在怀孕期间，由于体内某些荷尔蒙的变化，分娩后头发常常失去正常的外观。 由于环境原因，可能有不同的原因，但你需要知道何时出现这种问题，这意味着人体缺乏矿物质和维生素。
头发，头皮需要不断的营养物质，特别是维生素的缺乏，这是明显的，在冬天，头发隐藏在帽子下时。 在某种程度上，有可能补偿缺乏适当营养的维生素。 头发健康美丽的必要条件是合理的饮食。 但这并不总是足够的。
它必须是受损头发的复杂处理。 你可以使用洗发水，香脂，开始服用维生素。 旨在恢复分裂头发结构的矿物质和维生素的特殊复合物旨在加强它们的生长并改善头发生长。 它们包括维生素，这对指甲和头发的良好状态是必不可少的。
维生素A - 视黄醇和β-胡萝卜素有助于头发生长。
维生素B2 - 核黄素有助于保持头发健康。
维生素B8 - 肌醇有助于防止脱发。
维生素B8 - 生物素，维生素H可以保护头发免于灰白，有助于预防脱发，
维生素B9-叶酸，叶酸，维生素M，维生素V将有助于减缓灰白头发的出现，如果将它与对氨基苯甲酸和泛酸一起服用。
维生素F - 脂肪酸提供良好的头发状况。
对氨基苯甲酸恢复灰白头发的颜色。
维生素E用于皮脂溢出。
缺乏维生素PP - 尼克酸，B12 - 氰钴胺素，B1 - 硫胺素，头发看起来毫无生气并且变得更慢。
头发是非常必要的矿物元素，如铁，钙，镁，硒，锌，碘。 如果身体缺乏这些物质，那么它会导致头发变脆。 发型健康头发不可或缺的条件。 头发的切割端使得即使是漂亮的发型在外观上也是sl sl不驯的。 锻炼护发不是一时兴起的。 当有什么严重的问题 - 灰色头发的数量急剧增加或头发脱落时，有必要咨询专家并进行一定的治疗。
头发的面具。
在用酸奶或开菲尔清洗所有头发类型以润湿头发之前，这是有用的。 建议每周做2到3次治疗面罩，为了预防目的，您每月只能使用一次面罩。 为了获得最佳效果，您需要替换不同构图的蒙版。
油脂加强头发。
取50克植物油，一茶匙桦树汁或几滴柠檬汁，在水浴中加热并在头发根部混合三次，保持两小时。 用洗发水冲洗并用一汤匙苹果醋或一升水冲洗，加几滴柠檬。
常用的指甲花是加强头发的常用手段。 直接在包装上，您可以阅读食谱。 指甲花的面膜能够固定头发的鳞片，从而加强头发并变得更厚。
适合干性和正常头发的面膜。
- 将黑麦面包浸泡在乳清或温水中，揉搓使浓稠的酸奶油，头顶上的帐篷适用于头发，半小时，然后用温水洗头。
- 蛋黄vzobem，加入一茶匙水和vtrem进入皮肤。 用草药（荨麻，洋甘菊）或醋（每公升水需要一汤匙醋）输液冲洗。
- 发芽或开菲尔将使头发光泽柔滑，加强头发，有助于防止头皮屑。 我们会很好地穿上头发，我们会按摩头部皮肤。 用保鲜膜覆盖，用毛巾或围巾扎15或20分钟。 然后我们用清水冲洗。
油性头发的面具。
- 取一汤匙芥末粉，在一杯水中稀释，在头发上涂抹5或30分钟。 在没有洗发水和肥皂的情况下吸入水，然后用醋水或草药输液酸化。
- 100克切碎的香菜，倒入一茶匙伏特加和两茶匙蓖麻油，并在头发根部等待15或30分钟。 以通常的方式洗头。
- 为了加强头发肥胖，将蛋液与1毫升维生素B1或B6溶液混合，并在头发根部混合三次，保持一小时。 用洗发水，酸化水或草药输液洗发。
维生素H的功能（生物素）
众所周知，当生物素与胰岛素激素共同作用时，生物素在碳水化合物代谢中发挥重要作用。 生物素也参与葡萄糖激酶的生产，它有助于启动葡萄糖代谢。 在肝脏中，葡萄糖激酶产生，并且生物素储存在那里。 这对于糖尿病患者是重要的，其中葡萄糖激酶的含量在肝脏中降低。
生物素有助于吸收蛋白质，参与脂肪燃烧和脂肪酸分解。 由于生物素含有硫，所以可以称其为指甲，头发和皮肤美容的维生素。 有人必须将硫磺输送到皮肤，头发和指甲。 生物素是理想的补救措施，严格按硫磺重量分配。
生物素主要存在于头发和皮肤细胞中，它控制着脂肪的新陈代谢并影响皮肤中脂肪的含量。 它使头皮不那么but，，它可以改善头发的外观并改善其整体结构。
我们遇到了头发的面具，防止脱发和加强头发。 因此，我们知道你的头发类型可以做什么面膜，可以使用什么维生素生长和加强头发。