不必在最后一天推迟与亲爱的朋友见面 - 最好先举办一次派对派对，让婚礼前几天举行。 强烈推荐健康睡眠（不少于8小时！）。
2.洗个热水澡。
如果你有这样的可能性 - 采取一个有气味的热水澡，现在你也可以轻松放松轻松的按摩，为了在婚礼前精神振作。
3.你觉得饥饿吗？
在婚礼之前，你需要做一个好的早餐。 用一匙蜂蜜喝甘菊或薄荷茶 - 这些草药有温和的舒缓作用。 如果你真的想吃，那么你可以吃，例如，橙色或香蕉，这也可以促进放松和放松肌肉。
尝试放弃咖啡因。
如果你没有一杯咖啡醒来很难 - 没关系！ 喝一杯 - 然后停下来。 让你的冰箱在早上有冷草药茶，普通水和果汁的储备。
在婚礼前你会感到紧张，大量的咖啡因只会加剧你的情况，你的手会颤抖，心悸更加频繁。 此外，众所周知，咖啡因的特点是具有显着的利尿特性，现在又可以在茂密的婚纱中跑到马桶里，而不是在肺部锻炼。 此外，身体提前全身或部分脱水会使您丧失非常需要的能量。
5.有必要拒绝含酒精饮料。
通常情况下，婚宴通常有无数的香槟，鸡尾酒，葡萄酒等。 在这样做的时候，你一定是新鲜和快乐的。
庆祝前一天，限制自己喝一杯葡萄酒。 为了回应某人的敬酒：只喝了一点香槟酒（或假装） - 记住，至少还有两项重要的行动：扔一束香槟和切一块结婚蛋糕。
按照这些简单的提示，多年以后，当你的孩子或孙子们在考虑一本家庭相册时，开始热情地说：“我的母亲（祖母）是最美丽的！”