项目1.最重要和实际上不切实际
对头发造成赞赏或嫉妒女朋友，你不仅需要适当照顾他们，而且要在所有情况下保持奥林匹克冷静，每天至少睡九个小时，不要在工作中挂断。 这可能是谁？ 与此同时，美国的医生发现，在工作中灼烧的五名女性中，有三名女性的头发随着行列的进步而逐渐变细和失去颜色。 帖子越高，头发越差。 你需要这个吗？
第2款最简单
主要的是正确的护理。 没有题字“Universal”或“For all types of hair”的洗发水。 这样的手段只会让头发过度干燥，不要洗头。 选择一个匹配你的头发类型。 但那不是全部。 不要追求廉价，不要购买大包装。 在浴室中放置数月的巨大小瓶的陈旧程度可以用肉眼来确定 - 一个沉淀的浑浊物和许多块。 还有更多。 在选择洗涤剂时，请记住：颜色很重要 - 洗发水越透明越好。
别忘了空调。 它可以保护头发免受过度干燥，并使其更柔韧。 除了护发素之外，喷在头发上并且没有被洗掉的特别的保湿香脂喷雾剂不会干扰它，因此它可以长时间保护它们。 在春季，你需要每周做一次保湿和滋润面膜。 认真学习礼仪。 这些口罩的成分应该包括维生素A，CuE。 第一个是负责体细胞的再生。 在维生素A的影响下，头发变得柔软有光泽，开始变得越来越快。 维生素C强化它们的结构，维生素E能够恢复头发的光泽和力量。 请记住，用于头发护理的浓缩血清和安瓿是最有效的，因为它们含有纯形式的营养素，并且在10天后结果将可见。
第3点。最美味
据医生介绍，美丽健康的头发首先是那些经常去理发店的人，提供适当的头发护理，最重要的是紧跟吃什么。 你想避免头发问题吗？ 然后制作一个能够帮助你的产品。 第一个地方应该是冷的和各种果冻。 包含在它们中的明胶加强了头发的结构，不亚于具有神经酰胺的面膜和香波。 你还需要肉。 但是低脂肪。 牛肉和羊肉含有一套独特的微量元素，可加强头发的结构。 另外，在这种平衡的组合中，他们在其他地方找不到。 复制维生素和食品添加剂中的这些矿物复合物尚不可能。 每周至少两次放纵自己的鲜榨果汁。 这是这款饮料的独家配方。 倒入75毫升番茄，25毫升甜菜，50毫升苹果和柠檬汁的高玻璃杯中，不要忘记吸管。
点4.最早的医疗
加强免疫力。 任何疾病都是禁忌的。 在最常见的感冒期间，身体通常会有微量营养素缺乏：铁，锌，锰，硒，这对头发至关重要。 负面影响头发的状况和长期使用抗生素。 你知道最简单，同时又是保护自己免受疾病侵害的有效方法吗？ 这是早上一杯开菲尔。 在加利福尼亚大学进行的研究证明，我们熟悉的儿童饮品都会刺激干扰素 - 一种负责免疫的物质的产生。
第5点。人民中最受欢迎的
为了增强头发的质量，使头发柔软有光泽，不仅可以帮助完成化妆品，而且还可以帮助我们每个人在家里自己做饭。 其中最有效的是干邑白兰地。 她的食谱很简单。 擦蛋黄，橄榄油 - 1汤匙。 汤匙，科涅克白兰地 - 1汤匙。 汤匙，加1小勺柠檬汁和蜂蜜。 将所得混合物涂于头发上，至少保持30分钟，然后冲洗干净。
洗碗机的规则
在清洗之前，用刷子在各个方向上梳理你的头发五分钟：从上到下，从右到左。 然后，你需要挤压垫拇指威士忌，其他人的提示 - 按摩头皮。 最好是朝着头部和背部的后部做轻微的动作。 一定要将手掌上的香波泡沫化，然后涂抹在头发上。 将你的头发发泡两次。 在清洗过程中，尽可能倾斜头部。 这些简单的练习将有助于增加血液流向头发根部，从而改善他们的营养。 不要懒惰遵循上述头发护理规则，以便你的头发柔软有光泽。