但不要忘记，关于咖啡的流行刻板印象往往是错误的，因为 大剂量摄入咖啡因可能无法达到预期的效果，甚至会伤害身体，使您的功能朝着不理想的方向发展。 也就是说，引起疲劳并对中枢神经系统的活动产生负面影响，从而耗尽神经细胞。 在咖啡和咖啡因的影响下，心脏活动增加，血压升高，腹腔血管变窄，扰乱了胃的工作，所以咖啡的消耗抑制了食欲。 很多时候，增加心脏活动和中枢神经系统兴奋是失眠的原因。
谈到咖啡和吸烟，不要忘记尼古丁随着咖啡因的消耗而增加的有害影响。 尼古丁与身体毒素饱和并导致组织缺氧。 咖啡和尼古丁的持续消耗导致人体不可逆转的变化。
对于可爱的女士们来说，知道尽管咖啡因是燃烧卡路里的有用兴奋剂和帮助燃烧脂肪的物质也是有用的，咖啡也是脂肪团的助手！
没有人说咖啡是敌人。 小剂量的咖啡因对我们的日常工作确实有帮助。 而且，无论如何，这是一种美味和愉快的消遣。 一天一杯咖啡不会受伤。 如果咖啡是磨碎的，那么很重要。 无论速溶咖啡的生产者如何宣传他们的产品，每个人都明白，它的口感差于咖啡豆。 可溶咖啡还含有大剂量的咖啡因，所以副作用可能更具破坏性。
但是如何限制咖啡因的摄入量，如果在没有一杯咖啡的情况下很难在早晨起床，并且几乎不可能在没有这种饮料的情况下快速开始工作，在晚餐后很难恢复活动......通过限制咖啡的量来尝试使用咖啡豆是值得的，因为它是酿造的在一个杯子里，没有土耳其人。 不要也喝咖啡，看着显示器，因为 对中枢神经系统的影响增加。 但关于吸烟和同时喝咖啡应该被遗忘。
Ksenia Ivanova ，尤其是该网站