一个漂亮的步态女人可以吸引男人的注意力。 你需要考虑如何开发一个美丽的步态，以及任何想要百看不厌的健康女性，都应该知道如何去做。 让每个女人都有一个美丽的步态，你只需要养成简单的习惯并监控他们的日常表现。
保持适当的姿势
落下的肩膀，驼背的脊柱，向前弯曲的头部，不能成为一个美丽的步态卫星。 它基于正确的姿势。 要做到这一点，你需要做一些练习：尽可能高地抬起肩膀，然后将其放回去，然后降低它。 因此，胃轻微受累，下巴抬高，胸部变直。 脚脚平行。 大腿和臀部的肌肉紧张。 现在修复这个位置并在行走时观察它。
停止步行
移动时，脚跟和脚趾应位于同一条线上。 你可以做一小段袜子，但不能向内，你不是一个笨拙的熊，而是一个美丽的女孩，她希望她有一个美丽的步态。 在地面上移动时，脚跟被放置，然后身体的重点放在脚的中间部位，然后放在脚趾上。 从现场开始，你正在迈出新的一步。
身体和脚的移动顺序
通常情况下，你可以看到一个女人冲完所有的双胞胎，她的身体先移动，然后移动她的双腿。 这种行走不能称为优雅，如果你想练习如何美丽地行走，你需要做的一切与此相反，首先你必须“去”停止，然后身体必须移动。
正确的步骤
不要放宽你的脚或精液。 对于其他人来说，G-8的走路并不是很愉快，尽管模特们在走秀上移动。 踏步的长度等于脚的长度，只有没有鞋子。 你不需要用厘米来衡量你的步伐，你应该相信自然的“眼睛”并向前走。
正确移动头部，手臂，下巴位置
走路时，不要摇摆手臂，不要将它们放在口袋里。 手按照步骤的节奏，大小移动。 不要摇头。 下巴不欺负很高，只是瞄准前进。
后面的训练练习
练习题1。 我们躺在地板上，把手伸向两侧。 我们抬起头，拉伸颈部肌肉，拉扯自己的袜子。 在这个位置，我们坚持10秒。
练习2。 我们坐在椅子上，我们将双手放在头后，让我们弯腰。 在这个位置上，我们会逗留10秒。
练习题3。 让我们坐在我们的脚上。 我们会把手拿回来，用手腕抓住脚踝。 让我们前进一个缓慢的斜坡，用额头触摸地板。 让我们转移头部身体的重量。 在这个位置上，我们会逗留20秒。
练习4。 让我们站起来，我们会把手放在背后，我们会在“锁定”中关闭它们。 紧张你的手臂。 我们放松一下，再次把手放在它上面。
练习5。 我们下跪，让我们坐椅子，让我们弯腰。 在这个位置上逗留15秒。
练习6。 我们躺在肚子上，双手伸向身体，手掌向上摆动。 Pognemsya，举起你的手，脚和距离地面几英寸。 在这个位置上，我们会逗留15秒。
练习编号7.打开背部，抬起，拉紧背部肌肉。 不要弯曲你的腿，不要把它们从地板上撕下来，双手支撑躯干。 让我们向后弯，屏住呼吸。
每次练习重复10次，很快定期训练就会达到理想的效果，而正确的步态问题本身就会消失。
训练正确的姿势
如何训练正确的姿势有很多方法，最有效的方法是用书头走路。 把书放在你的头上，并试着用它走，这样它就不会掉下来。 起初，这将是困难的，但是，你甚至可以蹲下并在头上翻书。
你可以制定一个美丽的散步，这可以通过遵循这些技巧来完成。 你会变得优雅和优雅，因此你会吸引他人的意见。 与此同时，人们不应该忘记心情愉快和甜美的笑容，因为美丽与沮丧和毫不笑容的脸部不兼容。