长而浓密的头发被认为是女人的装饰品。 因此，我们每个人都想成为健康头发的拥有者。 但由于外部环境的诸多不利因素，我们的头发变暗，掉落，变脆，受到攻击。 但你可以对抗这个问题。 主要是要正确确定对头发状况有负面影响的因素。
压力是头发的头号敌人
更少的压力 - 更好的健康。 这适用于头发。 通常，在年轻女孩的压力背景下，头发开始下垂，他们停止生长并变得脆弱。 这一切都是由于头皮上发生的毛细血管压缩，引起血流量减少。 结果，你的头发开始变薄。 这将会逐渐发生，起初你甚至不会注意到它。 只有在主动脱发几周后，你才会发现有什么不对劲。 阿彻里斯这么长时间已经很难消除压力的后果。
压力是危险的，因为它不能始终在初始阶段确定。 大多数情况下，其影响发生在数周甚至数月。 由于身体和精神上的疲劳，身体会受到影响，通常会导致不同的问题：牙痛，指甲脆，偏头痛，皮肤和头发状况恶化，失眠等等。
为了摆脱压力，改变你的日常生活，正确饮食。 如果这还不够，那么也许你需要喝一些抗抑郁药或镇静剂。
寒冷如何影响我们头发的状况
如果你认为只有压力会损伤你的头发，那么你错了。 事实上，头发的健康受到感冒的负面影响：ARD，ARVI，猩红热，肺炎，斑疹伤寒等。 当身体发生任何炎症时，我们的头发会因脱落而开始对此产生反应。 但是由于现代化的功能，这可以避免。
其他损害头发的因素
我们每天都会使用铺设的方法，用吹风机吹干头发，用卷发器熨烫头发或制作头发，这些都会伤害头发。 来自吹风机的热空气使它们干燥无光泽，卷曲导致两端的横截面。 造型工具不仅使我们的头发变得脆弱，而且使他们看起来不健康。使用所有这些工具的不同发型，我们许多人每天都在做。 因此，在这些条件下长大，长而健康的头发几乎是不可能的。 我们总是向理发师提出要求提取必要的洗发水，头发或其他物质的掩模，这些物质会使他们健康。 但在这种情况下，你需要咨询的不是理发师的建议，而是首先从你自己开始，并排除所有这些程序对头发的影响。如果你不能完全放弃这种造型工具，那么至少要减少到最低限度。
正确梳理
你知道吗，如果头发梳理不正确，他们是否会开始脱落？ 如果对你来说这是新闻，那么请注意以下关于如何正确梳理头发的提示：洗完头后立即进行梳理，无论如何都不能梳理;头发潮湿时，它们非常脆弱，容易破裂。 最好自然地晾干头发。 不要用毛巾搓揉它们，否则你不仅会摧毁它们，而且还会混淆它们。 如果您仍然决定用吹风机吹干头部，则选择冷干模式。 在这种情况下，吹风机应与头部保持50厘米的距离。 用木制或塑料梳子梳理头发，但决不是非金属的。 如果你有长发，那么你需要开始梳理它们，逐渐向根部移动。
健康的生活方式和维生素的头发
从健康的生活方式开始，摆脱坏习惯：吸烟，酗酒等。 所有这些都会对你的头发，指甲，皮肤，内脏产生不利影响。 令人难忘的是，头发像整个身体一样，需要维生素。 你可以从天然水果和蔬菜中得到它们，或者只是购买含有药物的多种维生素。
洗发水和化妆品
对于每种类型的头发，你需要选择你的洗发水。 毕竟，头皮和头发状况良好的主要条件是洗涤。 根据需要洗头。 如果你有一个正常类型的头发，那么你不需要每天洗头，否则你可能会破坏新陈代谢。 洗涤过程中的水温不宜过高或过低。 特别是如果你有油性头发。 热水刺激皮脂腺的作用，你的头发会更快地褪色。 用凉水冲洗洗发水是最好的。 这会让他们闪耀。
在用于头发的化妆品的市场中有许多不同的手段。 由于这个原因，你可以解决很多问题 - 通过化学卷曲来恢复受损的头发，使卷发变得稀疏，消除头皮干燥，理顺不使用卷发器等等。 但有些在选择该产品时遇到困难。
为了便于梳理和中和硬水的效果，请在清洗头部冲洗剂后使用。 为了给头发提供必要的矿物质和维生素，使用护发素和香脂。 但请记住，空调需要被应用到头发的端部，并且香膏 - 到头皮。 但这些资金可以被称为预防性而不是治愈性的。
要达到治疗效果，您需要使用面膜和乳液。 他们为头发提供额外的营养和治疗。 有一些手段需要洗掉，但也有一些不需要洗涤。 第二种更好，因为它们在白天滋养和保护头发不受外部因素的影响：阳光，雨水，干燥的空气等。
必须记住，为了生长健康的头发，需要很长时间。 因此，我们不断需要监测我们的日常生活，营养和健康状况。