玉米粥在水中的食谱
四旬斋玉米粥将有助于胃肠道的正常化工作，给予体力并给予身体最必要的物质。 这将是一个伟大的快速早餐或为那些想减肥的小吃。
必要成分：
- 喉咙 - 1玻璃
- 水 - 2.5杯
- 盐 - 味道
- 黄油 - 20克
制备方法：
- 应将碎粒分类，检查小卵石并用流水冲洗。
- 在一个锅里，煮沸所需量的水并将臀部倒入沸水中。
- 盐，混合，覆盖和减少热量到最低限度。
- 煮30-40分钟，偶尔搅拌。 当水中的玉米粥变稠时，关火，加黄油，搅拌并静置40-50分钟。 这道菜不冷，你可以用毛巾包住锅。
这是玉米粥的最简单的配方，可以通过将炸洋葱，培根或蔬菜飞溅多样化来“复杂”。 作为配菜或独立的精益菜。
玉米粥牛奶
这种款待对成人和儿童都会有吸引力。 如果你添加葡萄干或坚果，它会很美味，干果的好处将增加谷物的有用特性！ 这种食物对于缺乏维生素和矿物质的幼儿和老年人非常有用。
必要成分：
- 谷物 - 1杯
- 牛奶 - 2杯
- 水 - 2杯
- 黄油 - 2汤匙。 湖
- 糖 - 1汤匙。 湖
- 盐 - 一个捏
制备方法：
- 小组切成小规模和鹅卵石，用流水冲洗。
- 将牛奶倒入厚底的平底锅中，煮沸，关火并冷却。
- 在另一个平底锅里煮沸常用的水，然后倒出洗过的臀部。
- 低热烹调，偶尔搅拌。
- 约5-7分钟后，水会蒸发。 发生这种情况时，倒入一点冷却的牛奶，盐和混合物。 尽可能多地混合，使谷物不会粘在底部和墙壁上。
- 15-20分钟后，牛奶上的玉米粥就准备好了。 食用前，加入糖和黄油，混合。
过程中不一定添加糖。 把糖碗放在桌上，让每个人都喜欢这道菜。
玉米粥用南瓜
为全家提供真正的秋季款待。 有很多烹饪这样的菜肴的食谱，每个南瓜都以不同的方式供应：磨碎，切片，甚至作为一个锅，里面放着一个香浓的粥！
必要成分：
- 碎粒1玻璃
- 水 - 2.5杯
- 南瓜 - 250克
- 核桃 - 50克
- 盐 - 一个捏
- 糖 - 1汤匙。 湖
- 黄油 - 30克
制备方法：
- 用平底锅烧开水，当第一个泡沫出现时，倒出臀部。
- 南瓜皮切成小方块，边长1-1.5厘米。
- 煮沸5分钟后，将南瓜放入平底锅中，清理火，加入盐，混合并煮至准备好。
- 在服务之前，用糖填充盘子，撒上坚果，并在上面放一块黄油。