美丽的皮肤的主要敌人是时间， - 每个生活的时刻，印有皱纹。 有趣的是，我们自己应该责怪脸上出现皱纹：压力，坏习惯，错误的生活方式不会没有痕迹。
让我们详细讨论让我们老化的因素：
谭。
在紫外线的影响下形成美丽的棕褐色。 你知道它会损害皮肤，最终破坏皮肤吗？ 太阳辐射对皮肤防晒的影响较小，保护等级至少为15 SPF。 特别需要护理需要手部和脸部的皮肤。 教你自己每天使用防晒霜，并在天气晴好时佩戴防晒眼镜。
吸烟。
最常见的不良习惯 - 吸烟 - 不仅会对皮肤产生不良影响，还会对整个身体产生毒害作用。 吸烟开始并增加老化机制的步调，在皮肤上留下灰色，出现痛苦的外观。 吸烟或不吸烟 - 选择是你的，但放弃吸烟会帮助你保持更长的时间。
模仿。
每天我们都要微笑地伸出双唇，眯起眼睛，皱眉，把眉毛移到我们的鼻梁上，我们很高兴，很伤心，很生气，而且这些动作都会迫使脸上的某些肌肉起作用，变成皱纹，最终脸部会皱起来。 战斗情绪和观察自己是非常困难的。 不可能选择一个完美光滑的皮肤和一个活人的迷人微笑。
电源。
专家认为，体重急剧变化 - 损失或相反，体重增加，对皮肤有负面影响。 该数字的急剧改善可以导致皮肤的严重恶化。 医生建议坚持饮食，其中体重每周变化半公斤。 因此，通过适当和有用的饮食，您需要监测体重的平滑变化。
如何延长皮肤的青春？
均衡均衡的饮食将有助于延长皮肤的年轻。 我们的皮肤需要维生素。 维生素A可以恢复和滋养皮肤，B族维生素有助于维持细胞的弹性，抗氧化剂 - 维生素C和维生素E - 可以保护您免受环境的伤害。 要获得足够的维生素，你需要每天数次均衡，均衡的饮食，包含水果和蔬菜。 例如，坚果中含有维生素E，西红柿和胡萝卜中含有生物素和维生素A.
水 - 所有生物的基础 - 对于维持皮肤的健康也很重要，因为随着时间的流逝，皮肤会变得干净和变薄。 人体是80％的水，所以建议每天喝6-8杯水，考虑到心脏和肾脏的状况，以保持健康和营养平衡。
延长青春的家庭面具。
为了延长皮肤的年轻，恢复弹性和弹性，调整老化的第一个迹象，你可以并且应该使用面罩，其中很多很容易在家里准备。 以下是一些口罩的食谱：
防止皮肤老化的蜂蜜面膜：
你需要：蜂蜜（面膜1/3体积），蛋黄（1/3），橄榄油（1/3）。 配料混合后，涂在皮肤上20分钟，然后用温水冲洗。
鸡蛋面膜：
您需要：蛋黄（1个），燕麦片（1茶匙），蜂蜜（1茶匙）。 配料混合后，涂于皮肤上20分钟，用温水冲洗干净。
面包蛋黄和蜂蜜：
您需要：蛋黄（2个），蜂蜜（1汤匙），甘油（1汤匙）。 彻底击败配料，在面部和颈部皮肤上涂上厚厚的一层，然后用温热的湿棉垫去除。
石榴汁制面膜：
您需要：石榴汁（1汤匙），酸奶油（1汤匙）。 混合成分，在皮肤上涂抹15分钟，用温水冲洗
酸奶干酪和酸奶油的面具：
你将需要：酸奶油（2汤匙），脂肪奶酪（1汤匙），盐（1/2茶匙）。 搅拌成分（可搅拌器），在皮肤上涂15分钟。 曝光时间结束后，用温水冲洗口罩。
梨面膜：
您需要：淀粉（1汤匙），橄榄油（1/2茶匙），酸奶油（1茶匙），梨片。 混合淀粉，橄榄油和酸奶油，涂抹在皮肤上，然后将梨切成薄片，20分钟后将其清洗干净。
保持肌肤青春的牛奶面膜：
您需要：蛋清（1个），橄榄油（1茶匙），淀粉（1茶匙），西葫芦。 用搅拌器打碎配料，涂在脸上，15-20分钟后洗掉。
蜡面膜：
您需要：蜂蜡（15-20克），蜂蜜（1茶匙），洋葱（1个洋葱）。 研磨洋葱，融化蜡。 彻底搅拌1汤匙蜡，2汤匙洋葱，1茶匙蜂蜜。 在脸上涂抹10分钟，用清水冲洗。
番茄面膜：
您将需要：成熟的番茄（1个），橄榄油（1/2茶匙），化妆品粘土（1汤匙）。 从果皮上剥下番茄，研磨，加入剩余的成分。 将面膜敷于皮肤上15分钟，然后用温水冲洗。
香蕉面膜：
您需要：香蕉（1/2个），酸奶油（1汤匙），蜂蜜（2茶匙）。 混合成分，涂抹在皮肤上，20-25分钟后冲洗干净。
桦木面膜：
您需要：桦树叶，燕麦片（1汤匙），橄榄油（1汤匙）。 研磨桦树叶，与其他成分混合。 涂于皮肤上20-25分钟，用温水冲洗。
葡萄面膜：
你需要：几个葡萄浆果。 挤压葡萄汁，用化妆棉敷在皮肤上，保持15-20分钟，用温水冲洗。
植物油夜用面膜：
您需要：您选择的好植物油（葡萄，橄榄油，亚麻籽或芝麻）。 适用于脸部过夜。
使用面膜抗衰老，保持年轻美丽！