在十年代初的美国，使用困电话机。 一个刚刚醒来并记得自己梦想的人可以拨打这个电话，在西格蒙德弗洛伊德的理论层面上解释睡眠，以及一些关于管理梦想的指导和提示。
之后，在民间和权威机构和大学的基地进行的大规模研讨会得到了援助。 例如，斯坦福大学清醒梦的理论和实践研讨会是已知的和需求的。 然后10节课花费1500美元。 然后是美国协会，研究了梦想，在此基础上出现了很多专业文献和各种各样的大师在这个问题上。
美国人不是有意识愿景领域的先驱。 这个词也不是由他们发明的，而是由丹麦心理学家弗雷德里克·范伊登所发明的。 他出版了一本书籍指南，这位仆人可以在19世纪实现自己的梦想。 在这本书中，Idrenasskazival说，他自己已经非常精通自己的梦想，甚至可以飞行一个梦想（许多梦想在梦中飞翔），与已故的密友见面并前往地球的尽头。
美国斯坦福大学教授史蒂文·劳贝格成为管理梦想的现代导师。 他知道如何管理自己的自己，还写了一系列实际的书籍，引发人们参与梦境艺术。 此外，他还创造了一种特殊的设备，它更类似于能够对眼球运动做出反应的虚拟眼镜，并能够让人进入梦境并在睡眠状态下实现梦境。 这样的发明花费大约200美元。
但是，是否有可能自己掌握你的梦想并对它们进行更正？ 这完全取决于你的努力。 根据伊甸园，拉贝格和卡斯塔涅达的作品，有一个一步一步的行动计划，可以帮助你做到这一点。 所有这些人都说，任何晚上睡觉的人都可以掌握清醒梦的艺术。
如何学会管理你的梦想？
步骤＃1
要了解如何管理你的睡眠，你需要在你的感官中发现。 换句话说，你首先需要学会在梦中意识到自己，不要学会这样做，那么你就无法管理睡眠。 更确切地说，你需要学会在梦中控制自己。
最重要的问题是：如何做到这一点？ 要做到这一点，你需要想出一些能让你打盹的东西。 例如，整天看着你的手，在你脸上的镜子里，问自己这样一个问题：我是否在睡觉？有一天，当你掉进你的眼睛里时，反射会起作用，问题就会浮现在你的脑海里：我在做梦还是不在？ 因此，你自己反应回答这个问题：是的，我在做梦。
步骤2
进一步说明，你需要把注意力集中在睡在你身上的人和物体。 看起来你正在骑着秋千，并试图让你的眼睛看到一些扫过的物体。再次，关注你的双手。 一旦图片变得模糊，专家建议再次查看您已经习惯的主题（您的手）。 梦中的其他细节和物体需要通过快速浏览来表面地观看，但每次都将您的意见返回到熟悉的物体 - 手中。
在他的书中，拉贝格说，正是通过这种技术，婴儿学会了保持头脑，习惯现实。 在他们生命的第一天，他们不能把注意力集中在同一个物体上。 随着时间的推移，关注的焦点变得越来越强烈，梦中的图像变得和生活中的实际一样真实。
步骤＃3
保持你的梦想日记是非常重要的。 写下所有的梦想碎片和你在他们身上经历的感受。 记录所有发生的事情，而不用起床，实际上是在梦中记录是非常重要的。 有一天你会意识到一切都不像你写下来的那样，你会发现一些不一致的地方。 例如，你在梦中会看到一篇关于如何为家中眼皮弹性制作面具的维拉斯文章，当你再次看报纸时，你已经看到另一篇文章 - 比如说如何盖房子。 这是你的记录，将帮助你跟踪所有的轮廓，并会清楚地表明，你不只是在你的梦中，而是行动（在这种情况下，阅读）。 当梦想的阴谋将发生巨大变化时，这将成为你自己改变你的儿子的明确迹象。
步骤＃4
梦中发生的所有奇怪事情对你来说都是一个好兆头。 这是你改变睡眠的意图得到加强的明显后果。 你完全无法做到这一点并不令人恐惧，主要的原因是这个过程已经开始。 对你而言，这应该是主要目标，因为它是通过所有事件的意图发生：会议，对话，旅行，航班和其他奇迹。 骗子不包括属于醒悟事实的法律（自然法则，宗教法规，物理量，道德等）。 只有在你愿望的帮助下，你才能建立你的梦想生活，这更容易描绘成一个坚定的意志。 您必须自己决定是否想要与某人交谈或在某个地方移动，并且会立即发生。 这就是梦想梦想的生命如何诞生，如果你是，当然，让自己相信它。
这是一个理论。 实践需要耐心，时间和毅力。 如果在第一天晚上你没有成功，并且你决定放弃这项业务，那么你将无法取得任何成果。 把所有的东西都拿在手上并行动，即使你不能学会如何管理你的梦想，那么至少也要开始醒悟，这对我们的健康非常重要。
你想学习如何管理你的梦想？ 或者，也许你已经知道如何做到这一点？