如何做一个美丽的胸部？
乳房按摩是恢复胸部弹性和美丽胸部最有效的方法。 当你在早上和晚上洗澡时，你需要非常注意乳房，用小水流按摩它。 水对你来说应该很舒服，水压对你来说应该不弱，而且不强。 推进从肋骨到肩膀的水射流。 然后你需要用软毛巾弄湿，并在身体上涂上滋养霜。 向上举手，用另一只手掌抚摸乳房之间的中间动作，然后在乳房下方和两侧到肩部。 再次按摩几次，然后换手。 在双手按摩结束时，持续2或3分钟，用抚摸动作按摩两个乳房。 按摩会使乳房的皮肤有弹性，美丽，类似于天鹅绒，会加强结缔组织。
- 简单的体操，你不应该懒惰每天做一些简单而有效的胸部运动，你很快就会注意到结果。 没有必要去思考和欺骗自己，同时乳房会增加两个尺寸。 但是，由于胸部和背部肌肉的加强，你会看到胸部变得强壮和有弹性，因此，它看起来变得更大了。
- 使用2瓶水代替哑铃。 用手肘弯曲并坐在土耳其语中，将瓶子放在胸前。 向前拉动手臂，然后将它们分开，然后再次向前拉动它们，每个位置保持几秒钟。 重复10或12次，
- 坐在土耳其人，尝试连接手掌，尽可能按彼此，数到十，放松和重复几次。
你可以游泳，它会加强胸部的肌肉。 你可以从地板上，从门上做俯卧撑。 假设俯卧撑可以从5到10个方法完成，负荷需要逐渐增加。 当你觉得你已经准备好认真练习时，从地板上去看俯卧撑。
一个简单的练习 - 你需要拉直背部，让双臂弯曲在肘部，以便双手接触。 你需要全力以赴地压迫你的手掌。 所以做20次。 一周后，你可以看到结果。
乳房护理的一个简单方法是需要擦拭脱毛剂区域的冰块，如果经常照顾，它会变得有弹性和弹性。 如果这样的程序适用于您的手术治疗，则需要对比淋浴，并用浸在冷水中的毛巾擦拭胸部。
对于身体和整个机体的美丽，对比淋浴非常有用，这是保持胸部弹性和坚挺度的好方法。 每天早晨，用对比淋浴器冲洗胸部，交替使用冷水和温水，手术必须用凉爽的淋浴完成。 它很好地加强了结缔组织。
定期为胸部和胸部区域使用特殊的乳霜，它会赋予皮肤紧致和清新，改善血液循环，消除角化颗粒。
用小块冰封住乳房是有用的，这有助于保持皮肤的弹性和弹性。 你可以准备薄荷冰的美丽的胸部，这2汤匙干薄荷叶倒入一杯开水，让我们酿造20或30分钟，然后应变，冷却和冷冻。 用薄荷的乳房擦冰块，你会使它变得紧密和有弹性。
防止小皱纹和下垂乳房的形成将有助于玫瑰果油。 它可以应用于乳晕的皮肤，乳房按摩轻运动的皮肤。 但你需要记住，日常护理会为你自己提供玫瑰果油，并为你的美丽带来稳定和积极的结果。
为了使乳房变得美丽而富有弹性，你需要密切关注她，为胸部做面膜，特别锻炼和压缩。 只有这样，你才能得到一个紧密，有弹性和美丽的乳房，从中不可能撕下眼睛
面具有弹性的美丽胸围
面膜柔和光滑的乳房：我们将采取2蛋白质与一汤匙柠檬汁，适用于胸部，除了乳头区域，在decollete区域，离开15或20分钟，温暖地洗，并用冷水冲洗。
橙色的面具
取一颗去皮切碎的桔子，与蛋白质混合均匀，涂抹于胸部和胸部皮肤上，用华夫饼毛巾盖上，放置15或20分钟，然后用温水清洗并涂上营养霜。
精美的decollete面膜。 将1茶匙玫瑰水（用水稀释的玫瑰油），1茶匙蜂蜜，2茶匙磨碎的杏仁混合。 我们将15分钟或20分钟的时间，然后用温水冲洗干净。 美妙的化妆品和玫瑰的香气将有助于保持美妙的心情和美丽。
奶酪面膜会让你的乳房变得紧实有弹性
取1汤匙橄榄油与1汤匙干酪混合，加入1茶匙酸奶油。 充分混合并涂抹在胸部。 20分钟后，用温水冲洗。
蜂蜜和牛奶的面膜将有助于恢复乳房的弹性
2汤匙牛奶与1汤匙蜂蜜混合。 擦拭乳房皮肤上的面膜20分钟，然后用温水洗去。
奶油与鸡蛋的乳房弹性
取2个蛋黄并混合2汤匙奶油奶油，加入1茶匙柠檬汁和胸部皮肤上的纹身面膜。 20分钟后洗掉。
用蜂蜜和粘土面膜
2汤匙粘土混合2汤匙蜂蜜。 将所得混合物施用于一片组织，并施用于乳房的皮肤。 放置20分钟，然后用温水清洗。
用蜂蜜制作乳房的甜瓜
取两片瓜，我们混合，加1茶匙黄油和1茶匙蜂蜜。 将现成的面膜擦入乳房的皮肤并保持20分钟。
西瓜面具
以1片西瓜，以及razomnem，加1汤匙牛奶和蛋黄。 将所得混合物施用到乳房的皮肤上并放置20分钟。
用于乳房弹性的石灰面膜
2汤匙的石灰花，我们倒一杯热水，10分钟，我们把他们放在水浴。 当石灰输液冷却后，拉紧并加入1汤匙蜂蜜，填入淀粉直至其变稠一点。 我们将准备好的面膜放在乳房的皮肤上，20分钟后我们将它清洗干净。
用柠檬和黄瓜乳房的弹性面膜
在绞肉机中取1个柠檬（带皮）和1个黄瓜。 在所得混合物中加入1个蛋黄和一茶匙酸奶油。 我们将准备好的面具放在胸前20分钟。
洗净黄瓜，橙子，柠檬，用薄薄的杯子切片并覆盖脖子和胸部。 在这个位置上，你需要躺下几分钟。 然后用冷水冲洗乳房并涂上营养霜。
有效的是带有奶油的草莓面膜，它完美地调理皮肤。
草莓和奶油应该在混合器中打匀成均匀的质量，然后将这种混合物涂抹在乳房上。 用这个芬芳的面膜躺约10分钟。
口罩应在2周内使用最短的时间，使他们在家中。
芳香，乳房护理精油
如果您使用精油定期护理身体的美丽，头发，那么您可以获得美妙的效果。 它们有助于使颈部和胸部的皮肤美丽，光滑细腻，提高胸部的弹性。
我们用于按摩精油，如：檀香，玫瑰，薰衣草。 取两滴精油，加入1汤匙植物油或坚果，杏仁，杏，橄榄油。 此外，我们将用于按摩乳房和乳房的区域。 在最喜欢的沐浴露中，加入几滴薰衣草，并将这种芳香混合物涂在丝瓜上，并按摩你的乳房，最后用凉水冲洗。
胸罩
许多女性为了追求美丽而经常购买紧身胸衣。 但别忘了，这种压缩胸罩会造成很大的伤害。
专家建议，女性在购买时买入其中，做手部动作。 在这种情况下，胸罩不应该限制运动，按下，移动。 如果扣环中有骨头，则需要将它们倒圆角，以免损伤皮肤并且不会撕裂织物。 后胸罩不应该已经19毫米提供必要的支持。
这空洞
有几个秘密，你如何使胸部有吸引力，领口是美丽的。 在实践中使用这些数据食谱，如果你有夜晚活动，那么你就打算穿一件开放而别致的连衣裙，或者你和你心爱的男人有一个浪漫的约会。
- 在乳房之间取一颗闪亮的粉末。 这将使其更加醒目，而领口将吸引人们欣赏男士的外表。
- 使用青铜粉末并将其放在空心处，由于光学效应，胸部会变得更大。
让你的乳房变得有吸引力和美丽是很容易的，在你日常繁忙的日程中最重要的事情是包括家庭健康和美容食谱。 仔细和经常地做他们，你会在未来的许多年内给你自己一个蓬勃发展和整齐的外观。 然后你会发现自己欣赏男性的观点，并在你的演讲中听到赞美声。