指甲可以是天然的或血红色的，长或短。 但是，首先，他们应该健康，精心打扮。 即使从大自然中，美丽的指甲在某些特定时期也会失去美丽。 这可能不仅是由于缺乏修指甲，而且由于营养不足。 为了保持指甲健康和美丽，你需要照顾外部和内部的内容。 你必须坚持均衡饮食，进行修指甲，护理易碎的指甲并保护他们免受有害的环境因素影响。
内部平衡。
如果身体中的营养素不均衡，即使是最好的修指甲也不能解决指甲问题。 请注意，这不仅仅是缺少任何痕量元素。 作为重要物质的缺陷（指甲太弱）并且过度。 例如，过高的钙水平会导致指甲板变硬，导致指甲开始崩溃并失去弹性。 因此，当指甲，头发和皮肤的状况有任何问题时，您可能需要进行电解质研究来诊断此问题。 然后你可以采取必要的措施。 对指甲的健康有益的影响有生物素（维生素H）。 还推荐含维生素A和E的药物，马尾提取物 - 它含有丰富的硅。 但是，只有在咨询医生后才能进一步摄入钙，镁和钾。 通过酌情考虑这些成分，你可以自己造成伤害。
额外的照顾。
在照顾指甲之前，你需要找出他们的类型。 指甲以及皮肤和头发可以是干的或油腻的。 您的进一步行动取决于此。 在眼睛“弄清楚”指甲的类型不能 - 它应该确定修指甲的主人。 之后，选择正确的护理和额外营养手段会更容易。 干燥的指甲不喜欢钙补充剂。 但他们会感谢你，如果你给他们油。 指甲板的分层可能是指甲干燥的指征。 也有几乎所有的指甲都处于完美状态，其中一两个是有问题的。 作为一项规则，这是一项先天特征。 在这种情况下，需要分别处理问题钉。
最常见的缺陷是指甲。
过度脆弱。 一种很好的治疗方法是用石蜡。 但并不简单，而是用于腿部，手部和指甲皮肤的特殊石蜡。 化妆品石蜡当然与药房不同。 它富含维生素和精油。 因此，它可以恢复，滋养和修复指甲的角质组成。
柔软度过高。 强化指甲是使用特殊的营养素，主要基于钙。 用它作为药物，直到你达到预期的效果，而不是持续的。 过长的钙化合物会导致指甲变脆。 如果6-8周后你没有看到改善，那么你需要改变使用的方法。 也许你应该去找专家，咨询适当的膳食补充剂。
白点。 由于维生素缺乏，这是一种正常现象。 但这只是一个原因。 白斑可能是服用药物的结果，体内出现过量的钙或者它只是一种先天特性。
黑点。 它们通常是创伤的结果。 当走在不舒服的鞋子里时也会出现。 这些点以不同的方式表现出来。 他们可以在不同的地方去角质，因此指甲会改变颜色。 在任何情况下它们都不能被撕掉。 你必须等到钉子本身没有脱落 - 这可能需要一年多的时间。 如果斑点变成蓝色或绿色，你应该咨询皮肤科医生，以排除带状疱疹的发展。 另外，如果指甲上的局部斑点变软，这也是一个值得关注的问题。 也许有一种真菌。 只有专家可以开抗生素来对抗真菌。
修指甲技巧：
基础。 如果您正在绘制指甲，请不要忘记预涂底座。 该基地不仅延长了珐琅质的寿命。 它还能保护指甲免受指甲油的变色和毒性影响。 这是一个非常重要的美容技术，尤其是女性，通常会改变珐琅的颜色。
指甲锉。 修指甲最常见的原因是使用金属指甲锉。 并且在两个方向上锯切 - 向前和向后。 正确的移动只能在一个方向上进行。 不正确的“锯切”是指甲束最常见的原因。 指甲具有多孔结构，当它们从两侧被锯开时，它们的结构被打开。 这种现象类似于脆发。 选择正确类型的指甲锉也很重要。 锯上的粗糙喷涂适用于坚硬，坚硬的指甲。 平均颗粒大小，最受欢迎 - 用于正常未损坏的指甲。 对于薄而灵活的指甲，我们建议使用非常细的颗粒表面。 小颗粒的文件也用于修整指甲。 钻石是锯的最佳涂层。 它不会损伤指甲的结构。
抛光指甲。 抛光特殊钢板的指甲频繁抛光，抛光过程中压力太大，对指甲的健康非常有害。 这个程序允许每两到三周不超过一次。 每次手术后，指甲板变得越来越薄，女孩们就想知道为什么指甲是如此柔软和灵活。 指甲闪闪发亮，可以用蘸有橄榄油的软布擦拭。 它不会伤害指甲并且效果很好。
指甲割伤。 指甲的根部切割可能会引起其加速生长。 而且，不小心处理甲床生活部分中的尖锐器械会导致痛苦的损伤和感染。 这会对新生长的指甲造成不可弥补的损害。 专业造型师只会轻轻地将指甲切到软皮。 在家里，在加工指甲前，他们必须蒸。
不利因素。
指甲的破坏往往是由于药物或化学物质缺乏保护手的结果。 任何长期治疗都可能反映在指甲的状况上。 一些抗生素，荷尔蒙避孕药，免疫抑制剂通常对他们不利。 指甲可以变得更柔软并且被白色斑点覆盖。 幸运的是，过了一段时间后，所有事情都恢复到之前的状态 如果药物后的指甲没有恢复，那么他们可以帮助进行额外的护理和适当的营养。
家用化学品对指甲也不安全。 洗碗用洗涤剂，清洁剂或洗涤剂对指甲尤其有害。 因为他们去除脂肪成分并干燥他们的指甲。 为了保护您的指甲，您必须始终使用橡胶手套。
在怀孕期间和喂食荷尔蒙的变化削弱了指甲板的状况。 尽管在怀孕的第二个三月期间，营养物质的增加使得指甲变得坚固而美丽。 然而，从孕晚期开始，在母乳喂养期间，钙会从指甲中流出，导致它们的软弱和脆弱。 但不要恐慌，随着时间的推移情况稳定下来。
不幸的是，指甲成为美丽的人质。 为了看起来有吸引力，女性必须磨光它们，用一层密封漆覆盖，用化学溶剂冲洗。 毫不奇怪，在一个不是最美丽的日子里，女人会注意到他们的指甲变得沉闷，薄而脆弱 - 就像纸一样。 为了避免这种情况，请遵循上面给出的建议。 在几个月内至少一次，安排他们休假，不用丙酮，漆和抛光。 随着正确的修指甲，照顾易碎的指甲不再是一个问题。