无需手术即可恢复以前的乳房形态

乳房 - 承认每个女人形象的一个非常重要的细节。 不管胸围多大，主要的是一个理想的形状，但不幸的是，它不是永恒的。 随着时间的推移，乳房的皮肤会失去弹性 - 首先让拥有者感受到郁郁葱葱的参数。 但也有这些因素可以显着改变乳房的形状，无论女孩的年龄如何。 当然，我们正在谈论分娩和母乳喂养。 通常，在出生半年后，一个女人会考虑如何在没有手术的情况下恢复乳房的旧形式？ 我们的文章旨在帮助所有可爱的女士们整理胸部和胸部区域。

为了能够在没有手术和无关干预的情况下重新获得旧的乳房形态，您需要了解女性身体中的哪些过程导致其增加，并相应地丢失旧形式。

怀孕是一种真正的荷尔蒙爆炸，乍一看对乳房有非常积极的影响。 女孩谁以前拥有适度的参数，与快乐的惊喜通知，乳房增加了1-1,5大小。 而且形式也令人满意 - 圆形，有弹性，自然。 但在出生几个月后，这位年轻的母亲开始注意到乳房逐渐衰退并失去弹性。 所有这些都是因为怀孕期间肿胀的乳腺无情地被婴儿摧残，并因此迅速失去尺寸，这对于拉伸的皮肤来说是无法说明的。 她回到她的地方并不容易。 直到分娩的脂肪组织支撑着乳房的形状，也消耗殆尽了 - 事实证明，胸部略有下垂。

但不要绝望，并认为旧形式不能退回。 如果你仔细看看自己 - 你可以翻山，你可以说你的胸部形状！ 您可以恢复旧形式 - 而且您需要刚刚开始加强胸肌，确保胸部区域良好的血液供应 - 您会注意到，没有任何手术，乳房就会逐渐开始收紧。 乳房可以通过无休止的体育锻炼被“汲取”的观点是部分错误的，因为乳房本身没有肌肉。 牢牢地将你的钢笔压入你的拳头 - 你会感觉到肌肉紧张，几乎位于腋下。 这是可以泵送的肌肉 - 所有其余的 - 只有结缔组织和脂肪组织。

如何加强乳房的结缔组织？

有一个简单的方法，可以让你适当地加强结缔组织，从而显着改善乳房的形状。 这是一个由Kneipp开发的对比淋浴接待处，它可以作为一种极好的组织刺激剂。 淋浴需要在早上服用，整个治疗过程只需一分钟，其实质是每个乳房交替注入一股热水，然后 - 冷却，十秒钟不再。 平行于第二只手，按摩周围的胸围。 因此，你加强血管的壁，组织的纤维变得更强。 如果您有一个特殊的淋浴头，可以通过旋转运动泵送水流。 还有另外一个来自同一系列的工具 - 对你来说可能看起来很野蛮，但它的有效性真的很大。 您需要将冰块冻结并将其应用于您的胸部。 非常方便的现成的圆形冰袋已售出 - 它们更容易使用。 冰引发冷休克，由此皮肤毛孔立即收缩，血液循环被激活并且身体的每个细胞的能量供应提高。

对于乳房的弹性 - 迅速得到霜！

脱毛剂区域的皮肤对刺激物非常敏感，因为没有皮脂腺分泌保护性的秘密。 因此，应该独立照顾，不要忘记每天用乳霜滋润和滋养乳房。 当然，你不会在几种应用中找到可以增加乳房大小的乳霜，并且完美地收紧皮肤 - 当你将乳霜擦入胸部时，按摩动作在这里起到很大的作用 - 任何柔软的接触都会使它更具弹性。

含有刺激结缔组织的微量元素的特殊药膏（例如，大豆，常春藤，老虎草和袖口，硅的植物提取物）。 那么，如果奶油添加了弹性蛋白和胶原蛋白 - 我们的皮肤建成的物质。 由于使用这样的面霜，身体细胞被更新，并且新的胶原纤维平行形成。

按摩区域

对于脱发区的按摩通常使用额外的资金来完成 - 也就是具有收紧效果的面霜。 这些程序最好在很长一段时间内完成，让他们在早上和晚上都有时间。

最有效的方法如下：首先在手掌中加热奶油，然后开始将其涂抹在胸部，从胸部基部开始，通过圆形按摩动作移动到中央。 进入乳头附近区域后，在按摩过程中不要抓住乳头。 完成在胸部侧面的补救措施，似乎使皮肤光滑的运动。 将乳霜涂抹到乳房的所有区域后，用指尖轻轻按摩乳房，轻轻拍打整个乳晕部位。 因此，您可以刺激结缔组织的血液供应，并促进乳房组织中微量元素（乳膏的一部分）的快速同化。

用于平滑胸部皱纹的面膜

如果你不太懒惰，每周一次为下一个食谱准备一个乳房面具，这个效果将在不久的将来引人注目！ 所以，烹制250克奶油干酪并将其温至室温。 将该质量块应用于胸部和胸部区域约四分之一小时，然后在温水中彻底冲洗。 这种简单的方法可以消除胸部小皱纹。

关于有害营养

是的，你的乳房的状况和坚定程度取决于你的饮食。 所以，如果你喜欢太咸的食物，请记住这会导致你的胸部无法挽回的损害。 毕竟，盐只能拉伸结缔组织，而不仅仅是乳房，因为它有助于积聚体内多余的液体。 但为了加强有助于支撑乳房的胶原蛋白纤维，你需要吃那些含有二氧化硅和维生素C的食物，其中包括猕猴桃和小米。

保持胸围形状的黄金法则：禁止

只有三件事是你永远不应该忘记的，因为它们可以按顺序排列胸像的形状，然后返回旧形式会变得更加棘手。

1. 如果你是一个爱好者在浴室花费大量时间洗澡，那么你知道：这可能导致皮肤脱水，从而对皮肤的状况产生负面影响。
2. 不要在炎热的阳光下超过必要的时间。 太阳浴有时甚至是有用的，但是，松弛者变成结缔组织需要的时间越长。 另外，太阳光线可以导致皮肤上出现皱纹和令人不快的小交感神经色素斑。
3. 一定要穿胸罩，特别是如果你是大乳房的主人。 毕竟，结缔组织有伸展能力，胸部下降。 并且胸罩支撑它，从而不会让乳房沉重沉重并且悬挂。

锻炼加强和恢复乳房

现在我们将向您介绍一组简单的练习，每天练习三次，您很快就会注意到您的乳房形状发生了重大变化。

练习＃1

起始位置站立，我们保持平稳的背部，我们双手祈祷，在胸前，肘部在平行于地板的两侧伸出。 现在拧紧手柄，同时挤压手掌，并留在此处

练习＃2

将手指交叉在你的前方，放置肘部，并试图拉伸刷子上的锁。 保持电压15秒。

练习题3。

每只手拿1公斤哑铃，将手臂弯曲在身体前方的肘部，然后将它们提升至肩带的水平位置，然后 - 前臂并在胸前伸直手臂。 推动并移动你的手在20厘米的范围内。

所以，在锻炼的帮助下，如果不进行手术，您可以恢复原来美丽的乳房形状。