当然，你是一个现代和有价值的女孩或女人，你不需要提醒你，你需要定期照顾自己：头发，身体，脸部，借助民间食谱。 而且只有每日关爱美容仪式才有助于不注意护照中指定的年龄，并长时间保持朵朵的年轻外貌。
我想在此刻关注我的外表，我们忽略了这一点。 大多数女性每周至少做一次口罩。 在实践中使用这些信息是有用的，并且口罩有效地影响皮肤，您需要考虑皮肤的生物节律。 似乎我们在所有东西上都戴上面具，只使用天然成分，效果不符合我们的期望。
为此，您还需要考虑执行整容程序的时间：
- 从8.00到10.00将是最适合做不同美容程序并取得显着成效的时间，
- 从11点到12点在这个时候最好照顾脸部的油性皮肤，
- 从13.00到18.00这个时候你不应该采取任何整容手术，
- 从18.00到23.00非常适合面部护理和自己。 有效地做面膜，剥皮，磨砂和蒸汽浴，
- 在晚上，你和皮肤休息，使用你最喜爱的保湿霜将是有用的，因为此时的皮肤更好地吸收有用的物质。
计划一天，尽管繁忙的时间表，你有时间为自己一点点休息，几分钟离开办公室，呼吸凉爽的空气。 如果你不能走出去，走到另一边，看看你的同事，你一直想和你谈谈。 然后，以积极的态度和新的优势休息，申请任务或复杂的报告，然后用最少的损失和努力来应对。 在家庭环境中工作后，至少花一小时的时间，照顾好自己的爱人，照顾你的头发，身体，脸部。
不要忘记皮肤的生物节律。 用草药输液洗个热水澡，或者用芳香油洗个澡。 为头发和脸部做面膜，在你的身体上涂上滋养霜并按摩，同时更加注意问题部位。 穿上长袍，但不要急于上电视，而只是躺下来，翻过新杂志，在你的脚下放一个枕头或滚轮。
当然，你有很多事情要做，虽然承认它是不愉快的，但很难应付懒惰，但这是必要的。 毕竟，你想要漂亮漂亮，就像下一任办公室的人打电话给你。 为了美丽和年轻，这需要经常的努力和工作。
- 经常告诉自己，你是多么美好，精力充沛，迷人而美丽，当你独自一人，或者精神上，去工作时，大声说出来。
- 用礼物甚至小礼物来呵护自己：手上戴着漂亮的手镯，优雅的围巾，浪漫的音乐，喜欢的杂志编号，选择是你的。 提醒自己，你值得拥有最美妙的惊喜和礼物。
请记住，其他人如同爱你一样爱你。
十个食谱，如何保持年轻
1.即使在你的地址中出现一连串的滥用行为，也要始终保持善意 。 不要陷入不知道如何控制自己的水平。 请记住，这些不幸的人掩盖了他们无能的侵略行为。 科学证明，邪恶的人容易患上慢性疾病，而不是好人。 如果你不想要健康问题，面部表情，早期的皱纹，即使你独自一人，也需要学会放松。
现在你可以找到一个合适的自学或培训课程来管理和掌握你的感受和情绪。 在积极的情绪中，你会长期保存身体和灵魂的健康和青春。 当你学习控制情绪时，很容易不注意粗鲁。 如果你有礼貌地回答无礼，那么这个动物可以很容易地到位，你将永远处于顶峰。 但与此同时，你将永远迷人。
2.一定要坠入爱河。 如果已婚，那么再次爱你自己的丈夫。 更多的时候，向所有的同事和丈夫微笑。 爱是一种美妙的感觉，它能够创造。 感谢爱，生活中的一切都会发生。 它启发和振兴，比任何程序更好。 让爱进入你的灵魂。 任何年龄段的快乐人都很年轻。 如果你爱，你一定会很开心，你只需要爱和享受这种快乐。
3.不要后悔。 所以你可以破坏你的心情，没有什么可以解决的。 不管你发生了什么后悔，这都不能改变。 试图从另一面来看待这个问题会更好。 毕竟，现在发生的一切只是过去错误和正确行为的结果。 这不仅是好的。 所以不要忍受和停止叹息和呻吟，并继续生活。
4.不要背叛自己。 爱自己，自然。 倾听你内在的声音。 它并不总是与心灵告诉你的一致。 如果你对自己有信心，重视自己的观点，那么在任何情况下你都会做出正确的决定。 自信的人对周围的人总是显而易见和美丽。 始终考虑他们的意见。 如果你认为自己好，那么别人会让你这样想。
5.不要成为一个比其他人更了解自己的有经验的女性 。 有些有生活经验的人会对所有的抱怨者不满。 即使在一个穿着整齐的脸上，你也会随着年龄和胆量而被剥夺。 所有事情都可以用幽默来对待，然后视野就会变得恶作剧，而且你会看起来很新鲜。 当然，体验是一件美妙的事情，但没有必要为每个人展示它。 最好在工作中应用你的知识和经验，在那里总是会受到赞赏。
6.发展你的食物系统。 主要的是食物中的缓和。 如果你不想长胖，你需要少吃，然后帮忙。
7.不要购买所有时尚化妆品新奇。 并不是每个人都接近宣传的新奇事物。 你可以尝试一些民间补救措施，如果你喜欢乳液，面霜，牛奶，那么皮肤会很好的回应。
8.保持皮肤清洁。 泥不仅是灰尘，煤烟，皮肤产品，还有你使用的霜。 过期的面霜会成为皮肤毒素，它不会让它过上充实的生活和呼吸。 晚上你需要用普通水冲洗。 如果皮肤干燥，请使用液体凝胶或液体牛奶进行清洗，但必须用水冲洗漂洗液。 即使在晚上，皮肤也需要恢复和休息。
9.不要参与美容院的徒步旅行。 把一个钱放在一个杯子里，你把它放在小屋里，另一个放在结果的另一边，你会发现它会超过。 你有自己的看法，你需要什么，美容师是不同的，而且并不总是一致。 除了你以外，没有人知道你需要什么。 你可以尝试所有的按摩，面膜，它会提高情绪，活力，并改善外观。
10.选择你喜欢任何身体活动。 尤其适用于那些久坐不动的人。 这会改善你的情绪和外观。 在健身房参加课程：瑜伽，跳舞，并给他们至少20或30分钟的空闲时间，然后你会感到平静和好多了。 当玩体育游戏，跳舞时，身体上的体育教育会产生一种快乐的激素，这只会让人看起来很美。
遵循我们的建议如何保持年轻，民间食谱，你可以显着改善你的外观。 保持美丽和年轻并不难，最重要的是欣赏和爱自己，照顾自己的外表，发展自己的内心世界，保持和谐和安宁。