那么冬天如何避免感冒？ 今天我们会告诉你如何开发免疫力，并使其适用于你。
自夏天以来，我们保留自己。 首先，我们会尽量在夏季和秋季尝试吃维他命：葡萄干，苹果，坚果，胡萝卜和其他维生素，在自然的怀抱里生长。如果冬天有用品，这很好。 覆盆子，醋栗，蜂蜜，大蒜，洋葱的果酱。 那么植物茶呢？ 如果没有办法收集圣约翰草，百里香，覆盆子叶，狗玫瑰，洋甘菊，你可以从市场上的祖母们买便宜的。 用由几种草药组成的茶来呵护自己。 你会立即感到快乐，你的身体将被储存有用的物质。
2.在秋冬季节，我们吃更多的大蒜和洋葱，我们用它们来准备菜肴），我们喝维生素。 顺便说一下，关于维生素。 我们这个时代有很多人。 我们每个人都失去了选择。 在这种情况下，你应该咨询一位可以为你选择维生素的治疗师，研究过往的疾病并找出你身体最需要的维生素。 尽管抗坏血酸是目前最实惠的维生素，但这并没有削弱其优点。 这种药物以维生素C为主，它可以让你应付即将到来的感冒并保护你的免疫力。 主要规则：为了避免不愉快的疾病，人们不应该忘记维生素 - 活剂和片剂形式的预防。
3.如果你喜欢洗澡，建议在壁炉中加入精油，比如松针的气味。 即使你没有感冒，你也会感觉到它变得更容易呼吸。
4.不要忽视疫苗接种。 除了通常接种流感疫苗外，今年还将针对猪流感疫苗接种疫苗。 是的，今年的猪流感已经困扰了很多人，并摧毁了世界各地的居民。 2月份也接种疫苗以避免第二波传染病。
5.在传染期间，特别要注意自己的健康。 稍有不适就必须向医生咨询。 这种疾病最好是在家里治疗，而不是继续你的脚，感染一半的同事。 在房间里，建议大蒜放在窗台上，以防止草药吸入或所有着名的星号。 不要忘记面具。 这是保护家人和朋友免受感冒的最佳方式之一。 但是，面具应该穿着，不仅最终生病，还不会感染。 不要把这当成一个不合理的把戏。 这项措施非常合理。 只是俄罗斯社会不习惯这个。 我们认为这是一种距离行为，而不是保护。 面膜的持续时间是3小时。 结果 - 预算遭受重大损失。 在流感期间，口罩的价格像往常一样有时会上涨，事实上，所有其他药物的价格都会上涨。 所以我们建议您提前备货。
面具在人们最集中的地方特别有效。 一般来说，医生不建议在冬季参观购物中心，电影和其他活动，因为很多人都是呼吸系统疾病的传播者。
6.如果所有未感染的企图都证明是徒劳的，那么我们必须果断地予以拒绝。 注意你的医生给你的药物。 对于任何人来说，抗生素对我们的身体和免疫力总体上有负面影响并不是什么秘密。 在某些情况下，他们的接待会导致荷尔蒙失败。 因此，如果可能的话，最好避免使用抗生素治疗。 如果这是不可能的，我们建议在治疗后喝一些维生素，这会从体内清除抗生素并增强免疫力。
多吃维生素，保持健康！