由于你对自己的轻描淡写？
心理学家喜欢说现在对自己的低评估是童年对孩子进行错误教育的结果。 毕竟，现在的许多问题与过去的事件密切相关。 也许，低估的自尊与父母的指甲有关，父母对这个孩子的评价很低，更糟的是，他们被召唤并经常受到批评。 通常情况下，父亲或母亲可以表达自己对孩子的未实现或愤怒。 结果，这个孩子变得害怕，被猎杀，并因缺乏自尊而长大。 为了不重复错误的父母，必须始终记住，任何人都要求尊重自己，即使是你的小儿子或女儿。 赞美孩子，在温暖，温柔和爱的氛围中长大，即使你有一定的生活困难。 相信我，未来孩子只会感谢你。
低自尊的另一个原因可能不是父母，而是社会的影响。同样，这种对自己态度的原因很可能出现在书中，但不是那么深，而是在青春期。 青少年通常以各种方式表达自己，以表现他们的“我”。 但是，作为一个规则，在这样一个明显的个性化表现背后，还没有完全形成一种非常容易接受别人观点的丰希卡。 与同龄人“不同”的女孩或青年很容易受到批评和嘲笑。 同学们的残酷笑话，嘲弄......一个不稳定的孩子的心灵可以从同伴的这种残酷攻击中“打破”，因此，一个青少年会有许多复杂和不安全感。
此外，作为nistranno，但对自己不太好的意见的理由可能会变成强迫性的想法，希望你不像每个人都有什么问题一样。例如，众所周知，美丽的一半人类对它的病态非常病态外观和身材。 一个女人可以相信，她丑陋的腿是不平衡的。 她将不断与其他性别代表保持一致，包括杂志封面上的模特，以及电视屏幕上的女演员。 一般来说，一个人看到某人的优势比较容易，但在他自己身上，只有缺点。 触摸外表或图形并不总是可能的，有人可能认为自己不够聪明，不善于交际，不够有趣。 在头脑中，总会有人认为某人更有趣，更善于交际，更聪明。
我该怎么做才能摆脱低自尊？
首先，你需要爱自己，是的，是的。 最有可能的是，你已经听过好几遍了，或者在知名心理学家的一本畅销书中被删除过一次。 很容易说出来：“爱你自己”，你会说，当你花费了一生的时间，想到你胸口小，耳朵突出或幽默感不足。 但事实上，事实上，真爱就是爱和接受自己，就像你一样。 是的，起初它会非常困难。 但正如他们所说，毫不费力就不会捞出鱼和池塘，需要时间为自己不断努力，相信自己，然后就会变成同样的东西！ 在这个时刻，而且非常重要的是，你不仅被人们所喜爱， 我们必须认识到，由于没有两个完全相同的花朵，所以绝对没有完全相同的人，必须努力去爱好你的缺点，不仅仅把它们的优点，而且使它们作为它的特色，一个鲜明的特征。
每天试着恭维自己，赞美自己。 当然，它不能奏效，因为你活了这么多年，压抑自己。 而且你只是每天重复恭维，试着听取其他人对你的积极反馈。 有一天，有一天，当你的身体开始认为你的赞美是理所当然的，以后你自己就会开始相信你是独一无二的。 众所周知，如果一个人被告知百次他是一头猪，那么他就处于困境中。 为什么我们至少不能开始尝试对自己说赞美，赞美自己呢？
永远不要骂自己！ 从来没有。 即使你真的犯了一个错误 - 没关系，只要告诉自己，下一次你拥有这一切就一定会发生！
观看你的外观：确保你的肩膀低垂，头部向下。 必须说，这是所有低自尊的人的一个特征，伸直你的肩膀，抬起你的头，朝着微笑前进 - 迈向一个全新的，更加光明的未来。
不幸的是，在你的社会中，可能会有一些“善意的人”可以不断批评你，对你开玩笑，或者像今天这样流行说“巨魔”。 当然，值得关注纳夫罗瓦批评，适当的笑话和善意地拖动。 但是如果一个人穿过线，你不必忍受它。 直接告诉我，你不喜欢它，并在最后的手段，停止与人交谈。 相反，他自己有足够的复合体。
明确确定自己不喜欢的东西。 当然，你可以为所有事情做出回答。 但你需要真正看待事物。 如果完成了，那么没有什么能阻止你减掉多余的体重。 去看医生，确定你体重过重的原因。 努力工作。 没有人可以饿自己或饿了饮食。 你可以吃得一切，只有适量。 除了适当的营养之外，体育锻炼只会改善您的结果。 当然，不要忘记赞美自己完成的工作。 同时请记住，你爱你的方式，几个月后你会看到结果。
如果你对自己的外表抱怨，这并不意味着你没有整形外科医生的帮助就无法做到。 你已经很漂亮，但你还不知道。 不要相信自己。 不要忘记留意自己，因为即使是清洁整齐的头发和容光焕发的皮肤也能激发一定的自信心，并且在提高自尊的问题上，没有有意义的步骤。
而且，总是心情愉快，为自己找到一份最爱的消遣，阅读书籍，在新鲜空气中更频繁地走路，只与愉快的人沟通，正确地吃饭，积极地思考，并且向所有人展示最好和最棒的一切！ 学会在生活中高兴，学会爱自己！ 你们一定会变成！