如何种植乳房？
丰胸主要取决于雌激素 - 女性身体产生的激素。 最活跃的爆发发生在12至18岁期间，也就是在青春期。 然而，不仅荷尔蒙系统是造成乳房增大的原因，而且还是遗传因素，以及营养和生活方式。
有什么可以长出乳房？
科学家已经确定了一系列有助于女性乳腺增长的产品。 这是因为它们含有类似于雌激素的物质。
这些产品是植物来源的，被称为植物雌激素。 该清单包括：
- 磨碎的黑咖啡;
- 桃子;
- 大豆;
- 橙子;
- 香菜;
- 豆类。
如果你经常吃这些食物，那么在乳房形成过程中，它们将成为胸部增长的有力补充。 然而，即使在成年后，植物雌激素的影响也会帮助你使乳房变得更茂盛，增加一些尺寸。
不仅植物雌激素有助于增加乳房，而且有助于增加乳房的必需蛋白质，脂肪和微量元素。 在饮食中必须存在牛奶，奶酪，鸡蛋，牛肉，猪肉，鱼和海鲜。 此外，你需要吃更多的蔬菜和水果，补充身体必要的维生素。
别忘了女性的乳房有80％的脂肪。 这就是为什么在减肥的过程中，乳房首先降低。 但是，如果你经常吃黄油和酸奶油，这可以防止。 即使你在节食，这些食物也不会妨碍你减肥，如果你分小吃的话。
乳房从何而来？ 更多提示
荷尔蒙和适当的食物并不是乳房唯一的建筑材料。 那些希望让自己的形式更令人开胃的人还应该考虑到其他因素。 现在是关于运动。 有些练习不仅有助于增加胸围，而且还有助于增强胸部的弹性。 毕竟，最重要的不仅是尺寸，还有一个整洁美观的外观。 这就是让乳房变得更美丽的原因：
- 从胸部按哑铃或杠铃。 有助于发展胸部和提升乳腺。
- 模拟器“蝴蝶”。 通过将你的背部紧紧地靠在座椅上来进行锻炼。 感受你的肌肉和收缩。
- Boksirovanie。 对于拳击，你可以使用特殊的梨或没有它。 这里主要的是要正确地执行这些动作。 将你的双手握成拳头，并交替向前投掷。
我们希望我们的文章能帮助你变得更美好更快乐！ 不要忘记，最重要的是要按照自己的方式去爱自己！ 变得更加自信，不要害怕成为聚光灯。 如果你觉得很别致，那么你周围的人会注意到它。
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