橄榄和鳄梨沙拉橄榄的使用为人体提供必需的脂肪酸，纤维，维生素和矿物质。 桌橄榄是西班牙最受欢迎的产品之一。 他们不仅是一个精致的烹饪创作，而且是一个高营养的产品。 在橄榄中也含有大量的矿物质，特别是钙，铁，钾，镁，磷和碘。 沙拉还包括鳄梨，这对橄榄和丁香来说同样有用，这给了沙拉一种美味的香气。 尽管沙拉中的配料很少，而且正在准备中，沙拉值得关注！
配料：- 没有种子的橄榄130克
- 鳄梨1个。
- 高达奶酪100克
- 橄榄油3汤匙。 湖
- 康乃馨6个。
- 柠檬汁2汤匙。 湖
- Mitsun的沙拉30克
- Mangold 40 g
- 第1步准备沙拉，橄榄，橄榄油，柠檬，丁香，鳄梨和蔬菜的奶酪。
- 第2步在一个很好的刨丝器奶酪三。
- 第3步鳄梨去皮切成立方体。 用柠檬汁切片牛油果。
- 第4步我们切开米森和甜菜的绿地。
- 第5步磨咖啡研磨机上的康乃馨。
- 第6步搅拌在橄榄，鳄梨，磨碎的奶酪，青菜和丁香碗。
- 第7步准备用橄榄油打扮的沙拉。