重复。 你应该有3-5个这样的方法。 在这个程序后，你的腿将被固定几个石蜡层。 等到石蜡变硬，并将塑料袋放在脚上。 在上面穿温暖的袜子。 半小时后，从脚上取下袋子，轻轻从指甲上取下石蜡。 之后，用营养霜涂指甲。 通过按摩运动涂抹霜。
4.面具和压缩
混合25克甘油，70克水和5克明矾。 在所得的izvestokunite组织片中，并将其附着到损坏的指甲板上。 用塑料袋大衣，穿上温暖的袜子。 这种压缩是必要的，以保持至少半小时。
将橄榄油擦在指甲上也很有用。 经过这样的程序后，必须穿棉袜。 晚上做这个程序。 这个工具也有利于预防指甲束。
5.Zapechatyvanie
这个程序在美容院进行。 特殊的指甲适用于含有所有必需维生素的指甲。 愈合成分以特殊方式在指甲中摩擦两周。 从上方施加保护涂层和装饰清漆。